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町屋ヨガで、いい汗をかく

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昨日は、ほぼ毎月開催させてもらっている、(毎回楽しみです!)
京都:工房salud!さんでの
ヨガセッションでした。

ここは、とてもいい感じのご夫妻のお住まい。
昔ながらの京町屋を自分たちで住みやすくリフォームされた
人の手を感じる温かいお家です。
その2階部分を、解放していただいて
毎回ヨガセッションをさせてもらっています。

素敵なご夫妻の人柄に魅せられた方々が、
いつもちょうどいい人数、集まって下さって和やかムード満点!!





昔ながらのお家の、昔ながらの生活スタイルを
自然に取り入れておられるので、クーラーはありません。
(でも蚊帳はあります。)

昨日の京都は日中、かなり温度が上がっていたと思いますが、
お家に上がるとひんやり。
それでもやはり汗は、じんわりにじんできます。

夏に汗をかくのは当たり前ですが、普段エアコンのきいた部屋での
生活に慣れてしまうと、汗をかくのが不快でうっとおしくなってきますよね?
でも汗は体内の老廃物や毒素を外に出してくれます。
また、汗が出ると体が自然にゆるむので、汗をおもいっきりかいた後は
体がスッキリ気持ちよくなります。
だから夏にちゃんと汗をかいている人ほど、体の状態はとても良好なんですよ!

さて、今回のヨガはクーラーなしの天然の風を感じながらのセッションでした。
皆さん、タオルや手ぬぐいで汗をぬぐいながら、じっくり90分。
とくに首まわりの汗の内攻のお話なども織り交ぜながら、
しっかり汗を流して頂きました。

最初はねっとりした汗だったのが、後半にいくにつれサラサラの汗に。
汗をかいて不快などころか、いらないものを
汗といっしょに出し切ったからか、ヨガ後はいつもに増して
体のスッキリ爽快感が味わえました!
そして、今回のような暑い状況でも最後には、あちこちで寝息が。。。。

ヨガ後は、差し入れで持参いただいたスイカ1玉を、
皆で豪快に食べて体を自然にクールダウン。

空調の利いたお部屋での快適なセッションがあたりまえの昨今、
今回のような体験は、かえって新鮮でした。
いつも呼んで頂き、よくして下さるご夫妻に、改めて感謝!!!

結局夕食まで御馳走になり、
皆で和やかに宴を囲みゆっくりさせてもらいました。

次回はどんなセッションになるのでしょう?
今から楽しみにしています。
by hugheart | 2007-08-06 21:39 | ・各教室のご案内 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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脇坂 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

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