満月の子宮セラピーヨガ

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あいにくの雨で実際の満月は見ることが
出来ませんでしたが、月のパワーを感じながらの
子宮セラピーヨガ、定員を超える大盛況で
開催させて頂きました。

今回は軽食付きという企画だったので、
仕事帰りに寄って下さる皆さんに喜んでもらえるよう、
昼間の間からあれこれ仕込みをしていたのですが
計画通りに、なんとか準備も間に合って
ちょうどいいタイミングで皆さんを迎えることが出来ました。

PMS、生理痛、不定期にしか生理が来ない等、
日々のレッスンをする中で婦人科のトラブルをかかえる
女性がとっても多いので、何か自分なりに出来る
アクションを起こせないか?

結婚していざ子供を授かりたいと思っても
なかなかで、不妊治療を受けたり、
治療を考えておられるケースも目立ってきています。
いざという時に焦って病院に駆け込むよりも
日々のケアで出来ることをお伝えしていきたい。

そんな思いで企画してみた今回の『子宮セラピーヨガ』ですが
きさくなメンバーが揃ったこともあり、
皆それぞれに、毎月の生理状況や
普段あえて、じっくり話すことのない婦人科のことなど、
これまでの体験など何でもざっくばらんにシェアしながら
とても理想的な空気感の中、誘導を進めてゆくことが
出来ました。

足首を柔軟にしておくこと、身体はなるべく冷やさないなど
いつもお伝えしていることはもちろんですが、
普段のレッスンよりもググっと子宮や卵巣、
骨盤をクローズアップさせて、
いつもはあまり入れないメニューも入れて
子宮の声を聞きながら最近の生活を振り返ってみたり、
子宮を温めてあげるようなイメージ誘導も
ふんだんに入れてみました。

参加された方の感想を以下、ご紹介します。

ふわふわと自分が柔らかくなっているような感覚で
とても気持ちがよかった。
うたた寝のように気持ちよかった。
子宮や卵巣の音が初めて聞こえたような
ぽかぽか温かくなりました。
身体も軽くなって、満月パワーも入ったので
明日から女性らしく頑張れそうです。
有り難うございました。
              (kさん)


なんとKさんは、帰宅したら生理になったそう!
効果がダイレクトですごいです!


子宮に重点をおいたヨガは初めてでとても新鮮な
気持ちで臨めました。
日頃の会社でのストレスから解放されて
途中は記憶がないくらい心からリラックス
することが出来ました。
女性として自らの子宮をいたわったことは
あまりなかったのですが、
日頃から少しでも子宮に意識を傾けることで
より女性らしく前向きな気持ちになれるような
気がしました。
今日はそんな新たな発見があった日でした。
有り難うございました。
              (Yさん)


貴重なご感想、有り難うございました!

ヨガ後は、胃腸の調子を整えて新陳代謝を促進したり
血液の浄化作用と血行促進作用で身体を温めてくれる
「梅醤番茶」をまず飲んで頂いて、ハラペコなお腹に
ワンクッション。

用意していた軽食メニューは、
海のミネラルたっぷりの海藻類で血液をキレイに。
冷えた身体を温める根菜類と、
内臓に溜まった脂肪を溶かしてくれる切り干し大根など
テーブルに並ぶと「粗食」に映るものばかりの
食事でしたが、ヨガ後の身体には沁みます。
皆で食べるとさらに美味しいですね!

食事を囲みながらの交流も深まって
思っていた以上に充実の内容となり嬉しかったです。

思いつきで、急に企画した為
間際の告知となりましたが、鼻を効かせて
参加して下さった皆様、本当に有り難うございました。
また是非、今後もこのような機会を作ってゆこうと思いますので
またいらして下さい!
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by hugheart | 2010-03-02 02:14 | ・新月/満月企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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ビジョンヨガ公認
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 マタニティヨガ
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        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
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が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

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