お山でヨガ企画☆2月平日編は生駒山へ

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お山でヨガ企画☆2月平日編は生駒山へ

毎回大好評の「お山でヨガ企画」2月の平日編は
関西ではお馴染みの霊峰 生駒山へ登ります。

冬の間に寒さでカチコチになってしまった身体を
山の上の太陽の下で解凍させるように
のびのび動かしてみませんか?
山の自然のエネルギーをたっぷり取り込み、
春に向けて心と身体をチャージさせましょう!

今回も山のガイドさんと一緒に歩くので安心。
初心者さんも大歓迎!
「体力に自信なし」の女性の方々も
この機会に是非、山ガールデビューしてみませんか?
男性の方もお気軽にどうぞ。

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『干支(午=駒)の山・生駒山』
      ~神話と歴史に彩られた関西の名山~

◎日程2月28日(金)※雨天決行

◎集合近鉄 大阪難波駅 8時30分 
      または枚岡駅に9時07分

◎コース枚岡駅~枚岡梅林~神津嶽コース~暗峠~生駒山山頂~
     生駒山麓ふれあいセンター(ヨガ)~(バス)~東生駒駅

    *ハイキング約4時間 
    *ヨガ1時間(ふれあいセンターの室内で行います)

◎装備:お弁当、飲み物(500ml~1ℓのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、着替え、防寒具(手袋も)、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、   
    それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:2〜10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
※交通費、保険料(200円)、入浴料(300円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*冬場の山歩きでは、歩くと汗をかき、休憩すると肌寒くなります。
 脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています。
 (綿は乾かず寒いので注意!)
 ダウンやフリース、防寒用の帽子などを念の為、ご持参ください。

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行です。

*戸外でのヨガは冷えますので室内でのヨガになります。 

*ヨガ終了後に時間が許せば、山麓公園の施設内で入浴が可能です。
 ご希望の方は、着替えなどを持参してください。入浴料は300円です。

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生駒山は、大昔、「鬼取山」と呼ばれていたそうです。
本来の漢字の意義から解釈すると、「死者の魂の集まる山」という意味を成す
そうです。また、少し南に下った慈光寺の山号は「髪切山」ですが、鎌倉時代
には「神切山」であったと考えられています。神切山の漢字の意義は、「人の
陽魂(神)の住まう山に接するところ」という意だそうです。(光堂千手寺・
木下住職のお話より要約)

遥か昔、生駒山は、幽魂のすみかとして、おそらくや、人が簡単に足を踏み
入れてはならぬ場所だったのかも知れません。
のちに修験道によって開かれ、今では里山として人と自然をつなぐ重要な場所
として、その役目を変えてきました。

ちょうど見頃を迎えるであろう枚岡梅林をスタートし、生駒山の歴史にちょっ
ぴり触れながら、いにしえに想いを馳せてみましょう!


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3月のお山でヨガ企画の予告 - - - - - - - - - - - - - -


◎3月16日(日)ポンポン山 → ☆☆☆
 3月18日(火)六甲山

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by hugheart | 2014-02-05 11:32 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
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