マヤ暦・新年に輝く満月

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昨日はマヤ暦のお正月。
新しい年がスタートしました。
そんな絶妙なタイミングでなんと満月!
昨夜は空も晴れていて月の光が眩しかったですね。

ちょうど梅田での夜ヨガの日だったので
月の話なども交えながら皆さんといい時間を過ごしました。
帰り道に空を見上げると、月が見事に
キレイに輝いていたので、急ぎ足で帰宅。
ベランダで玄米甘酒を飲みながらしばらく
月光浴をしました。

最近学んでいる、
ハートフルマクロの岡部賢二さんの説によると
満月と新月の日に夕食を抜いて
プチ断食すると体内に滞った毒素の排泄力や
身体の若返りの力が高まるらしく、
しかも玄米甘酒を飲みながらやると
それほど空腹感にとらわれることもなくラクに過ごせる
ということなので、昨夜実際に試してみました。
さらに、お塩を入れたお風呂に浸かると
デトックス効果がさらに高まり、月のエネルギーも
吸収しやすくなるみたいなのでそれも採用。

満月の日は肩や首、頭などから毒素や
汚れが排泄されやすくなるとのこと。
ゆっくりお風呂に浸かっていると
頭皮の毛穴に目詰まりしていたものが
ジワっと溶けていく感じのしたあと、
汗が流れるように出てきたので、
汗がベタベタからサラサラの状態になるまで待って
上がりました。



で、結果はいかに????

朝5時半頃に自然にシャキーン!と目が覚めました。
睡眠時間はいつもより短いのに
目覚めの身体がスッキリしている。
起きてすぐから身軽にササっと動き出せるし、頭もクリア!
顔を洗ったら、肌のモチモチ感にビックリ
顔の透明感もいつもよりあってツヤツヤ。
ちょっと、これはいいかも。。。。。。

ときどきの夕食抜き生活、いいことありそうですよ!
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by hugheart | 2010-07-27 12:55 | ・新月/満月企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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 マタニティヨガ
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 タッチセラピスト
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優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
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が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
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