お山でヨガ企画☆1月休日編は重山ハイキングと白崎海岸へ

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お山でヨガ企画☆1月休日編は重山ハイキングと白崎海岸へ

毎回大好評の「お山でヨガ企画」1月の休日編は
大絶景の広がる海峰と水仙の自生地を訪ねる充実のコースです!

冬の間に寒さでカチコチになってしまった身体を
温暖な太平洋の太陽の下で解凍させるように
のびのび動かしてみませんか?
山と海と太陽のエネルギーをたっぷり取り込み、
春に向けて心と身体をチャージさせましょう!

週末に設定していますので、沢山の方々の参加を
お待ちしております♡

今回も山のガイドさんと一緒に歩くので
初歩的なことから1つ1つ教えてもらえます。
興味はあるけど、最初の1歩をなかなか踏み出せずにいる方!
この機会に是非、山デビューしてみませんか?


☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『重山ハイキングと白崎海岸』
      ~水仙の自生地を訪ねて~

◎日程1月27日(日)※雨天決行

◎集合JR天王寺駅・中央改札前 7時15分集合
     ※現地合流の場合は、JR紀伊由良駅に10時集合

◎コース:天王寺駅(電車)紀伊由良駅(バス)糸谷~
     重山登山~海岸ウォーク~
     白崎海岸~番所山(水仙自生地)ハイク~白崎青少年の家(ヨガ)~
     (タクシー)紀伊由良駅(電車)天王寺駅
    *ハイキング約4時間 
    *ヨガ1時間(白崎青少年の家で行います)

◎装備:お弁当、飲み物(500ml〜1ℓののペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、防寒具
    上下セパレート式の山用カッパ、
    (↑山の天気は変わりやすいので晴れの予報でも必携)
    着替え(必要な方)、それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:3〜10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、保険料(200円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*歩くと汗ばむと思いますが、休憩するとその汗が冷えて寒くなります。
 脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 脱いだ上着や着替えが入る大きめのザックをご持参ください。

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*屋外でのヨガは寒いため、下山場所付近でお部屋を予約しております。
 なお、ハイキングについては雨天決行です。

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ユニークな名の由来がある重山(かさねやま)縦走後、海岸沿いを
紀州のエーゲ海と言われる白亜の白崎海岸へ。
道の駅で休憩後、水仙の自生地で有名な番所山をハイキング。
地中海から水仙が初めて日本にたどり着いた地です。
青少年の家で1時間のヨガの後、帰阪します。

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by hugheart | 2013-01-07 11:04 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
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