お山でヨガ☆10月週末編は高野山へ

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お山でヨガ☆10月週末編は高野山へ

毎回大好評の「お山でヨガ企画」
10月週末編は、高野山にチャレンジします。

密教の聖地、祈りの場としての美しさや
浄化された空気感をじっくり味わってみると、
都会の生活では得られないさまざまな感覚が
甦ってくることでしょう。
めったにない機会ですので、
気になる方はご一緒しませんか?

この企画は山のガイドさんと一緒に歩くので安心です。
初心者さんも大歓迎!
「体力に自信なし」の女性の方々も
この機会に是非、山デビューしてみませんか?
男性の方もお気軽にどうぞ。

自然と触れ合い、
森の中の爽やかな空気をいっぱい吸ってみたり、
鳥のさえずり、木のざわめき、川の水の流れや
風を肌で感じてみたり。。。
森林浴効果を全身で浴びて、五感も喜ばせて
山の醍醐味を満喫して帰りましょう。

山に行くと、ストレスや悩みが小さくなり、
前向きな気持ちが芽生える。とか、
日常と違った達成感が得られるとか、
心のデトックス効果もありますよ。

心が軽くなる、人生が輝く「お山でヨガ」
興味のある方、是非ご一緒しましょう。

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『高野山』
      ~開創1200年の聖域へ~

◎日程10月24日(土)※雨天決行

◎集合南海なんば駅 3階切符売り場 8時

◎コースなんば駅(電車)高野山駅~女人道~奥ノ院~
     高野山駅~橋本・ゆの里(ヨガ)~なんば駅
     *ハイキング約3時間 
     *ヨガ1時間(室内で行います)

◎装備:お弁当、飲み物(500ml~1Lのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、防寒具、着替え、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、   
    それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴


◎催行:2~10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、入浴料、保険料(210円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています(綿は乾かず不適)

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行です。

*外でのヨガは寒いので、お部屋を借りての室内ヨガとなります。


開山1200年という節目を迎えた関西最大級の聖地へ。
壮大な山上伽藍に行けば、その地に佇むだけでも何かしら
力が授かるかもしれませんね…。

昔の人たちもそんな思いで、聖地に参詣したのでしょうか…。
今回のお山でヨガでは、女人禁制の頃に歩かれた女人道を歩きます。

女人堂から大門を経て、山上を囲む尾根道を奥の院へ。
今なお生きて祈り続けておられるお大師さまがおられる
大師廟に参詣します。

下山後、電車で橋本市神野野(このの)へ。
お大師様ゆかりの土地に湧く「ゆの里」のお部屋で
ゆったりとヨガで身体を整えましょう。

時間が許せば、温泉に入って、さらに身体をリラックス、
秋の寒さに縮まった身体をほどいてあげましょう。
橋本駅までは温泉の送迎バスが利用できます。


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Photo : 森中あゆみ
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by hugheart | 2015-10-13 22:42 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
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