お山でヨガ企画☆4月休日編は大文字山へ

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お山でヨガ企画☆4月休日編は大文字山へ

毎回大好評の「お山でヨガ企画」4月の休日編は
五山の送り火でも有名な大文字山へ登り
桜の季節の京都市内を見下ろします。

自然界では草木の芽吹く生命エネルギーが
最高に高まる美しい時期。
山で気持ちよく深呼吸して、春の息吹を取りこんで
身体も心も軽やかに元気をチャージしませんか?

下山後は、哲学の道を歩くという素敵な企画!
春の京都を満喫しに行きましょう。

今回も山のガイドさんと一緒に歩くので安心。
初心者さんも大歓迎!
「体力に自信なし」の女性の方々も
この機会に是非、山ガールデビューしてみませんか?
男性の方もお気軽にどうぞ。

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『大文字山』
 ~春爛漫・古都展望と疏水の桜並木、お寺の客殿でのヨガを楽しむ~

◎日程4月6日(火)※雨天決行

◎集合京阪三条駅中央改札口 10時

◎コース京阪三条~七福思案処~大文字山~火床~銀閣寺~哲学の道~
     安楽寺(ヨガ)~出町柳

    *ハイキング約4時間 
    *ヨガ1時間(室内で行います)

◎装備:お弁当、飲み物(500ml~1ℓのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、着替え、防寒具(手袋も)、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、   
    それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:3~10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料4000円
※交通費、保険料(200円)、お寺でのワンドリンク(*)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


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《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*この時期の山歩きは、少し歩くだけで汗ばみますが、
 休憩するとすぐに肌寒くなります。
 脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています。
(綿は乾かず寒いので注意!)

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行です。

*戸外でのヨガは冷えますので室内でのヨガになります。
 哲学の道にある安楽寺さんの客殿(糀/MOMIJI)で場所をお借りします。
 当日はお寺が一般公開の日ですので、
 ヨガは拝観終了後の16:30スタートです。
 お部屋をお借りする条件として、
 ワンドリンク制となっていますのでご協力をお願いします。
 飲物はいずれも500円、
 抹茶やコーヒー、京野菜ジュースなどがあるそうです。
 

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五山の送り火で有名な大文字山のハイキングを楽しみます。
スタートは疏水の分岐ポイントである蹴上です。
ここも桜並木が美しい絶好の春感ポイントです。
京都トレイルに沿ってハイキング、やがて大文字山の山頂へ。
京都タワーや平安神宮の大鳥居、銀閣寺道を彩る桜並木など、
京都市内の展望が素晴らしいです。

お弁当の後は、弘法大師さんの筆跡ともいわれる「大」の字の
火床を経由して銀閣寺へ下山、桜並木の哲学の道を散策します。

ヨガは、春の花の時期と秋の紅葉シーズンしか一般公開していない、
安楽寺さんの客殿をお借りしての贅沢ヨガです。

当日は拝観日なので、時間が合えばご覧になるとよいでしょう(別途500円必要)。
拝観終了後、ヨガスタートです。
観光客が帰途につく夕暮れの、
落ち着いたお寺ヨガをお楽しみください。


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by hugheart | 2014-03-31 21:27 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
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