お山でヨガ☆2月週末編は奈良・三輪山へ
お山でヨガ☆2月休日編は奈良・三輪山へ
毎回ご好評をいただいております。
「お山でヨガ企画」2017年2月週末編は、
以前に企画して大変好評だったコースの登場です!
パワースポットとしても有名な日本最古の神社、
大神神社を参拝した後、御神水を汲んで
古来より神の鎮まる神体山として信仰されてきた
三輪山に登拝します。
今回も山のガイドさんと一緒に歩くので
初歩的なことから1つ1つ教えてもらえます。
興味はあるけど、最初の1歩をなかなか踏み出せずにいる方!
この機会に是非、山デビューしてみませんか?
刻々と変わる山の景色、木々の緑の美しさ、肌で感じる空気、
土の上を歩く感触、湧き水の冷たさ、鳥の鳴き声など、
5感をフル稼働させながら歩いているうち、
日常のモヤモヤやストレスが、
爽やかにリセットされていく感覚も山歩きの魅力。
大自然の空の下、寒さで縮こまった身体を
思いっきり動かしてみましょう。
心が軽くなる、人生が輝く「お山でヨガ」
2月も沢山の方々と素敵なひと時を
ご一緒出来ますように。
山の自然に抱かれて
ヨガでリフレッシュしませんか?
【初歩から始める山歩き&山ヨガ】
ヨガでリフレッシュしませんか?
【初歩から始める山歩き&山ヨガ】
◎行き先:『奈良・三輪山』
~神の鎮まるお山のふところへ~
◎日程:2017年2月25日(土)※雨天決行
◎集合:JR三輪駅 9時10分
◎コース:*ハイキング約4時間
*ヨガ1時間(桜井で行います)
◎装備:お弁当、温かい飲み物(500ml~1Lのペットボトルや魔法瓶など)、
タオル、耳が隠れる帽子、手袋、防寒具、あればヘッドライト
上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、
着替え、それらが入る大きめのザック、レジャーシート
動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴
◎催行:3〜10名(申込順)
◎ヨガ講師+山ガイド料:6000円
※交通費、保険料(210円)は各自別途必要です
◎山ガイド:森中あゆみ(日本山岳ガイド協会認定登山ガイド)
◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
どうぞご安心ください。
ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
*脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています(綿は乾かず不適)
脱いだ上着や着替えが入る大きめのザックが必要です。
*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください)
*ヨガの会場は室内ですが、土足で入るお部屋になります。
必ず、レジャーシートをご持参ください。
ウレタンマットやヨガマットがあれば冷えが緩和されます。
持参される場合は、手でぶら下げて歩かず、
ザックにしっかり固定してください。
(ヨガマット、エアマットのレンタルはご相談ください)
*ハイキングは雨天決行です。
*長く休憩すると寒いので、お弁当は温かくて簡単に食べられる
カップヌードルやスープにおにぎりやパンなどが良いでしょう。
*お部屋を借りる都合で、
2月17日11時でいったん〆切となります。
*〆切以降でも参加可能な場合があります。
まずはご一報ください。
三輪山は古来より、
神が住む山として崇められた神聖な場所。
お山そのものがご神体であるがゆえ、
厳しい規則に従っての登拝となります。
登山道では時折、信心深い裸足の信者さんもみかけるほどです。
エネルギーの集中する奥磐座へは
1時間少しの登山となるでしょう。
下山後は、山の辺の道を桜井へ向かいます。
室内でゆっくりとヨガをして、
身体をゆるめましょう。
会場のすぐ近くには産直市があり、
終了後のお買いものも楽しみです。
【↓Photo: 森中あゆみさん】
お山でヨガ企画 @ 奈良・三輪山 - - - - - - - - - - -
以前開催の様子はこちら → ☆☆☆
以前開催の様子はこちら → ☆☆☆
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by hugheart
| 2017-02-06 21:47
| ・お山でヨガ企画
|
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「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!
by SATOMI HARA
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