お山でヨガ 1月休日編 @ 二上山報告

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お山でヨガ 1月休日編 @ 二上山報告

《お山でヨガ》2017年の登り初め企画で
奈良の二上山に行ってきました。

昨日の雨はどこへやら?
朝からいいお天気のまま気持ちよく出発。

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歩いているうちに
自然と身体があたたまってきて
冬のひんやりした澄んだ空気を
心地よく思えるようになってくるのが
冬の山歩きの醍醐味のように思います。

気候のいい時の緑の清々しい感じも好きですが、
空気の凛とした冬の山の良さも
しみじみ味わえるようになってきました。

静けさ漂う森の中、葉っぱについている
雨露が陽光にキラめく感じや
地表の水分の粒が1つ1つ凍って
キラキラしていたり
いっぱい付いたつぼみが膨らんでいってる枝の生命感
そういうことを発見しながら

足をどう着地させたら
身体に負担少なく歩くことができるのか?
両腕の納まりいいのは、どこなのか?
いろんなことを探りながら

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ただ歩く中にもいろんな要素を
自分の中で巡らせながら
ご一緒下さる方々との会話を楽しみながら
上り坂、下り坂、
ズルっとすべってまさかの坂も・・・

1歩1歩、地道に歩みを進めると同時に
私達の歩んできた道もできていきます。

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山ガイドのあゆさんと続けてきた
《お山でヨガ企画》
今年、いよいよ7年目を迎えますが
新鮮みが色褪せるどころか、
ますます面白い!

今年もいろんな景色や体験を
いろんな方々とご一緒できますように。

本日、参加して下さった皆さま
ガイドのあゆさん、有難うございました!
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by hugheart | 2017-01-10 10:11 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
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お気軽にメールにて
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