かんたま栗山実穂さんとのコラボ「子宮を温める1日」報告 ①

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かんたま栗山実穂さんとのコラボ「子宮を温める1日」報告 ①

楽しみにしていた「かんたま栗山実穂さん」とのコラボ企画
初の試みでしたが充実の内容で大変ご好評を頂きました。

三重や愛媛など遠方からピンと響いてご参加くださった方も
いらっしゃって皆さんの感心の高さに感謝です☆☆☆

午前中は「子宮を温めるごはんレッスン」
実穂さんのリードのもと、

・身体を芯から温めること
・排出力の高い野草や雑穀を使っていらないものを出せる身体に
・腎臓の機能を整えるフードで子宮を元気に

そういったことを大切に考えてくださった献立を
皆で協力しながら何品かこしらえていきます。

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各地で野草料理教室を展開されてる実穂さんなので
この日も、もちろん季節の野草が用意されていました。

・イノコヅチ
・ベニバナボロ菊
・ヨメナ
・ミゾソバ


初めて聞くものばかりです。
都会に住んでいるとこのような野草を目にすることも
食すこともないので新鮮!

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野草を茹でて水にさらしながらアク抜き中。
まったくクタクタにならないし、この鮮やかさといったら!
元気な緑色にハッとさせられます。
雑草魂という言葉もあるように生命力みなぎる感じですね。
このあと、醤油洗いでもうひと段階処理をしてから調理へ。

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手を動かしながらも実穂さんはいろんなお話をして下さいます。
陰陽五行のこと、食材のこと、調味料のことなど etc. . . .

なかでも一物全体、玉ねぎや人参のいつも捨てている
「硬い芯のところ」「根が生えるところ」は実は中庸のエネルギーが高いところなので
使ってあげるといいということが分かり驚愕!
えっというくらい、簡単な工夫で普通に使えるようになるのです。

あと、甘いものとか揚げ物とか
身体によくなさそうなものに限って美味しそうだったり
無性に惹かれる時ありますよね?

そういうもの、なんでもかんでもダメダメ意識で
罪悪感をもって食べることの方が身体にとって毒になると思うのです。
欲しくなるということ自体がなんらかの身体の声でもありますから。

もちろんそればかりを偏って食べるのはオススメできませんが
「もういいよ」って身体の感覚もキャッチできるといいですね

今回、食べ合わせで偏りを中和させる方法を教えてもらえたことで
心がフワっとラクになった方もいらっしゃるのでは?

以下、備忘録として記しておきます。

《コンニャク》は腸のお掃除をしてくれる
《あらめ》は子宮・腎臓のお掃除をしてくれる
《大根おろし》《切り干し大根》は油、糖類の排出作用がある
《クコ》肝臓の養生になる


報告②に続く → ☆☆☆
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by hugheart | 2015-06-23 10:54 | ・ヨガ企画 | Comments(0)


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 タッチセラピスト
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優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
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が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
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