お山でヨガ☆11月休日編は保津峡・渓谷歩きと水尾の柚子風呂へ

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お山でヨガ☆11月休日編は保津峡・渓谷歩きと水尾の柚子風呂へ

毎回大好評の「お山でヨガ企画」
11月休日編は保津峡・渓谷歩きと水尾の柚子風呂へ。

秋の京都の渓谷歩きを楽しんだ後、
水尾の柚子の里へ移動して柚子風呂&鍋料理をいただくという
ちょっと早い年末のお楽しみ企画です。

初めて参加の方も、お久しぶりの方も
もちろんリピーターの皆様も大歓迎です。
どうぞお気軽にご参加下さい。

  ☆   ☆   ☆   ☆

自然と触れ合い、
森の中の爽やかな空気をいっぱい吸ってみたり、
鳥のさえずり、木のざわめき、川の水の流れや
風を肌で感じてみたり。。。
森林浴効果を全身で浴びて、五感も喜ばせて
山の醍醐味を満喫して帰りましょう。

山に行くと、ストレスや悩みが小さくなり、
前向きな気持ちが芽生える。とか、
日常と違った達成感が得られるとか、
心のデトックス効果もありますよ。

心が軽くなる、人生が輝く「お山でヨガ」
興味のある方、是非ご一緒しましょう。

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『保津峡・渓谷歩きと水尾の柚子風呂』
      ~高雄から保津川沿いに歩く~

◎日程11月21日(土)※雨天決行

◎集合四条烏丸バス停 8時10分
   8:25発、高雄行き臨時便(8号系統)バス乗車予定
   混雑が予想されるので早めに集合して並びましょう!
   バス停は阪急烏丸駅か京都市営地下鉄四条駅が最寄。
   京都産業会館前(四条烏丸交差点西、四条通の南側)
   これ以外の乗車場所を希望の場合はご相談ください。


◎コース高雄~清滝~保津峡駅~水尾(ヨガ&お風呂&食事)
    *ハイキング約3時間 
    *ヨガ1時間(室内で行います)

◎装備:行動食、飲み物(500ml~1Lのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、防寒具、着替え、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、   
    それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:2~10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、入浴料、保険料(210円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています (綿は乾かず不適)

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行です。

*外でのヨガは寒いので、水尾でお部屋を借りての室内ヨガとなります。

*水尾では、鶏のすき焼き、柚子風呂、駅への送迎が別途5700円必要です。

*食事(昼食)はヨガと入浴が済んでからの遅い時間になりますので、
 簡単に食べられるおにぎりやパン、お菓子などが少しあるとよいでしょう。


秋の嵐山周辺は、
観光客で大変なにぎわいですが、
私たちはバスでさらに奥の高雄へ入ります。
高雄、槙ノ尾、栂ノ尾は、合わせて三尾と呼ばれ、
紅葉が大変美しいところです。

ハイキングは清滝川に沿って、錦雲渓、金鈴渓と東海自然歩道を歩きます。
落合からは保津川をさかのぼり、保津峡駅へ。お迎えの車で水尾へ。
愛宕山の西麓に位置する水尾は、京都の秘境と呼ばれる山奥の小さな集落で、
我が国の柚子栽培発祥の地としても有名です。

水尾の柚子は瑞々しく大振り、甘めの果汁が特徴で、
水尾の柚子風呂と鶏の水炊き(今回はすき焼き)で一年の山行を
いったん締めくくる納山会をするのが、京都の岳人の慣習になっています。

お山でヨガは12月も予定していますが、
私たちもちょっと早い忘年会を楽しみましょう!



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by hugheart | 2015-11-10 22:39 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
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