空気が澄んで気持ちいい 〜秋も野山へ繰り出そう~

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CDジャケットになりそうな写真ですねー!

久しぶりの「お山でヨガ」企画、晩秋のススキの原を求めて
奈良の曽爾高原へ行って来ました。

前日から降っていた雨がなんとも残りそうな感じで、
予約頂いてたお客様からも、中止を危ぶむ声が寄せられていました。
降水確率は50〜60%と微妙。

「でも大丈夫。きっといい感じで行けるはず。」と、凄みを利かせて
下腹深くに根拠のない安心感をズシリと落としておくと
やはり大丈夫になってくれるので不思議です。(笑)
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今回もガイドは森中あゆみさん
山靴の履き方・紐の結び方やザックの正しい背負い方など、
分かっているようで分かっていない
基本的なことでもきちんと丁寧に指導して下さいます。
この、ちょっとした基本を押さえてるか?そうでないか?で
山歩きの快適さや安全管理も随分変わってくると思うので
慣れないうちは、ガイドさんと一緒に登山を楽しむ方が
色んな意味で断然お得ですね。
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一面のすすきの原を見下ろす稜線を歩いていきます。
ガスが発生してくると、またたく間に幻想的な風景へと一変し、
本格的な登山をしてるような気分を味わえました。
眼下に見渡せる高原は、視界を遮るものがなくて
見晴らしのよい眺めを楽しめます。
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すすきの原の中を歩くとこんな感じで、
風が吹くと一面に穂がなびいて圧巻。
深まりゆく秋の風情を満喫しました。
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山上で撮ってもらった1枚。
いい汗を流したので、皆さん爽やかな笑顔。
キツネ色の野山の様子も伝わってきますね。
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今回は 国立曽爾青少年自然の家 の一室をお借りして
山歩き後のヨガタイム。
靴下も脱いで、ほどよく疲れた身体を気持ちよ〜くほぐします。
リピーターの方々が、ヨガのお陰で毎回ほとんど
筋肉痛が出ることがないとおっしゃってくれていて嬉しくなりました。

疲労感を残さず、リフレッシュしたまま日常に戻れることが
「お山でヨガ」企画の醍醐味の一つとも言えますね。

今回初参加の皆さんはどうだったでしょうか?

11月16日(水)も同じコースで平日開催します。
今回行きそびれた方、関西最大規模のススキの原を
一緒に見に行きませんか?
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by hugheart | 2011-11-08 06:40 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
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お気軽にメールにて
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