お山で、心と身体にエネルギーチャージ!

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青空に入道雲が鮮やかな季節となりました。
いよいよ夏本番!毎日暑い日が続いています。

夏はしっかり汗をかくことが大切!
といっても都会の不快指数の高い暑さに耐えるのは
やはりキツイですよね。。。。

では都会から離れた自然の中で、
気持ちのよい汗を流してみませんか?

毎月大好評の「お山でヨガ企画」
今月は日本三百名山の1つ、比良山系の『蓬莱山』を歩きます。
今回も山のガイドさんと一緒に歩くので安心。
初心者さんでも大歓迎。
「体力に自信なし!」の女性の方々も
ぜひ、この夏、一緒に山ガールデビューしましょう。
今回は、ロープウエー利用ですので、
初心者でも安心して参加していただけます。

山歩きの後のクールダウンに、
新鮮な空気と緑の香り、心地よい風を感じながら
自然と一体になって行うヨガは最高です。

山のエネルギーをたっぷり取り込み、
心と身体をリフレッシュさせましょう!

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

 山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?
    【初歩から始める山歩き&ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*



◎行き先:『比良・蓬莱山』
  〜山上にある伝説の池を訪ねます〜

    
◎日程:7月17日(日)※雨天決行

◎集合:JR大阪駅中央改札口8時集合
    (8:15の新快速に乗車)

◎コース:ロープウェー山上駅〜蓬莱山〜小女郎池〜同じ道を戻る
    *ハイキング約3時間
    *ヨガ1時間(雨天時中止の可能性あり、2千円を返金予定です)

◎装備:お弁当、飲み物(500mlのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、レジャーシート、
    上下セパレート式の山用カッパ
    (↑山の天気は変わりやすいので晴れの予報でも必携)
    それらが入るザック、動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、
    滑りにくい靴

◎催行:3~10名(申込順)

◎ヨガ講師&山ガイド料:6000円
 ※交通費、保険料(200円)は各自別途必要です

◎山ガイド:森中あゆみさん(山旅コーディネーター)
 ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 



  《ご予約&お問い合せ》
========================================
  ビジョンヨガ  原 聡美
   E-mail : hara.s@dream.com
   Tel : 090-9043-8996
========================================

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by hugheart | 2011-07-14 23:35 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
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