満月ヨガとアートワークのコラボ

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11月3日文化の日に行った、(いいお産の日でもありますね!)
アートワークとのコラボ報告です。

この日は『満月』
満月は。。。。。

☆ 身体や自然の変化に敏感になり
  自分の中のさまざまな感覚に出会える日

☆ 心やカラダに溜まったいらないものを解放して
  新しいものを取り入れるチャンスの日

水がいっぱい入ったグラスに新たに水を注いでも、
溢れてしまいますね。
新しい水を受け入れるスペースを空ける為には、
日常の知らず知らずに溜めてしまっている
いらないものを流すことも必要です。

ヨガでは、ご自分の心と身体の中を見つめて、
どんなところに滞りがあるのか?
どこが停滞し、ほぐれたがっているのか?
そこを溶かした時、身体はどう変化してゆくのか?
呼吸とポーズを行う中で繊細に向き合いながら、
段階を追って、手放すものをすべて手放して、
本当の自然体のご自分自身、
細胞の1つ1つまでもが開放されるような
まっさらな感覚を味わってもらえるように誘導。

エンディングはその澄みきった身体に、満月の光を
浴びさせるようなイメージでパワーをチャージ。
月の持つ女性性のエネルギーを骨盤に浸透させ、
まだ開ききっていない女性性を開花させるような
そんな感じでレッスンを終えました。

皆さんそれぞれに、いつもと違う深く不思議な
感覚を味われたようで、その余韻を残しつつ



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潤子さんのナビゲートで始まった
新たな私に出会うアートワーク、
今回は「パステル」を手の指を使って描いてゆくというものでした。

上手いとか下手とか関係なく、
評価するとか、されるとかそういったことも考えずに
ただ今の自分を見つめて、それを表現する。

日々の生活の中、自分の個性を大切にしたいと思いながらも、
周りの目を気にしてしまったり、
周りの環境に合わせてしまったりなど
何も気にせず、自分自身をただのびのび表現する機会って
あまりないですよね?

今回はA4大くらいの紙に3枚の絵を描いていったのですが、
1枚目で戸惑っていた方も、2枚目、3枚目と進むうちに
ぐっと集中されて無心になって指を動かされていました。

隣の人と話しながら描くのもよし、
お茶やお菓子をつまみながら描くもよし、
グっと入り込んで描くもよし。

ヨガで整った空間セラピー効果もあって、
誰もが安心して表現を楽しめる自由な空気の中、
それぞれが自分だけの表現を楽しみました。

無心になって指を動かしているうちに
なんとなく心がほどけてゆき、
自分の手が、感覚がどんなことを紡ぎ出してゆくのかが
楽しみになってゆきます。

出来上がった三枚の絵は
それぞれの個性が溢れて、とても面白い!

大切に描いたその絵をビックリな展開で
再構築してゆくのですが、それもまたそれぞれの心の中での
動きがあって色んな気付きが生まれました。

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最後は2〜3人でシェアタイム。
描きながら感じた事、自分の中での変化、
人の描いたものを見せてもらっての感想などを
語り合うなかで、自分自身や他者への
気付きや発見が深まり、喜びが引き出され
いろんなことを分かち合えました。

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さらにエンディングは皆で輪になって
シェアタイムで引き出されたこと、気付き、
1日を振り返っての感想などを語り合い、
和やかな笑顔で終了。

この日、会場提供して下さった中納音楽教室の
中納由嘉さんが、美味しい食事を用意されていて
残った皆で有り難く宴を囲みました。

いつも、ささっと美味しいものを作って下さる
由嘉さんでですが、この日は沖縄帰りだったので
タコライス、沖縄のもずく、海ぶどうがテーブルに並び、
さらに塩鶏鍋で身も心も温まりました。

とても充実の1日。
参加下さった皆様、有り難うございました!
今回は、開始2時間ほど前にピンときて電話を下さり
参加された初めての方などもいらっしゃったりして、
改めて情報発信することの大切さを実感。

この潤子さんとのアートワークコラボは
今後も定期的に開催してゆきますので、
今回ダメだった方は是非いらして下さい。

月のリズムを見ながら、いいタイミングでの
開催を決めてゆきますね。
お楽しみに!!!
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by hugheart | 2009-11-05 13:49 | ・新月/満月企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
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が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

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