3月のお山でヨガ企画 〜京都・愛宕山〜

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3月のお山でヨガ、休日編のお知らせです。

冬の間に寒さでカチコチになってしまった身体を
自然の中で解凍させるように、のびのび動かしてみませんか?
芽吹きの頃の山のエネルギーを取り込みに、
早春の野山に繰り出しましょう!

今回は山歩きの後に、
美味しい地鶏の水炊きが待っているグルメ企画!
かなりオススメです。

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『愛宕山』
      ~京都の名峰と秘境・水尾の里へ~

◎日程3月24日(土)※雨天決行

◎集合阪急嵐山駅前 8時10分集合(8時17分発バス乗車予定)
    または、阪急梅田駅7時15分発の河原町行きの車内で合流

◎登山コース:嵐山駅=(バス)=清滝~水尾分岐~愛宕山
    ~水尾分岐~水尾=保津峡駅=嵐山駅
    *ハイキング約5時間 
    *ヨガ1時間(寒いので室内で行います)

◎装備:軽食(水尾で食事をしますが、夕方になるため)、
    飲み物(500ml~1ℓのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子と手袋(フリースやニット)、フリースなどの防寒具、
    上下セパレート式の山用のカッパ
    (山の天気は変わりやすいので晴れの予報でも必携)、   
    レジャーシート、着替え、それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:2〜10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、食事代、保険料(200円)などは各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*雨天決行

*山を歩くと暑くなり冬でも汗をかいたりしますが、休憩すると寒くなります。
 脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 また、脱いだ服が入るよう、大きめのザックをご準備ください。

*カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*下山後、水尾の里でヨガをして、入浴、食事となります。

*水尾での食事代(入浴・送迎込)として、お一人5700円が別途必要です。


火の神様でもある愛宕山は、京都の象徴的な存在として、
ハイカーだけでなく、京都の人たちにも親しまれる名山です。
早春の愛宕山に登ったあとは、京都の秘境と呼ばれる「水尾の里」に
下山をします。
水尾は、柚子の産地としても有名で、今やブランド品として、京都の
老舗料理店などに卸されているほどです。
今回は下山後、このお店でヨガをさせておらい、その後、
柚子風呂と鶏の水炊きを食べさせてもらいます。

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by hugheart | 2012-03-16 20:44 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
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