お山でヨガ企画☆3月休日編は和歌山低山ハイクへ

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お山でヨガ企画☆3月休日編は和歌山 低山ハイクへ

毎回大好評の「お山でヨガ企画」3月の休日編は
和歌山低山ハイクにチャレンジ!
海岸線の眺望を楽しんだり、
桜の名所・紀三井寺にも立ち寄ったりと
春爛漫の1日満喫コースです。

自然界では草木の芽吹く生命エネルギーが
最高に高まる美しい時期。
山で気持ちよく深呼吸して、春の息吹を取りこんで
身体も心も軽やかに元気をチャージしませんか?

今回も山のガイドさんと一緒に歩くので
初歩的なことから1つ1つ教えてもらえます。
興味はあるけど、最初の1歩をなかなか踏み出せずにいる方!
この機会に是非、山デビューしてみませんか?
男性の方もお気軽にどうぞ。

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『春爛漫の和歌山 低山ハイク』
      ~いよいよ外ヨガシーズン!~

◎日程3月29日(日)※雨天決行

◎集合南海なんば駅・3階改札口前 7時15分
    *現地合流の場合は、JR紀三井寺駅に9時25分
    *ハイキング約4時間  
    *ヨガ1時間

◎装備:お弁当、飲み物(500ml~1ℓのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、着替え、防寒具あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、   
    それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:2〜10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
※交通費、保険料(210円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*春とはいえ、日が陰るとまだまだ肌寒くなります。
 脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています。(綿は乾かず寒いので注意!)
 外ヨガでの寒さ防止も踏まえ、ダウンやフリースなどを念の為、ご持参ください。

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行です。

*雨天でヨガが出来ない場合は、2000円の返金とさせていただいております。
 予め、ご了承ください。 

「スルッとKANSAI 3dayチケット」を利用されると交通費が割安になります。


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和歌山市内にある名草山は、中腹に紀三井寺を配する223mの低山です。
西国三十三ヶ所参りでにぎわう割には、あまり人に知られていないのですが、
展望も素晴らしく、春のハイキングにはもってこいでしょう。
ヨガもこの山中で予定しています。待ちに待った外ヨガ解禁です!
(今回は、ハイキングの途中でヨガを行う予定です)
紀三井寺は桜の名所として知られています。ご朱印帳をお忘れなく!
章魚頭姿山(たこずしやま)も136mの低い山ですが、
展望台からは、360度、和歌浦の美しい海や海岸線の遠望が素晴らしく、
和歌山県の朝日夕日百選にも選ばれています。
春の息吹を感じながら、のんびりと歩きにゆきましょう。



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photo : 森中あゆみ
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by hugheart | 2015-03-22 19:31 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
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