お山でヨガ企画☆7月平日編は箱館山へ

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お山でヨガ企画☆7月平日編は箱館山へ

毎回大好評の「お山でヨガ企画」

7月は滋賀・湖北の箱館山に行きます。

夏はしっかり汗をかくことが大切!
といっても都会の不快指数の高い暑さに耐えるのは
やはりキツイですよね。。。。

都会から離れた自然の中で、
気持ちのよい汗を流してみませんか?
青空の下、運動不足気味の身体を
思いっきり動かしてみましょう。

今回も山のガイドさんと一緒に歩くので
初歩的なことから1つ1つ教えてもらえます。
興味はあるけど、最初の1歩をなかなか踏み出せずにいる方!
この機会に是非、山デビューしてみませんか?
初心者の方向けの企画なので、初めての方も大歓迎です。

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『箱館山』
      ~山上の湖散策と、涼風吹くゆり園観光~

◎日程7月25日(木)※雨天決行

◎集合JR大阪駅中央改札口前 7時30分

◎コース◎近江今津駅=(バス・ゴンドラ)
     =箱館山~処女湖往復~箱館山(ヨガ)
     =ゴンドラ&バス=近江今津駅
    *ハイキング約3時間 
    *ヨガ1時間

◎装備:お弁当、飲み物(500ml〜1ℓののペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、
    上下セパレート式の山用カッパ、
    (↑山の天気は変わりやすいので晴れの予報でも必携)
    着替え(必要な方)、それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:2〜10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、保険料(200円)は別途必要です。

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください)
 
*雨天時、ハイキングは実施しますが、ヨガができない場合があります。
 その場合、2000円の返金をさせていただきます。

*大阪からは、JRの青春18切符(一日フリー券2300円)がお得です。
 5枚綴りですので、シェア希望の方は予めお申し出ください。


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冬はスキー場として人気の、箱館山まで一気にゴンドラであがると
そこは涼風がそよぐ高原です。
観光ゆり園も花盛りのシーズンを選びました。
ヨガの後、ゆっくり観光する予定です。
ゆりソフトを食べましょう!!

ハイキングは、沢沿いの小道を、淡海池(処女湖)まで下り、
帰りは、箱館山の最高峰を通る緩い尾根道を登ります。
標高差約200mですので、山歩きが初めの方でも
安心してご参加ください。

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by hugheart | 2013-07-08 13:29 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
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