冬こそ颯爽と☆お山へ行こう!

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毎回好評の「お山でヨガ」企画。
来月の予定が決まりましたので、お知らせします。

だんだん寒くなってきますと、身体も縮こまってくるので
このような機会でのびのびと動かして頂けたらと思います。

空気が凛と清々しい季節の山歩き、気持ちいいですよ。
ご一緒にいかが?

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

 山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『六甲・摩耶山』

◎日程12月14日(水)、17日(土)の2回 ※雨天決行

◎集合::地下鉄新神戸駅改札前 9時00分集合

◎登山コース:新神戸駅〜布引の滝〜トゥエンティクロス〜摩耶山〜
     オテル・ド・摩耶(ヨガ)
    *ハイキング約3時間 
    *ヨガ1時間(寒いので室内で行います)
    *ヨガの後は入浴可能。

◎装備:お弁当、飲み物(500ml〜1ℓののペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子と手袋(フリースやニット)、フリースなどの防寒具、
    上下セパレート式の山用カッパ
    (↑山の天気は変わりやすいので晴れの予報でも必携)
    レジャーシート(ヨガで使用)、着替え、
    それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:2〜10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、保険料(200円)、入浴代などは各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
*雨天決行(雨天の場合、ヨガは室内で行います)
*カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください)
*ホテルのすぐ近くからロープウェーとケーブルカー(合計860円)で下山、
 そこから徒歩15分くらい(またはバス)で阪急王子公園駅に着きます。
 歩き足りない方は、ヨガ後、歩いて下山も可能です。(徒歩約1時間半)
 途中、摩耶山のマザーツリーとも言われる大杉に会いに行きます。

=================================
 ○ご予約/問い合せ  原 聡美まで
  E-mail : hara.s@dream.com
  Tel : 090-9043-8996
=================================

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by hugheart | 2011-11-10 12:46 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
(★を@に変えて)

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