お山でヨガ企画☆3月休日編 三上山報告

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お山でヨガ企画☆3月休日編 三上山報告

晴天の空の下、清々しい芽吹きのパワーみなぎる
近江富士こと三上山へ行ってきました。

一斉にやわらかな芽を出し、花を咲かせ始めている植物、
命の歓喜を伝えるいろんな種類の鳥のさえずり、
虫達は忙しなく地を這い、自由に飛び回り・・・

先月までは、まだひっそり息をひそめていたような
山の自然が、今回は見違えるように
いろんな命が交差していて
すっかり目覚めの季節を迎えていました。

その様子が頼もしくもあり、まぶしくもあり・・・。
胸の中に畏敬の念が浮かび上がってきます。

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少し肌寒い中、歩みを開始しましたが
明るい日差しのお陰で、山の中の空気も軽いような。

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整備された登山道を歩きながら、ガイドのあゆさんより
身体に負担のかかりにくい歩き方のコツを伝授して頂き
徐々に身体を登山モードにならしていきましたが、

途中で岩場出現!!
ここからは、ちょっぴりスリリングな岩場が続きます。

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通れるかな〜〜〜? ドキドキ・・・
中央から真っ二つに割れた巨岩・割岩の間を
くぐる大冒険な場面もありました。
割れ目の間に光が射す感じが、なんとも美しい。

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この日は空気が澄んでいて展望が素晴らしい!
湖南平野が見渡せます。

自然を楽しみながら穏やかに歩けるところ、
スリリングな場所、
どっしりした磐座が鎮座する神聖な聖地、
眼下に眺望が楽しめる場所など、

三上山はいろんな要素があり、
初心者でも飽きさせない魅力があります。

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山頂近くでランチ。
朝の集合が早かったので、もうお腹ペコペコです。
だいぶ気候がよくなってきたので、
温かいカップラーメン&おにぎりスタイルのランチも最後かな〜?
(普段はあまり好んでケミカルなものを食しませんが
 山の上では有り難く頂きます)

隣でガイドのあゆさんが、慣れた手つきで野外クッキング。
あっという間にお餅入りの温かいおしるこが出来ました。
晴天の山上でデザートまで頂ける幸せ!
ここまで歩いてきたご褒美のようです。

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ランチ後は山頂で記念撮影し、ゆっくり下山。
この日は野外でヨガするにはちょっと寒いかな?という気候だったので
急遽お部屋を借りて室内ヨガ。

温かい畳の上で行うヨガは、
100%快適で身をゆだねられる心地よさがあります。
山歩きの疲れ、日々の生活で染み付いてしまってるコリなどを
じっくりほぐしていきました。

この日は、背中や上半身の緊張が強いメンバーが集まってるように感じたので、
とにかくそちらの緊張を溶かしていくことを中心に構成を組みました。

ヨガ後は、ご褒美第2段!
自然の中のカフェでティータイム。
サクラのケーキとコーヒーで充実のひとときを・・・

なんて豊かな1日なんでしょう。

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カフェの窓から見えていた桜の木?は
ちょうどお花が満開。
鮮やかな晴天の青に可憐なお花がくっきり映えていました。

毎回、ご好評をいただいております「山ヨガ企画」も
いよいよ歩きやすいベストシーズンに入っていきます。
今年はどんな山と出逢い、どんな方々とご一緒できるのか?
とても楽しみにしています。

月に1回、自然の中にどっぷり身を置き
自然のめぐみをチャージする機会をつくっていきませんか?


今後のお山でヨガ企画のスケジュール - - - - - - - - - - -

◎4月2日(土)和歌山:最初ヶ峰 →☆☆☆
◎4月5日(火)京都:大文字山 → ☆☆☆
 

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by hugheart | 2016-03-29 11:23 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


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 マタニティヨガ
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 タッチセラピスト
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 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

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関西を中心に授かった拠点を
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行っています。

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