2010年 01月 16日 ( 1 )

新春・新月ヨガ

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新年は、新たな決意を胸に、
フレッシュな一歩を踏み出すスタートライン。
新年の新月は、新しい一年に起きてほしいこと、
こうありたいと思うご自分のイメージを、
意識したり、新しいことを始めるのに
最適なタイミングです。

しかも今回の新月は、同時に起こる日食によって、
さらにパワフルになっているとか。

その新月が起きて8時間以内、
最大のパワーが働いているグッドタイミングに
皆さんと新月ヨガを行うことが出来ました。

頭の中の余計な思考や余分な熱を開放し、
身体の中の緊張や力みをゆるめて
澄み切ったクリアな状態で
どっぷりと心地よさに浸りながら
身体の奥から純粋に芽生えてくる
イメージを見つめてみる。

今年1年、ご自分が本当に叶えたいことは何ですか?
こうありたいと願う自分のイメージが浮かんできたら
そのまま自由にそれを感じて、自分の身体に浸透させる。
細胞レベル、細やかな部分にまで染み込ませて、
最後はヨガでやわらかく耕した骨盤の大地に
思いをギュッと凝縮させた種を植え付けました。

ヨガ後は、アファメーションシートにライティング。
(ピンク色のシートをご用意しました!)
家に帰ってゆっくり時間を取って書いてもいいですよ。
と伝えましたが、皆さん、今の状態で書いておきたいと
熱心にびっしりと書き込みをされている姿が微笑ましかったです。

新年の新月、バツグンのタイミングで集まって下さった皆様
有り難うございました。

昨夜、蒔かれた思いの種はどのように実ってゆくでしょうか?
何ヶ月か後に、この日書いたアファメーションシートを
振り返り、身の回りにどのような変化が起こったか?
見つめてみるのもいいですね。
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by hugheart | 2010-01-16 11:10 | ・新月/満月企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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