2017年 06月 03日 ( 1 )

お誕生日Week @ 2017

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お誕生日Week @ 2017

5月30日に、今年の誕生日を迎えました。
5月は、
プレッシャーのかかる大きな行事が2つ続いたために
今週1週間は、日常の最低限のことを除き、
その他はお休み状態で
ひたすら自分自身のための時間を過ごしていました。

「そろそろ、◯◯やった方がいいんじゃないか?」

と、すぐに思考でジャッジして
頑張ってしまいそうになるところを
ひたすら身体モードに意識を向けて

「今、やりたいことは?」

に徹する《お誕生日Week》

早寝遅起き&昼寝もする(つまりグダグダモード)から

・行きたかったカフェでお茶する、
・美しいものに触れる、
・パフェを食べにいく、
・映画を観に行く、
・雨音と気配をただ感じてみる、
・自分のためにゆっくりご飯をつくる、

と段階を追って回復していく感じを味わっていました。

ある程度回復してくると、もう元気なんだし

「◯◯やった方がいいんじゃないか?」

と、
すぐまた思考がジャッジしようと脅迫してきます。

が、そこは思考優位でそう感じているのか?
身体が自発的に動きたいと言っているのか?
注意深く粘りに粘って・・・(笑)


今朝、ふと朝ご飯にジャガイモが食べたくなって
早朝から空いているスーパーに買いに行きました。
いざ売り場に並んでいるジャガイモを見ると
買う気になれなくて
(そのジャガイモ達に元気がないように感じたのです)

結局、近所のお気に入りのカフェに入り
モーニングをいただきました。
(まだ充電モードでよかったのです)

置いてあった雑誌『VOGUE』を手に取り
川久保玲さんの記事を読んでいて

「楽しいふりをする必要もない。辛いこともある。
 そうであれば徹底して自分の考えることだけを言えばいい」


「どんなときも自分の気持ちを貫けばいい。
  生きるうえで、自分に嘘をつく必要などない」


という言葉が飛び込んできました。

これが今朝の私の身体からの
メッセージだったのでしょう。


SNSでは《リア充》的な発信を好んで
UPしてしまいますが、
ハッピーなふりをする必要もないし、
楽しいふりをする必要もない。

川久保玲さんのような強さを
私は持ち合わせていないけれど


ネガティブなことも
モヤっとすることも
なかったことのようにすぐに打ち消してしまったり
スルーさせてしまったり
他のことに気をそらしたりしがちですが


自分の気持ちをジャッジせずにそのまま受け取ってみる。
目の前に起こっていることをそのまま見つめる。

ということをしばらくの間、
意識してやっていこうと思います。


そう、
《お誕生日Week》で
身体の声を聞くことに粘ったように(笑)


ちなみに、カフェモーニングを堪能した後に
立ち寄ったお店で「産直市」をやっていて
ジャガイモだけでなく
元気そうな野菜をいろいろ買えました〜。


よし、これでいいのだ〜。


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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by hugheart | 2017-06-03 12:47 | ・日々のこと | Comments(0)


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原 聡美

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 タッチセラピスト
 初級講座講師
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優しく丁寧な指導には定評あり
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自然回帰を目指している。

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