お山でヨガ 10月休日編 @ 虚空蔵山報告

《Photo: 森中あゆみ ↓》
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お山でヨガ 10月休日編 @ 虚空蔵山報告

空がきりっと澄み上がった
秋晴れの空には運動会や秋祭りなど
野外で過ごす行事が似合いますね。

気持ちのよい爽やかな秋の1日、
私達も山ヨガ企画で登山を楽しんできました。

今回は兵庫県の三田市と篠山市にまたがる
「虚空蔵山」にチャレンジです。

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のどかな藍本駅で下車し、
しばらく歩道を歩いたら、いよいよ登山道に到着。
ガイドのあゆさんから、
この日のコースについての説明です。

標高596mと、高さはそんなにないけれど、
岩場が現れたり勾配がキツイ箇所もあったりすると聞き
体力、大丈夫かな?と
ちょっとドキドキしながらスタート。

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秋の山歩きは、
森のシーンと静まりかえった空気感と
木漏れ日のやわらかさ、
やさしさに包まれる感じが
なんとも言えない穏やかな気分にさせてくれます。

途中、虚空蔵寺や
眺望の楽しめるビューポイントで休憩したりしながら
和気あいあいと歩みを進めていきましたが
勾配がキツくなってくる後半は
いよいよ余裕もなくなってきて無言に・・(笑)

最後の岩場を制したら、待ってましたの頂上に。
空気が澄んでいたので、ここからの眺望は最高!

汗をかいた身体を少しクールダウンさせ、
写真を撮ったら早々に退散(人が多かったので)
少し下ったところでランチしました。


《Photo: 森中あゆみ ↓》
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下山後のヨガタイム。
本年度最後の外ヨガを満喫すべく
自分の身体のこわばりを溶かしながら
自分と自然界との境界も溶かして
とりまく自然と一体感が深まっていく様子を
大切に味わい、

自然界のエナジーを身体すみずみに巡らせ
細胞レベルから
自分のいのちを甦らせていくように・・・

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下山後に立ち寄った丹波焼 陶器まつりで
他店を突き抜けるセンスのよさだった
《キャリー焼菓子店さん》に
魅せられ思わず買ってしまった
さつまいものチーズタルト。

翌朝、食べてみたら
お味の方も突き抜けていました~。

一口食べただけで「これは!」と
目がハートマーク。

山ヨガで体育会系の汗を流した後の、
こういう乙女な時間も幸せです。



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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by hugheart | 2016-11-05 23:23 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
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お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
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