新月のプチ断食

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この週末は新月でした。
皆さん、何かお願いごとをしましたか?
私はちょうど、名張で夜のレッスンがあったので
新月バージョンのヨガを皆さんと一緒に楽しみました。

先月、満月の日に偶然、
満月に向かって財布&通帳を振ると金運が上がる、
臨時収入が入る。
という記事を読んで、半信半疑でやってみましたが、
私の場合、なかなか効果がありましたよ。

興味のある方は、
『満月 財布 振る』のフレーズで検索かけたら
ビックリするほど出て来ますので、見てみて下さい。
こんなにブームになっているなんて知りませんでした・・・

さて、その新月ヨガの帰りの電車内で
無性にお腹がすいてきました。
1時間以上乗るので、降りる駅に着く頃には
空腹で電車酔いしたみたいな感じでヨロヨロ〜。

でも駅に着くまでの時間、身体に『今、何を食べたい?』
って、いろんな食材を思い浮かべながら
何となくピタっと、しっくりくるものは何か?
探るゲームをしていたのです。
『ご飯?』『パン?』『お味噌汁?』
『葉っぱの野菜?』『根菜?』『鶏肉?』
みたいな感じで。

で、一番しっくり『コレだ〜!』って落ち着いたのが
玄米甘酒でした。
最近、玄米甘酒のプチ断食のこと、
頭の中で、すっかり忘れていたので、
新月のこのタイミングで、身体の感覚から思い出すなんてスゴイ!
と、帰宅してからすぐに玄米甘酒に生姜を足して
温めて飲みました。
電車で冷えきった身体がほっこり温まって、
内臓も喜んでいる感じで大正解。

で、他は何も食べないようにして就寝。

翌朝のパチッとした目覚め&身体のスッキリさは、
やはりスゴイ!頭の中も爽快。
パソコンを例にあげると、処理能力が上がってスムーズに
サクサク早く動いてくれる感じとでもいいましょうか?
身体の中のつかえがなくなる感じといいましょうか?
身体の解毒力が増し、血管の洗浄力も高まるみたいです。
やはり、新月のプチ断食、いいと思います。

この間テレビで、吉本のシルクさんが、
週に2〜3回は12時間断食をするとおっしゃってましたが、
(例:夜8時〜朝8時まで、何も食べない。みたいな)
胃の消化に使うエネルギーを、他のところのメンテナンスに
回してあげると、新陳代謝能力が増して、
身体の作り替えがスムーズに行えるので、
若さをキープしていく秘訣となっているのでしょうね。
他にも、いろいろ実践されていました。
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by hugheart | 2011-03-07 11:19 | ・新月/満月企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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 タッチセラピスト
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優しく丁寧な指導には定評あり
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自然回帰を目指している。

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関西を中心に授かった拠点を
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