お山でヨガ企画☆9月平日編は金剛山*満月キャンプへ
お山でヨガ企画☆9月平日編は金剛山*満月キャンプへ
9月の「お山でヨガ企画」平日編は、
初の試み☆金剛山の満月キャンプです!
昼間は自然を満喫しながら歩いて
夜はなんと・・・
山の上で満月の光の下
野外ヨガができるという
またとない機会〜。
そして、そのまま
自然の中でキャンプ
いろんな条件が揃わないと体験できない
スペシャル企画なので
平日ですが、スケジュール調整できる方は
是非ご参加ください。
今回も山のガイドさんと一緒に歩くので安心です。
初心者さんも大歓迎。
「体力に自信なし!」の女性の方々も
ぜひ一緒に山ヨガデビューしましょう。
男性の方もお気軽にどうぞ。
山に行くと、ストレスや悩みが小さくなり、
前向きな気持ちが芽生える。とか、
日常と違った達成感が得られるとか、
心のデトックス効果もありますよ。
心が軽くなる、人生が輝く「お山でヨガ」
今月も沢山の方々とご一緒出来ますことを
楽しみにしております。
☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*
山の自然に抱かれて、
ヨガでリフレッシュしませんか?
【初歩から始める山歩き&山ヨガ】
☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*
◎行き先:『金剛山』
~Full Moon Camping~
◎日程:2017年9月6~7日(水・木)※雨天決行
◎集合:9月6日 南海なんば駅 9時
*ハイキング1日目…約2.5時間 2日目…約1時間
*ヨガ1時間
◎装備:上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)
ヘッドライトまたは懐中電灯&予備電池(必携)、洗面具
寝袋、マット(寝袋の下に敷くマットレス)、着替え一式
薄手の防寒着、手袋、帽子、虫よけスプレー
食器(キャンプご飯に必要、お椀やお皿、コップ、お箸など)
タオル、飲み物(500ml~1ℓのペットボトルや魔法瓶など)
9/6のランチ(夕食と翌朝食はこちらで準備します)
レジャーシート、それらが入る大きめのザック
動きやすい服装(化繊のもの・綿は一切不可)、滑りにくい靴
◎催行:2~10名(申込順)
◎ヨガ講師+山ガイド料:8000円
※交通費、食費、キャンプ場代、保険料などは別途必要です。
◎山ガイド:森中あゆみ(山旅コーディネーター)
◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
どうぞご安心ください。
ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
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*山頂でのキャンプですので、朝晩は少し冷え込みます。
日中は気温が上がりますので、脱いいだり着たりして
体温が調整できる服装でお越しください。
化繊のTシャツは速乾性に優れ登山に適しています。
(綿は乾かず不可)
*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください)
ヘッドライトがない方は懐中電灯でもOK。
*ハイキングは雨天決行です。
*雨天の場合でも屋根がある
オープンスペースな場所でヨガは可能です。
*テントはこちらで準備します。
人数によっては常設テント、またはバンガローをレンタルします。
*別途必要な経費は下記の通りです。
食事2回分、燃料、テント使用料 2000円
キャンプ場使用料 Max500円
保険料 210円
*レンタル(数に限りあり、事前にお申し込みください)
寝袋、マット、ヘッドライト 各500円
登山口でお渡ししますので、大きめのザックが必要です。
*キャンプ場近くにお風呂の施設があります。
香楠荘 http://www.konanso.com/#room
*申し込み〆切は9月4日15時です。
まだまだ暑い日本列島ですが、
秋風がさわやかなルートをチョイスしました。
早めに山上についたら、夕食の準備をみんなでします。
標高1000mを越える金剛山の山頂は、
下界よりも約6~7度気温が低く、
キャンプは肌寒いくらいかもしれません。
すぐ近くにあるちはや園地では
秋の花が咲き始めましたよ。
キャンプ当日はフルムーン。
お天気が良ければ、月明かりに照らされて
山上をお散歩後、大阪平野を眺めながらの
フルムーンヨガはいかがでしょうか?
満月の日は、ストレス解消やダイエット開始
痛みの治療やデトックス、断捨離など
減らしたいと思っていること/ものに
フォーカスすると効果が高いとか…。
真偽はともかく…
「月の力を信じる」心のゆとり時間を楽しんでみましょう!
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
ビジョンヨガとは? ↓
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by hugheart
| 2017-08-31 21:26
| ・お山でヨガ企画
|
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「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!
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