お山でヨガ企画☆秋のスペシャルは高野山へ

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お山でヨガ企画☆秋のスペシャルは高野山へ

11月の「お山でヨガ企画」休日編は、
秋のお楽しみ企画として高野山へ。

山歩きの後、ゆっくり宿坊に泊まります。
密教の聖地、祈りの場としての美しさや
浄化された空気感をじっくり味わってみると、
都会の生活では得られないさまざまな感覚が
甦ってくることでしょう。
めったにない機会ですので、
気になる方はご一緒しませんか?

初心者さんも大歓迎。
「体力に自信なし!」の女性の方々も
ぜひ一緒に山ヨガデビューしましょう。
男性の方もお気軽にどうぞ。

自然と触れ合い、
森の中の爽やかな空気をいっぱい吸ってみたり、
鳥のさえずり、木のざわめき、川の水の流れや
風を肌で感じてみたり。。。
森林浴効果を全身で浴びて、五感も喜ばせて
山の醍醐味を満喫して帰りましょう。

山に行くと、ストレスや悩みが小さくなり、
前向きな気持ちが芽生える。とか、
日常と違った達成感が得られるとか、
心のデトックス効果もありますよ。

心が軽くなる、人生が輝く「お山でヨガ」
11月も沢山の方々と素敵なひと時をご一緒出来ますように。

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『高野山』
      ~開創1200年の聖域へ~

◎日程11月15日(土)~16日(日)※雨天決行

◎集合南海なんば駅 3階切符売り場 8時 
    *ハイキング約4+4時間 
    *ヨガ1時間

◎装備:お弁当、飲み物(500ml~1ℓのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、防寒具、着替え、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(←晴れの予報でも必携です)、   
    泊りの準備、それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:4~10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料8000円
   ※交通費、宿泊料、保険料(210円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています(綿は乾かず不適)

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行です。

*雨天の際、予定の場所でヨガが出来ない場合は、室内でのヨガに振り替えるか、
 2千円のご返金をいたします。

*参加取消の場合、運営上の都合上、宿のキャンセル料とは別に
 下記のキャンセル料が必要です。予めご了承ください。
 2~3日前…2千円、前日…4千円、当日全額


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来年、開山1200年という節目を迎える関西最大級の聖地へ。
壮大な山上伽藍に行けば、
その地に佇むだけでも何かしらの力が授かるのでは…。
昔の人たちもそんな風に思い願いつつ、
聖地へ赴いたのでしょうか…。

今回のお山でヨガでは、高野への表参道である町石道を、
九度山から慈尊院、丹生都比売神社を経て、
上古沢まで歩きます。

夜は高野山の宿坊で泊まります。
歩いた後の精進料理が楽しみ!
翌日は、朝の勤行のあと、女人道を奥の院まで歩きます。
女人禁制の頃に歩かれた、山上を囲む尾根道です。
最後は、奥ノ院にお参りして、お山を辞します。
ヨガは、宿坊にて行う予定です。

宿泊予約が必要となりますので、早めのお申込みをお待ちしています。
紅葉シーズンの為、少しでも早いアクションが必要です。

宿泊料は約1万円程度。なんばからの交通費は約3500円です。
(予約が取れない場合は中止となります。)

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by hugheart | 2014-10-14 00:00 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
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