お山でヨガ 5月 蓬莱山 報告

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お山でヨガ 5月 蓬莱山 報告

報告がだいぶ遅くなってしまいましたが、
今週末は上高地へ行くので、なんとかその前に5月分のUPです。

5月は、毎年夏にチャレンジしている蓬莱山へ
季節をずらして、そして歩くコースも変えて実施。

お天気にも恵まれて、朝から山日和!
絶好のコンディションになることを察知していたのか?
この日は9名の皆さんにご参加頂き
賑やかに新緑の山を楽しんできました。

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ロープウェイで山上へ上がると空気が冷んやり〜。
さすが標高が高いだけに温度も低く、
こちらでは、まだまだ春真っ盛り!

シャクナゲをはじめ、クリンソウなどお花が沢山咲いています
カラフルなウェアが緑に映えて鮮やかですね☆☆
いい写真が撮れたかな?

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水の流れる沢沿いを歩く今回のコースは、
歩みを進めるごとに
新緑の緑のまぶしさと沢のせせらぎの水音に
どんどん心身が清められていくよう・・・
アップダウンもさほどなく山初心者にはピッタリの行程。
さすがガイドのあゆさん!今回も完璧なプランニングで
ホント頼もしい〜〜。

目的地の夫婦滝に到着。
水の流れる音が豪快で爽やかです。
マイナスイオンを全身に浴びながら
滝の流れを見ていると、どんどん頭の中から
日常の喧噪が抜けていくよう。

本当は、もう少し近くまで降りて行くことが出来るのですが、
私は足場の悪い&高いところは苦手なので
上から皆の安全を見守ることに徹してました(笑)

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そしてお待ちかねのランチタイム!
山の上でほおばる「おむすび」は格別の美味しさ☆
女性ばかりなので、ワイワイと話も盛り上がります。

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当然、歩きながらのおしゃべりも花が咲きます(笑)
話に夢中になってると、
知らない間に前の人とすごく間が開いてしまってて
慌てて足早に追いつくみたいなことが何度もありました。

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びわ湖を見下ろす丘でのヨガタイム。
冷たい風が山歩きでほてった身体に心地よく・・・
って言うか少し寒いくらいでしたが
静かに身体をメンテナンスする時間を
堪能してもらいました。
背中で感じる地面の感触、大地の恵みをいっぱい
吸収してチャージしています。

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山の空気や自然の恵みに包まれながら
少しずつ調律されていくご自分自身の身体や心。
最後は背筋をピシッと通して正座合掌です。
フワフワ〜っとしていた空気感も一気に凛として
心身が整った様子が伝わってくる一瞬。

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ガイドのあゆさんがサプライズで作ってきてくれた
「コーヒー寒天」
時間の都合で山の上で食べられなかったので、
電車内で有り難く頂きました。
プルプルで美味しい〜〜!

最後まで充実の1日を分かち合った皆様、
楽しいひとときを有り難うございました。

山ヨガ企画は毎月開催していますので
また違うお山でご一緒出来ます日を心待ちにしております!
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by hugheart | 2013-06-13 12:00 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
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お気軽にメールにて
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