お山でヨガ☆2月週末編は奈良・三輪山へ

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お山でヨガ☆2月休日編は奈良・三輪山へ

毎回ご好評をいただいております。

「お山でヨガ企画」2017年2月週末編は、
以前に企画して大変好評だったコースの登場です!

パワースポットとしても有名な日本最古の神社、
大神神社を参拝した後、御神水を汲んで
古来より神の鎮まる神体山として信仰されてきた
三輪山に登拝します。

今回も山のガイドさんと一緒に歩くので
初歩的なことから1つ1つ教えてもらえます。
興味はあるけど、最初の1歩をなかなか踏み出せずにいる方!
この機会に是非、山デビューしてみませんか?

刻々と変わる山の景色、木々の緑の美しさ、肌で感じる空気、
土の上を歩く感触、湧き水の冷たさ、鳥の鳴き声など、
5感をフル稼働させながら歩いているうち、
日常のモヤモヤやストレスが、
爽やかにリセットされていく感覚も山歩きの魅力。
大自然の空の下、寒さで縮こまった身体を
思いっきり動かしてみましょう。

心が軽くなる、人生が輝く「お山でヨガ」
2月も沢山の方々と素敵なひと時を
ご一緒出来ますように。

 山の自然に抱かれて
    ヨガでリフレッシュしませんか?
  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】



◎行き先『奈良・三輪山』
       ~神の鎮まるお山のふところへ~

◎日程2017年2月25日(土)※雨天決行

◎集合JR三輪駅 9時10分

◎コース
*ハイキング約4時間
     *ヨガ1時間(桜井で行います)

◎装備:お弁当、温かい飲み物(500ml~1Lのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、耳が隠れる帽子、手袋、防寒具、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、   
    着替え、それらが入る大きめのザック、レジャーシート
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:3〜10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、保険料(210円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(日本山岳ガイド協会認定登山ガイド)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

*脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています(綿は乾かず不適)
 脱いだ上着や着替えが入る大きめのザックが必要です。

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ヨガの会場は室内ですが、土足で入るお部屋になります。
 必ず、レジャーシートをご持参ください。
 ウレタンマットやヨガマットがあれば冷えが緩和されます。
 持参される場合は、手でぶら下げて歩かず、
 ザックにしっかり固定してください。
(ヨガマット、エアマットのレンタルはご相談ください)

*ハイキングは雨天決行です。

*長く休憩すると寒いので、お弁当は温かくて簡単に食べられる
 カップヌードルやスープにおにぎりやパンなどが良いでしょう。


*お部屋を借りる都合で、
  2月17日11時でいったん〆切となります。

*〆切以降でも参加可能な場合があります。
 まずはご一報ください。




三輪山は古来より、
神が住む山として崇められた神聖な場所。

お山そのものがご神体であるがゆえ、
厳しい規則に従っての登拝となります。

登山道では時折、信心深い裸足の信者さんもみかけるほどです。

エネルギーの集中する奥磐座へは
1時間少しの登山となるでしょう。

下山後は、山の辺の道を桜井へ向かいます。

室内でゆっくりとヨガをして、
身体をゆるめましょう。

会場のすぐ近くには産直市があり、
終了後のお買いものも楽しみです。


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【↓Photo: 森中あゆみさん】
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 お山でヨガ企画 @ 奈良・三輪山 - - - - - - - - - - -

 以前開催の様子はこちら → ☆☆☆



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by hugheart | 2017-02-06 21:47 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
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お気軽にメールにて
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