週末は山でリフレッシュ!☆お山でヨガ in 葛城山

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報告がずいぶん遅くなりましたが、
5月のお山でヨガin葛城山、行って来ました。

山つつじの見頃を迎えるピーク期であり
登山者の混雑が予想されましたが、
ガイドの森中さんの機転などにも助けられ、
お天気にも恵まれて、
とてもスムーズに山歩きを楽しめました。
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と言っても、やはり山です。楽々軽々とはいきません〜。
途中、息が上がってくじけそうになったり、
汗でベトベトになってしまったり、
しんどさで思わず無口になってしまったり、いろいろあるんですが、
でも登りきった時の爽快感、清々しい達成感は、
日常生活ではなかなか味わえない感覚。
とにかく最高です!!
今回はこんなに見事な景色が待ってくれていました。
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すごいでしょ?これを見ると登りで
しんどかったことも一瞬で吹っ飛ぶかのごとく
皆のテンションは急上昇。
これらすべて、自生したつつじとのこと。圧巻です。
奥に見える青い山々とのコントラストも美しくて
眺めているだけで疲れも心地よく癒されるようでした。
この時期、この場所だけの贅沢な絶景、
ずっと眺めていたい気になりますね。
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山頂近くで、休憩。
森中さんお手製のわらび餅で(冷たくて美味しい♪)
ハラペコのお腹を少し落ち着かせて、いざヨガタイム!
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歩いた後なので、靴を脱ぐだけでも気持ちいいのですが、
さらにヨガで体をほぐしていくと、
心地の良い眠気が・・・と、早々にスヤスヤお休みタイムに
入ってしまった方もいらっしゃいましたが、
それはそれでいいのです。
心地よさに従うのがビジョンヨガスタイル。
山の空気をを身体いっぱいにとりこみ、
山歩きで緊張させてしまったところに巡らせながら
体内をどんどんリフレッシュ。
この写真を見ているとアフリカのサバンナでヨガしてる様子です。
って言ってもバレないような感じの色調になってますね。(笑)

ヨガ後はゆっくりお弁当タイム。
日光を遮る樹々がない場所でしたが、こういう時はちゃんと
お空が曇ってくれて快適に過ごせるようになってます。
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下山途中の櫛羅の滝にて、
マイナスイオンのシャワーを浴びながらしばし水遊び。
汗をかいた後なので、この清涼感が気持ちいい。
滝を見ているだけで、全身が浄化されるような感じです。
こうやって、最後まで飽きさせない魅力的なコース、
さすが山旅コーディネーターの森中さんですね。
毎月こうやって継続していく中で、
初心者でも楽しめる山の魅力を
沢山教えてもらってる気がします。

6月の「お山でヨガ企画」は19日(日)に
奈良県天川村:洞川温泉 近くにある大峰山系の
「観音峰」にて開催!

大峰山といえば修験道の聖地でもあります。
すごいパワースポットですよ。
こういう機会がなければ、
なかなか山歩き出来ない山だと思います。
週末のリラックス登山、楽しくご一緒しませんか?
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by hugheart | 2011-06-06 17:15 | ・お山でヨガ企画 | Comments(2)
Commented by ウッチ-(-^〇^-) at 2011-06-08 00:19 x
おお すごい活躍や ないですか
山登りも ヨガも 一貫してするところが
ね〜ね〜やんね

餃子ね・・・京都の内村屋 お笑い製作工房で
やりましょう! パーティ-を(-^〇^-)
Commented by hugheart at 2011-06-12 09:39
ウッチー!
有難うございます。御陰さまで頑張っています。
山登りに「いやしだま」付けて行ったら
アチアチでえらいことになりそうですね〜。(笑)
久しぶりに「内村屋」のHP見たら、
すごく充実していてビックリしました!
ウッチーこそ、大活躍ですね。

手作り餃子パーティー、是非やりましょう!


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
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