40代からはじめるメンテナンスヨガ@京都

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40代からはじめるメンテナンスヨガ@京都

40代は心身の大転換期です

心身がゆらぎやすい時期ですが、
そんな時だからこそ、からだの声を聞き、
これまでの人生を見つめ直し、
これから自分がどうなりたいのか?
どうありたいのか?
生き方を見つめ直すのに
最適なタイミングとも言えます。

変調に翻弄されるのではなく
自分のからだがの中で何が起こり
どう変化していくのか?
まずは知って、感じて、受け入れて。

からだとこころの声を聞きながら
セルフケアで整ていく心地よさと出会うと
からだとの信頼関係が生まれます。

この後まだまだ続く人生
からだのことに自然と意識が向き
上手に付き合っていくこともできるでしょう。

なるべく簡単で分かりやすい動きを
中心としていますので
ヨガが初めての方、初心者でも安心です。

【こんな方におすすめ】

更年期前や差し掛かったころのゆらぎ世代の方へ

生理周期の乱れ、肌や粘膜の乾燥
顔のほてり、のぼせ
髪の毛の変化、目のかすみ
動悸、イライラ、不眠、めまい、頭痛
慢性的な肩こり、むくみ
代謝の低下が気になる等
これまでにない「小さな変化」
気付きだした方におすすめ。



      〜 迎春スペシャル企画 〜
   『40代からはじめるメンテナンスヨガ』



日程:2018年2月4日(日)

14時〜16時
『40代からはじめるメンテナンスヨガ』

アラフォー世代からのからだの変調やつき合い方
年を重ねてなお素敵な自分であり続けるための
今から始められるお手入れ法を
ヨガの動きを取り入れながら
分かりやすくお伝えします。

場所:こどもみらい館
   京都市中京区間之町通竹屋町下る楠町601-1
  (地下鉄 「丸太町駅」下車、5番出口から徒歩3分)

参加費:5000円

講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装(スウェット・フリースなど温かいものがベター)
    あれば五本指ソックス

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ビジョンヨガとは? ↓

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今月の子宮セラピーヨガ ↓

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by hugheart | 2017-12-14 11:41 | ・40代からの企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
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