お山でヨガ☆7月&8月の平日編

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お山でヨガ☆7月&8月の平日編

毎月開催しております「お山でヨガ企画」
7月と8月の平日編は、
暑い日中の登山を避けて、はじめての試み!
夕涼みトレッキング&黄昏ヨガを開催します。

往復1.5時間の大文字登山、
通常よりも短い時間設定なので
どうぞお気軽にご参加下さい。

ヨガ後はどこかで打ち上げになるかな〜?

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『大文字山火床』
      ~夕涼みトレッキング&黄昏ヨガ~

◎日程7月28日(火)・8月20日(木)  ※雨天決行

◎集合京阪出町柳駅中央改札口 16時

◎コース
   京阪出町柳~銀閣寺~大文字山火床~銀閣寺~
     鴨川(ヨガ)~出町柳
    *ハイキング約1.5時間 
    *ヨガ1時間

◎装備:行動食、飲み物(500ml~1ℓのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、着替え、防寒具、懐中電灯(あればヘッドライト)
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、
    うちわやせんす、虫よけスプレーや蚊取り線香など   
    マイカップ、レジャーシート(ヨガマットの代用)
    それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:2~10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料4000円
    ※交通費、保険料(210円)は別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*下山の時は薄暗くて足元が見えにくいので、
 ライトを忘れずにご持参ください。
 また、夜が更けてからは肌寒いかもしれませんので、
 薄手の上着をお持ちください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています。
 (綿は乾かず寒いので注意!)

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行です。


五山の送り火で有名な大文字山。
日中の低山歩きは暑いので、夕方集合して大文字山の火床を往復します。
火床では、一日を終えゆっくり暮れゆく古都の景色を楽しみながら、
お茶をしましょう。マイカップをお忘れなく。
仄暗い山道を注意深く下りてきてからは鴨川へ移動し、
「たそがれヨガ」はいかがでしょうか。
いつもとは違う薄闇のアウトドアヨガでは、普段あまり使わない
感覚に出会えるかもしれませんね。
夏のスペシャルプライスで、お待ちしています♡


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Photo : 森中あゆみ
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by hugheart | 2015-07-12 15:20 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
(★を@に変えて)

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