お山でヨガ企画☆4月平日編は京都・西山東山へ

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お山でヨガ企画☆4月平日編は京都・西山東山へ

「お山でヨガ企画」4月の平日編は
休日編に引き続き五山の送り火シリーズ。
「妙」と「法」の火床を訪ねます。

自然界では草木の芽吹く生命エネルギーが
最高に高まる美しい時期。
山で気持ちよく深呼吸して、春の息吹を取りこんで
身体も心も軽やかに元気をチャージしましょう。

下山後は、大地との一体感を全身で感じながらの
野外ヨガを行います(今年初です!)
森の音、風、光、香り・・・
五感を研ぎ澄ませて
至福のひとときを満喫してみて下さい。

今回も山のガイドさんと一緒に歩くので安心。
初心者さんも大歓迎!
「体力に自信なし」の女性の方々も
この機会に是非、山ガールデビューしてみませんか?
男性の方もお気軽にどうぞ。

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『京都・西山東山』
 ~ツツジ咲く「妙・法」の火床を訪ねる~

◎日程4月24日(木)※雨天決行

◎集合京阪三条駅中央改札口9時15分
     または地下鉄松ヶ崎駅10時

◎コース 松ヶ崎~大黒天~東山~宝ヶ池~西山~宝ヶ池(ヨガ)~松ヶ崎

    *ハイキング約3時間 
    *ヨガ1時間

◎装備:お弁当、飲み物(500ml~1ℓのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、着替え、防寒具(手袋も)、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、   
    それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:1~10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
※交通費、保険料(200円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています。
(綿は乾かず不快なので注意!)

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行です。

*雨天の際、予定の場所でヨガが出来ない場合は、室内でのヨガに
 振り返るか、或いはヨガを中止する場合があります。
 中止の場合は、2000円の返金をいたします。

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休日編に引き続き、五山送り火の火床を訪ねます。
火床周辺は春の野草が、山頂付近はツツジが咲くシーズンです。
ヨガはのんびりと宝ヶ池の公園内で行います。
当日はムフフのミステリー企画!
皆、大好きなあんなことしちゃいます!
どうぞお楽しみに!!

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by hugheart | 2014-03-31 21:05 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
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