お山でヨガ企画☆6月は宇治・大吉山へ

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お山でヨガ企画☆6月は宇治・大吉山へ

毎回大好評の「お山でヨガ企画」
6月は平日編、週末編ともに朝日山・大吉山ー三室戸寺と
宇治を一日満喫できるコースにチャレンジします。

開運招福の縁起のよいハイクとなりそうですよ!

今回も山のガイドさんと一緒に歩くので安心。
初心者さんも大歓迎!
「体力に自信なし」の女性の方々も
この機会に是非、山デビューしてみませんか?
男性の方もお気軽にどうぞ。

自然と触れ合い、
森の中の爽やかな空気をいっぱい吸ってみたり、
鳥のさえずり、木のざわめき、川の水の流れや
風を肌で感じてみたり。。。
森林浴効果を全身で浴びて、五感も喜ばせて
山の醍醐味を満喫して帰りましょう。

山に行くと、ストレスや悩みが小さくなり、
前向きな気持ちが芽生える。とか、
日常と違った達成感が得られるとか、
心のデトックス効果もありますよ。

心が軽くなる、人生が輝く「お山でヨガ」
興味のある方、是非ご一緒しましょう。

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『宇治・大吉山』~新茶の香りに誘われて~

◎日程6月11日(木)・20日(土)※雨天決行

◎集合京阪電車 宇治駅改札口 9時

    *ハイキング約4時間 
    *ヨガ1時間

◎装備:お弁当、飲み物(500ml〜1・のペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、着替え、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(←晴れの予報でも必携です)、   
    それらが入る大きめのザック、レジャーシート(ヨガに使います)
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:2~10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
※交通費、保険料(210円)、拝観料などは別途必要。

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)

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《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています。
 (綿は乾かず身体が冷えるの で注意!)

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行です。

*雨天でヨガが出来ない場合は、2000円の返金をさせていただきます。

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関西の茶どころと言えば宇治!
今回は、お茶の町、宇治を臨む低山ハイクです。

まずは、宇治川に沿って天ケ瀬ダムを目指します。
さらに上流をさかのぼれば、瀬田川です。
119本の流れを集めた琵琶湖から、唯一流れ出ている川です。
瀬田川、宇治川と名を変えて、やがて淀川となり大阪湾に注ぎます。

日ごろ気に留めない水の道に着目なんかもしながら、
志津川の集落を抜け、朝日山へ。

その先の大吉(ダイキチ)山は、名前からしてラッキーな感じ!
平等院の屋根が肉眼で確認できます。

ヨガは、山頂付近で行う予定です。

下山したら三室戸寺に足を延ばしましょう!

更なるラッキーアイテムオンパレードのお寺です。
西国三十三カ所の札所ですので、ご朱印帳もお忘れなく!
また、ここは国内有数の紫陽花の名所、
皆でハートの花びら探しもしましょう・・・

ピンクのゼリーをちりばめた「あじさいかき氷」も良いし、
老舗のお茶屋さんで新茶を買い求めるのもステキです。


Photo : 森中あゆみ
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by hugheart | 2015-06-02 13:03 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
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