2017年 10月 30日 ( 1 )

お山でヨガ企画☆11月平日編は京都・大文字山へ

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お山でヨガ企画☆11月平日編は京都・大文字山へ

「お山でヨガ」企画、11月平日編は
五山の送り火でも有名な大文字山へ登り
秋の風情あふれる京都の街を見下ろします。

下山後は、安楽寺さんの客殿をお借りしての贅沢ヨガ!
しっとり古都の秋を満喫しに行きましょう。

今回も山のガイドさんと一緒に歩くので
初歩的なことから1つ1つ教えてもらえます。
興味はあるけど、最初の1歩をなかなか踏み出せずにいる方!
この機会に是非、山デビューしてみませんか?

自然界では冬に向けて
澄んだ空気が増してくる時期。
山で気持ちよく深呼吸して、草木の息吹を取りこんで
身体も心も軽やかに元気をチャージしましょう。

男性の方もお気軽にご参加ください。

 山の自然に抱かれて
    ヨガでリフレッシュしませんか?
  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】


☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

◎行き先『京都・大文字山』
      ~紅葉の東山ハイキングと、お寺ヨガ~

◎日程11月8日(水)※雨天決行

◎集合京阪三条駅 中央改札 10時

◎コース*ハイキング約4時間 
    *ヨガ1時間(室内で行います)

◎装備:お弁当、飲み物(500ml~1Lのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、防寒具、着替え、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、   
    それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:3~10名(先着順、以降キャンセル待ちになります)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、保険料(210円)などは各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(日本山岳ガイド協会認定登山ガイド)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


*この時期、外は肌寒いですが、歩きだすとすぐに汗ばみます。
 また、汗をかいたまま休憩するととても寒く感じます。
 脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています。
 (綿は乾きにくいため、着用不可)

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合はレンタル可能(事前にお知らせください)

 *ハイキングは雨天決行です。

*戸外でのヨガは冷えますので室内でのヨガになります。
 哲学の道にある安楽寺さんの客殿(糀/MOMIJI)で
 場所をお借りします。

 

五山の送り火で有名な大文字山のハイキングを楽しみます。
スタートは疏水の分岐ポイントである蹴上です。
桜並木の紅葉、今年はいかがでしょうか。

真正面には、翌12月に登る愛宕山が見えます。
京都タワーや平安神宮の大鳥居など、
京都市内の展望も素晴らしいです。

お弁当の後は、
弘法大師さんの筆跡ともいわれる「大」の字の
火床を経由して銀閣寺へ下山、
哲学の道を散策しながらお寺へ向かいます。

ヨガは、春と秋の紅葉シーズンしか一般公開していない、
安楽寺さんの客殿をお借りしての贅沢ヨガです。

終了後は、カフェスペースで
お飲み物を召し上がっていただいたのち、
夕暮れ時に解散となります。



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Photo : 森中あゆみ↓
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お山でヨガ企画12月・休日編の案内 - - - - - - - - - - -

◎12月2日(月)京都・愛宕山 → http://hugheart.exblog.jp/28461902/



お山でヨガ企画12月・平日編の案内 - - - - - - - - - - -

◎12月4日(月)奈良・生駒山 → http://hugheart.exblog.jp/28462201/



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



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by hugheart | 2017-10-30 09:04 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
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