金剛山で山ガール&山ヨガデビューしませんか

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毎回、楽しんで頂いてます「お山でヨガ」企画、
好評につき、9月はもう1回開催します。

今回の行き先は『金剛山』
7月にもチャレンジしましたが
金剛山登山はいろんなルートがあるらしく
前回とは全く違った沢沿いのコースを楽しみましょう!

山歩きは日常では味わえない達成感や爽快感を
得られることがなんといっても魅力です。

樹々の間からそよぐ風の香り、水のせせらぎ、土の匂い。
山の澄んだ空気に響く鳥の鳴き声。
自然が奏でるハーモニーの中に、だた身を置くだけで
癒されたり、いらないものをリセット出来たり。
自然の中で身体を動かし、汗を流す気持ちよさは格別ですよ。


山の中で行うヨガは、ほどよいストレッチ効果で
慣れない山歩きの疲労感を身体に残しにくくするだけでなく、
五感からの刺激を受けながら
まわりの自然と自分が溶け合う心地よさや一体感を味わえたり、
心身をリフレッシュさせる効果も高まります。
カラダ本来の機能も活性化していくでしょう。

都会のビルの中で行うヨガとは、ひと味もふた味も違うので
本当にオススメです!
是非、一度体験して下さい!


「お山でヨガ」については、毎回、
初級クラスの山歩きを企画しています。
基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
安心してご参加ください。

そして、この企画の最大の特徴は。。。。
山に関する専門知識がある「登山ガイドさん」が
同行してくれるところ。
しっかりサポート&丁寧にアドバイスしてもらえるから
女性ばかりでも、とにかく心強いです!!!


この機会に是非いかがでしょう?


☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

 山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?
   【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*



◎行き先:金剛山(雨天決行)沢沿いのコースを歩きます

◎日程:9月15日(水)

◎集合:南海電車 難波駅3階北改札前(高野線側)7時55分
    (8時8分発急行に乗車)
    *河内長野駅集合の場合は、8時45分集合
    (8時57分発、金剛ロープウェー行きバスに乗車)

◎行程:難波(南海)~ 河内長野駅着 /金剛ロープウェー行きバス~    

◎登山コース:沢沿いのコースを歩きます。       
       *登り約2~2.5時間、下り1.5時間
       *山ヨガ、約1時間

◎装備:お弁当、水筒、レジャーシート、帽子、タオル
    上下セパレート式雨具(レンタル有・1日500円)
    それらが入るリュックサック(レンタル有)

◎催行:4~10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料:6000円

◎山ガイド:森中あゆみさん

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*動きやすい服装、滑りにくい靴でご参加ください。

*交通費は各自実費です
 (難波~河内長野&バス往復サービック1670円必要)

*雨天決行(その場合は、ヨガはお部屋の中になります)

*雨具・リュックサックのレンタル可能。

*保険は各自でご加入ください。加入希望の方はお問い合わせください。

=================================
 ○ご予約/問い合せ  原 聡美まで
  E-mail : hara.s@dream.com
  Tel : 090-9043-8996
=================================

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by hugheart | 2010-09-07 01:43 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
(★を@に変えて)

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