お山でヨガ☆4月は金剛山へ

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お山でヨガ☆4月は金剛山へ

毎回ご好評をいただいております。

「お山でヨガ企画」2017年4月は、
毎年恒例☆春爛漫の金剛山を歩きます。

今の季節の登山は山の植物が
一気に芽吹いていく命のエネルギーに満ちていて
歩いているだけでも活力の源が
チャージされていくようでとにかく気持ちいい〜!最高です!

4月も皆さまとご一緒できますことを
とても楽しみにしています。

今回も山のガイドさんと一緒に歩くので
初歩的なことから1つ1つ教えてもらえます。
興味はあるけど、最初の1歩をなかなか踏み出せずにいる方!
この機会に是非、山デビューしてみませんか?

刻々と変わる山の景色、木々の緑の美しさ、肌で感じる空気、
土の上を歩く感触、湧き水の冷たさ、鳥の鳴き声など、
5感をフル稼働させながら歩いているうち、
日常のモヤモヤやストレスが、
爽やかにリセットされていく感覚も山歩きの魅力。
大自然の空の下、寒さで縮こまった身体を
思いっきり動かしてみましょう。

心が軽くなる、人生が輝く「お山でヨガ」
今月も沢山の方々と素敵なひと時を
ご一緒出来ますように。

 山の自然に抱かれて
    ヨガでリフレッシュしませんか?
  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】



◎行き先『金剛山』
       ~春のスペシャルコラボ企画~

◎日程2017年4月15日(土)、18日(火)※雨天決行

◎集合南海なんば駅3階改札口 9時

◎行程
*ハイキング約3,5時間
    *ヨガ1時間

◎装備:お弁当、飲み物(500ml~1ℓのペットボトルや魔法瓶など)
    タオル、帽子、着替え、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)
    それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:3〜7名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、保険料(210円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(日本山岳ガイド協会認定登山ガイド)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


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《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

*脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています。
(綿は乾かず不快なので注意!)

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行です。

*ヨガは室内で行い、終了後はティータイムを設けます。

*15日はワンドリンク制(別途500円が必要)
 18日はお茶セット付となります。


以下 ↓ 登山ガイド:森中あゆみさんからの案内です
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

春の金剛山はお山でヨガの定番で
例年はGW前後にニリンソウの群生地を
見に行くコースを歩いています。

今年はいつもよりちょっと早めに
別のコースを歩くことにしました。

帰りもロープウェーではなく歩いて下ります。
どんな春の表情を見せてくれるか
どうぞお楽しみに!!

今回のさらなるスペシャルは、ヨガの会場!!

私のお気に入りの場所でもある
「Dolpo B.C.」さん「アムリタ」さん
お山でヨガにコラボしてくださることになりました。

「Dolpo B.C.」さん
日本にいながらにしてネパールが
どっぷり味わえる異空間

「アムリタ」さん
山の恵みを濃縮した野草茶を頂ける
薬草茶庵です。

どちらも居心地満点のステキな古民家で
金剛山の穴場的スポット。

私だけの秘密にしたいほど大好きな場所ですが
今回はそちらをお借りして
室内ヨガを実施します。

終了後は
「Dolpo B.C.」さんでは、チャイを

アムリタさんでは、薬草茶をいただいて
ほっこりしてから帰途につきます。

南海沿線の各駅からは
電車とバスがセットになった切符がお得。
乗車前に窓口でお買い求めください。


以下 ↓【photo:森中あゆみさん】
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by hugheart | 2017-03-30 23:09 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
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