お山でヨガ企画 〜高野山で心身調和のひととき〜

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3月になり、春の暖かさを感じる日が増えてまいりました。

冬の間に寒さでカチコチになってしまった身体を
自然の中で解凍させるように、のびのび動かしてみませんか?
太陽と山のエネルギーを全身にたっぷり取り込み、
春に向けて心と身体をリフレッシュさせましょう!

今回は週末スペシャル企画として、
高野山の山歩き&ヨガの後、宿坊に泊まります。
密教の聖地、祈りの場としての美しさや
浄化された空気感をじっくり味わってみると、
都会の生活では得られないさまざまな感覚が
甦ってくることでしょう。
めったにない機会ですので、気になる方はご一緒しませんか?

沢山の方々と素敵なひと時をご一緒出来ますように。
まったく始めての方でも大歓迎ですので
どうぞお気軽にお問い合わせ下さいませ。

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

 山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?
    【初歩から始める山歩き&ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*



◎行き先:『世界遺産・高野山』
  〜宿坊に泊まって 五感で感じる山上の聖地〜


    
◎日程:3月26日(土)〜27日(日)※雨天決行

◎集合:南海「なんば駅3階北改札口」8時集合
    (8:12発の急行乗車予定)
    ※現地集合希望の方:南海「高野山駅」10時集合 

◎1日目・・・高野山(バス)奥の院〜高野三山(摩尼山・楊柳山・転軸山)
                            〜一の橋〜宿坊
       ☆ハイキング約4時間 ☆ヨガ1時間(雨天時、室内にて)

◎二日目・・・翌日はフリー
      (朝の勤行、阿字観、山内観光など皆で相談しましょう!)

  *日帰りのみのご希望も可能です!*

◎装備:お弁当、飲み物(500mlのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、ニットやフリースの手袋・帽子、
    上下セパレート式のカッパ(晴れの予報でも必携)、
    フリースセーターなどの防寒具(高野山は町と6-7度の差があります)、
    レジャーシート、それらが入るザック、動きやすい服装、
    滑りにくい靴、宿泊の用意(洗面具・タオル・浴衣は宿坊にあります)

◎催行:5~10名(申込順)

◎ヨガ講師&山ガイド料:6000円
※上記料金に参加者の宿泊交通観光費は含まれていません。
 各自実費が必要です。
 電車とバスがセットになったお得な切符があります
             (難波から2日間で2780円)
 宿坊は1泊2日で1万円前後となります。
 なお、宿坊のキャンセル料が3日前から必要になります。
 ご注意ください。 



◎山ガイド:森中あゆみさん
 ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*雨天決行(雨天の場合、ヨガはお部屋の中でします)

*カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*保険は各自でご加入ください。加入希望の方はお問い合わせください。


  《ご予約&お問い合せ》
========================================
  ビジョンヨガ  原 聡美
   E-mail : hara.s@dream.com
   Tel : 090-9043-8996
========================================


2月の様子をのぞいてみましょう!
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by hugheart | 2011-03-05 11:20 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
(★を@に変えて)

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