人気の「お山でヨガ」9月の企画です!

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大好評だった8月の伊吹山行きの興奮の余韻も
まだまだ冷めやらぬ状態ですが、
『お山でヨガ』企画、いよいよ9月編の発表です!

今回は滋賀県の「蓬莱山」を歩きます。
日曜日開催となっていますので、
これまで参加出来なかったOLの皆さん!どしどしご参加下さい。

夏の間、都会のビルの中ばかりにいて
なんとなくいい汗を流してなかったな。。。という方、
是非一緒に山に行っておいしい空気の中で、深呼吸しませんか?
体の中に新鮮な緑の空気を取り込んで、
いらないものを全部、山の中でリセットしましょう。

山歩きは日常では味わえない達成感と爽快感を
得られることがなんといっても魅力です。

樹々の間からそよぐ風の香り、土の匂い。
山の澄んだ空気に響く鳥の鳴き声。
自然が奏でるハーモニーの中に、だた身を置くだけで
癒されるもの・チューニングされていく何かが
きっとあると思います。
実際に森林浴をすると免疫力がアップし、
その効果は30日も続くという報告もあるらしいです。

山の中で行うヨガは、ほどよいストレッチ効果で
慣れない山歩きの疲労感を身体に残しにくくするだけでなく、
五感からの刺激を受けながら
まわりの自然と自分が溶け合う心地よさや一体感を味わえたり、
山のエネルギーを取り込み、心身をリフレッシュさせる
効果も高まります。カラダ本来の機能も活性化していくでしょう。

都会のビルの中で行うヨガとは、ひと味もふた味も違うので
本当にオススメです!


体内時計が乱れていたり、仕事のストレスを休日にも
引きずりやすいという方も、
山に出掛けると気持ちがリラックスして
生活リズムも整いやすくなるそうですよ。
是非、休日を山で過ごす楽しさを体験してみて下さい。

頼もしいお姉さん!
プロの山ガイドの森中あゆみさんが同行してくれますので
まったくの初心者でも安心です。

今回も沢山の皆さんと楽しくご一緒出来ますように。


☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

 山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?
  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*



◎行き先:琵琶湖の展望台、滋賀県・蓬莱山(雨天決行)

◎日程:9月5日(日)

◎集合:JR大阪駅桜橋口改札前 8時半
    (8時45分発の新快速 湖西レジャー号・近江今津行きに乗車)
    *京都駅から乗車の場合は、9時16分発

◎行程:大阪・京都(JR)〜 志賀駅9:41着 /志賀(バス)〜
    琵琶湖バレイ(ロープウェイ)〜山上駅    

◎登山コース:ロープウェー山上駅~蓬莱山~小女郎池
       ~ロープウェー山上駅(山ヨガ)
       *登山、徒歩約2~3時間 *山ヨガ、約1時間

◎装備:お弁当、水筒、レジャーシート、リュックサック、
    上下セパレート式雨具(レンタル有・1日500円)

◎催行:4〜10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料:6000円

◎山ガイド:森中あゆみさん

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*動きやすい服装、滑りにくい靴でご参加ください。

*交通費は各自実費です
 (大阪発着の場合、JRが2560円とバス代640円&
             ロープウェイ代1800円が必要)
 青春18切符を利用するとお得になる場合があります。
 (詳細はお問い合わせください)

*雨天決行(その場合は、ヨガはお部屋の中になります)

*雨具のレンタル可能。

*保険は各自でご加入ください。加入希望の方はお問い合わせください。

=================================
 ○ご予約/問い合せ  原 聡美まで
  E-mail : hara.s@dream.com
  Tel : 090-9043-8996
=================================
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by hugheart | 2010-08-21 20:46 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
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