群馬・サンデールームでのヨガコラボ vol.1

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7月に引き続き、またまた熱いリクエストを頂き、
夏の終わりの群馬へ行ってきました。
今年に入ってすでに3度目!
群馬のみなさまと距離を感じさせない
つながりが持てて本当に嬉しいし、有り難い限りです・・・(涙)

これまで何度もヨガレッスンを受けて下さっている方々へ
残暑見舞い代わりに、今回のコラボイベントの案内を送らせて頂いたのですが、
丁寧にお礼のハガキやメールが届いたりして、
行く前から歓迎して下さっている
群馬の皆さんの心の温かさが心に沁み入り癒されました。


1日目は、
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
 〜夏の終わりの〜 デトックスヨガ〜
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━┛


〜カラダの自然を呼び起こそう!〜

 夏に汗をいっぱいかいてゆるんだ身体が秋の準備に入る頃です。
 クーラーなどの影響で夏の間にしっかり汗をかけていない人、
 裸足やサンダルで下半身を冷やしてしまった人など、
 様々な影響が出て来やすい時期を迎えますので、
 夏の終わりのお手入れと秋に向けての体質改善を中心に行います。

という90分間の企画。

秋に向かって気候も日々変化をしていっていますが
私達の身体もお盆開けくらいからすでに次の季節の準備に入っています。

今回は足のむくみや、だるさを感じておられる方が多かったので
夏から持ち越した疲れ、溜まってるもの、
詰まってるもの、滞っているものを
とにかく、ここでいったんリセットして、スッキリした心身で
実りの秋を迎えていってもらえたらと思い
リンパの流れや下半身の循環をよくすることに
意識を置いて誘導していきました。


サンデールームに来られる皆さんは、意識の高い方が多いので
夏の間も「冷え取り」を実践されてた方が何人かいらっしゃって
これまでの夏と比べてみての体調の変化など、
興味深くお話を聞かせてもらってると、興味津々。
私もいよいよチャレンジする時がきたのかもしれません〜。

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レッスン後は、お待ちかねの『体にやさしい軽食タイム』
丁寧に育てられた野菜とお米を、
愛情をたっぷり込めて調理していただいた「夜ごはんプレート」。

そろそろ出回りだした根菜の甘みも楽しんでみて下さい。
ということでしたが、ごぼうや里芋など温かい土のものを
食すると、ホッコリ美味しい。。。。と安堵するのと同時に、
夏の終わりがいよいよ身にしみてきて、
何とも言えない切なさが募りますね。

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この日は、イラストレーターの柴崎るり子さんも参加されていて、
ご自身のイラストを使った『ワンセルフカード』を皆で引かせてもらって
大変盛り上がりました。
ヨガでほぐれた身体にカードのシンプルなメッセージが響きます。





【参加された皆さんの感想】- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

初めて参加させて頂きました。
身体がどんどん変わっていくのが分かって、とても気持ちがよかったです。
頭から息を吸って吐くとか、すごーく気持ち良かったです。
今思うと不思議な感じですが・・・。頭の中に青空が浮かびましたー。
                     Nさん



とても気持ちよくリラックス出来ました。楽しかったです。
身体のすじ、コリが伸びてゆくのが分かりました。
途中、自分がいろいろにすごく息をつめてガンバリ過ぎているんだなー、
もっと力抜こう。なんてことまで思ったりしました!
先生の声がすごく気持ちよかったです。有難うございました。
サンデールームさんにも感謝です!
                    Mさん



原聡美先生のヨガに参加出来るのをとても楽しみにしていました。
有難うございます。また是非参加したいです。
今、身体がじんわり気だるいようなゆるんだ心地よさにひたっています。
ずいぶん夏の疲れをためてしまっていたのかな・・・と感じています。
8月終わりの頃から夜よく眠れなかったり、朝方目覚めてしまったりと
アンバランスな日を送っていましたが、今日は始まってすぐから
ずっと眠気が来て気持ちよくまどろみの中で身体のコリを感じました。
                     Mさん



先生の誘導はやはりとても素敵で気持ちよかったです。
だんだんほぐれて温かくなる身体の変化をよく感じ取ることが出来ました。
日々、教えていただいた足裏や内ももをほぐすことなど取り入れていますが、
先生の誘導で丁寧にやると全然違いました。
主人はマラソンが趣味ですが身体が硬いのが難点で、
主人にも少しずつ教えてあげています。
娘も耳を引っ張ってあげると気持ちいいようで「もっと」と催促されます。
タッチセラピーも足がピクピクして気持ち良さそうでした。
今日も有難うございました。
忙しい世の中、ビジョンヨガをいろんな人に知っていただきたいです!
                         Aさん

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by hugheart | 2011-09-14 13:02 | ・日々のこと | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
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お気軽にメールにて
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