お山でヨガ企画☆5月週末編 六甲ロックガーデン報告

Photo : 森中あゆみ
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お山でヨガ企画☆5月週末編 六甲ロックガーデン報告

春うららな気候がどんどん初夏へ移行していくのを感じますね。
新緑の勢いも目に眩しい頃です。
そんな中、山ヨガ企画で六甲ロックガーデンへ行ってきました。

「ガーデン」なんてネーミングだけを聞くと
ソフトなハイキングだったのかしら?と思われるかもしれませんが
いえいえ、なかなかの本気登山で汗をかき、息を切らし、
くじけそうになる自分との戦い?的な・・・

早い話が、いつもよりハードな行程でした(笑)

Photo : 森中あゆみ
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歩き始めから「ロックガーデン」と呼ばれる岩場が続きます。
足元に気をつけながら慎重に登っていきました。
岩がザラザラして靴底がすべりにくかったのが何よりの救い。
振り返ると眼下に美しい神戸の街並が!
でもそれを楽しむ余裕はありません・・・

Photo : 森中あゆみ
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↑這いつくばってるように見えますが、
当人たちは真剣そのもの!
急勾配の岩場を登っている様子を上から撮るとこうなるのです。
手も足も使って、緊張しながらの場面が沢山続きます。

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やっとの休憩ポイントで、山上のナンパ現場を激写!!

ではなくて・・・

十数年ぶりの再会のシーンです。
山ガイドのあゆさんとアドベンチャーガイズの古谷さん
(なんと☆山の世界では有名なガイドさんらしい)
中国の四川省で屋台飲みして以来とのこと。
うらやましいほどワールドワイドなお二人です。

Photo : 森中あゆみ
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だいぶはしょっていますが、やっとお昼ごはん。
人気のコースで道中が混み合っているのと
私達の疲労加減を見越して予定より早いランチでした。

朝早くから出掛けているので昼前にはすでに腹ペコ状態。
ここでエネルギー補給して、後半に臨みます。

いざ最高峰〜!
そして有馬温泉へ〜!

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苦しい苦しい急勾配の登りを制すると、
最高峰の手前に大きな茶屋が出現しました。

あゆさんの「かき氷食べる人〜〜!」の一声に
全員が「はーい」と即答。
普段なら、こんなケミカルなシロップにギョっとする場面ですが
そんなことどうでもよくなるくらいに
身体が冷たくて甘いものを欲していました。
舌や唇をシロップ色に染めながらペロリと完食。
ほてった身体に氷が沁みます・・・

Photo : 森中あゆみ
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今回のコースは、いつも人気で混んでいるそうですが
この日の混み具合はすさまじく、
ヨガしようと考えてくれていたポイントも人が溢れていて断念。
結局、最終地点の有馬まで下りてきてしまったのですが
またしても、山ヨガマジック発令〜☆で、
ピッタリの場所が見つかり、静かにヨガタイム。

岩場続きでかなり脚に負担をかけたので
筋肉痛を残さないように念入りに脚を伸ばすポーズを入れました。

脚をほぐしていくと、いつになく全身あちこち
こわばりがキツイのが分かってきて
今日は気持ちが引き締まるコースだったんだなと実感。

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ヨガ後は、フレッシュな香りの新茶を頂く。
なんと、ガイドのあゆさん自ら生葉を摘んで
手間ひまかけて製茶された手作りのお茶なんです!
すごい!そして美味しい〜!
あゆさんの、このマメさは尊敬に値すると思います。

ひときわ有り難く頂きながら、美味しいお茶うけとともに
ホッコリしました。

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最後は念願の温泉へ。
たっぷりかいた汗をゆっくり流して外に出てみると
涼しい風が心地よい。

ヨガと温泉でなんだかサッパリして、
1日登山したのがウソのようなスッキリ感!
お肌もスベスベ☆ビューティーなのが伝わりますか?


参加頂いた皆さま、大冒険な1日を有難うございました。
またご一緒させていただけるのを楽しみにしております。


余談ですが、さすがに今回は筋肉痛出るかな?と覚悟していましたが、
翌日ふくらはぎに若干の張りは出たものの
他はまったく大丈夫でした!すごい!
ヨガ効果の素晴らしさにホレボレです。

山ヨガ企画、6年目突入で「継続は力なり」なのもありますね。

今後のお山でヨガ企画の予告 - - - - - - - - - - - - - -

◎6月11日(木)行き先☆乞うご期待
◎6月20日(土)行き先☆乞うご期待

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by hugheart | 2015-05-26 19:58 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


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 マタニティヨガ
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 タッチセラピスト
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          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
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が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
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