カテゴリ:・お山でヨガ企画( 174 )

お山でヨガ in 伊吹山 報告 part.1

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「絶景かな、絶景かな〜」という声が聞こえてきそうでしょ?
山ガールズの山スカもキマってますね!!


日本の百名山のひとつ、伊吹山にて
「お山でヨガ」企画、無事開催してまいりました。
滋賀県と岐阜県の県境に位置する標高1,377mのお山です。

夏の山頂付近は高山植物の宝庫!
百花撩乱のお花畑を見るのに今がベストシーズンなので是非〜!
という山ガイドの森中あゆみさんのイチオシコースを
堪能してまいりました。

関西方面からの参加メンバーとAM7:30に待ち合わせし、
青春18切符を使っての1日トリップ。
毎月、名古屋からヨガを受けに来て下さってる方とも
無事に関ヶ原で合流して
大人5名+お子様3名+森中さんと私の総勢10名にて
いざ伊吹山へ!!!

関ヶ原からバスに揺られて小1時間、
かなり暑いことを想定していたのに、山頂近くの
バス停で降りた時には霧(ガス?)が一面に立ちこめていてヒンヤリ。
下界とこんなに違うの〜?と、山の洗礼を受けました。

薄曇りの中でしたが、歩きだしたら体温上がってくるし
新鮮な空気の中、天然のマイナスイオンまで
浴びさせてもらってると思ったら有り難ささえ湧いてきます。
日焼けも防げるし、ある意味すごくラッキー!

山頂に向う道は比較的歩きやすいコースだったので、
自然観察に来てる小学校生やお年寄り、ペット連れの方々、
街を歩くような軽装の人もいっぱいいて大変な賑わいでした。
本格登山が苦手な方でも、このコース往復なら歩けそうなので
オススメですよ。(片道約40分)
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歩き始めから、すぐに沢山のお花が咲いていて
テンションも上がります。
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ガイドの森中さんが、要所要所で立ち止まって
高山植物の説明をしてくれるので、フムフムと勉強になりました。

ゆっくりペースで歩いて山頂に着くと、
実は、私には確認したいことが。。。。。
伊吹山の山頂で記念写真を撮ってる人の写真を見ると
必ず後ろに写ってる何かの石像が気になる。。。

で、念願のその石像とご対面!
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それは、、、、、
伊吹山にゆかりのある日本武尊(ヤマトタケルのミコト)の像でした。
なんとも愛嬌のある姿に思わず写真をパチリ。
こういうのが好きな人には、たまらない可愛いさでした!
日本の神様カードに出てきそうな感じです。

早朝集合だったので、山頂に着く頃には、すっかり腹ペコ。
皆でお弁当を囲んでランチ。
お外で食べると美味しさも増しますね。

腹ごしらえが済んだら、歩きで下山コースに挑戦です。
ここまでは、ハイキング程度のレベルでしたが
いよいよ山歩きの醍醐味に触れていきます。

今回はどんな感じでしょうか??

詳細は、part.2に続く

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by hugheart | 2010-08-06 01:12 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

この夏、山ガール始めよう!

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今日は二十四節気でいう大暑。
1年で最も暑くなる時期です。
連日の猛暑でクーラー漬けになっている方も
多いかもしれませんね。
夏はしっかり汗をかくことが大切!
といっても都会の不快指数の高い暑さに耐えるのは
かなりキツイ。。。。

では都会から離れた自然の中で、
気持ちのよい汗を流してみませんか?

先月、開催してみて大好評だった「お山でヨガ企画」
次回が決定しました!
高山植物のお花を眺めに滋賀県の「伊吹山」を歩きます。
今回も山のガイドさんと一緒に歩くので安心。
初心者さんでも大歓迎。
「体力に自信なし!」の女性の方々も
ぜひ一緒に山ガールデビューしましょう。

山歩きの後のクールダウンに、
新鮮な空気と緑の香り、心地よい風を感じながら
自然と一体になって行うヨガは最高です。
山のエネルギーをたっぷり取り込み、
心と身体をリフレッシュさせましょう!

下山後、薬草風呂に入るというオプションもアリのようで
楽しみです。

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

 山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?
  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先:滋賀県、伊吹山(高山植物の宝庫)

◎日程:8月4日(水)

◎集合:京都駅西口改札前 8時
    (8時20分発長浜行き新快速乗車)
    *大阪駅から乗車の場合は、7時47分発

◎行程:京都(電車)大垣(バス)伊吹山山頂駐車場〜遊歩道〜山頂〜
    駐車場〜3合目〜伊吹登山口(バス)薬草風呂(バス)近江長岡〜京都

◎登山コース:山頂駐車場から軽い登りで山頂へ、周遊コースでほぼ1時間。
       山頂一帯は、西日本屈指のお花の宝庫です。
       例年、この時期が最盛期です。
       駐車場からは、歩いて伊吹登山口まで下山。(約2時間半)
       途中、3合目スキー場付近で山ヨガ(約1時間)をします。

◎装備:お弁当、水筒、レジャーシート、リュックサック、
    上下セパレート式雨具(レンタル有・1日500円)

◎催行:4〜10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料:6000円

◎山ガイド森中あゆみさん
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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*動きやすい服装、滑りにくい靴でご参加ください。
*交通費は各自実費
 (京都発着の場合、JRが2730円とバス代1670円が必要)
 青春18切符を利用されると、JRは2300円とお得です。
*帰り、薬草風呂に入ることができます。(500円)
*雨天決行(その場合は、ヨガはお部屋の中になります)
*傷害保険にご加入希望の方はお知らせください。

=================================
 ○ご予約/問い合せ  原 聡美まで
  E-mail : hara.s@dream.com
  Tel : 090-9043-8996
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by hugheart | 2010-07-23 00:22 | ・お山でヨガ企画 | Comments(2)

山ガール改め、山ヨガール?

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報告が遅れましたが、先日、
『初歩から始める山歩き&山ヨガ』in金剛山

の企画を無事開催しました。

前日の夜中まで強い雨が降っていて
雨天で登山???という一抹の不安が心をよぎりましたが
私、晴れ女なのできっと大丈夫!!!
と自分に言い聞かせ、布団に入ったら。。。。
翌朝は、やはりニッコリお天気!
いやぁ、良かったです。

今回は心強いパートナー、
山のガイド歴20年のベテランお姉さん
森中あゆみさんとの出会いによって実現した企画です。
森中さんは、日本だけでなく世界中の
山旅やトレッキングツアーを引率し、
山の魅力を伝え続けておられる山のプロ。
長年、山登りをされていたと聞くと
マッチョで体育会系でストイックなイメージを
連想してしまいがちですが、森中さんは
とっても若々しくて、健康的でキュートなお姉さん。
話しやすくて一緒にいて楽しい方です。

そんな森中さんとの山歩き、
今回はいつもヨガに来てくれている初心者の方々と
山ガールデビュー!するべく
意気揚々と朝の待ち合わせ場所に向いました。

初心者女子3名と、山の上で合流することになっている
2家族の方々と総勢10名での開催、

いよいよスタートです。
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by hugheart | 2010-07-02 23:26 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

山ガールデビュー?

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近ごろ、山登りを始める若い人が増加中で、
「山ガール」とか「アウトドア女子」という言葉も
浸透してきているようですが、聞いた事ありますか?
いろんなメディアやTVなどでも取り上げられて
ブームにもなりつつあるとか。

インドア派でスポーツはヨガくらい…という女性の皆さん!
(私も含めてですが。。。。汗)
大自然の中で心も体もリフレッシュできる
今、とてもホットな山歩き、始めてみませんか?

そうは言っても、山歩きってよく分からないし。。。
興味はあるけど、きっかけがなくて。
いきなり行っても楽しめないのでは?
という、ビギナーの皆様にピッタリの企画を用意しました。

まずは初夏、身軽に日帰り登山から
自然の中への一歩を踏み出しましょう!
行き先は「金剛山」です。

山のガイド歴20年のキュートなお姉さん、
森中あゆみさんと歩くので、とっても安心です。
山歩きで疲れた身体はヨガでほぐして、クールダウンさせて、
下山後、希望があればお風呂も!
という至れり尽くせりの企画です。

自然と触れ合い、
森の中の爽やかな空気をいっぱい吸ってみたり、
鳥のさえずり、木のざわめき、川の水の流れや
風を肌で感じてみたり。。。
森林浴効果を全身で浴びて、五感も喜ばせて
山の醍醐味を満喫して帰りましょう。

山に行くと、ストレスや悩みが小さくなり、
前向きな気持ちが芽生える。とか、
日常と違った達成感が得られるとか、
心のデトックス効果もありそうです!

平日はしっかり仕事をして、
休日は山歩きなど自然に触れで気分転換!
そんなメリハリのあるライフスタイルが送れたら
素敵ですね!

心が軽くなる、人生が輝く「山歩き」
興味のある方、是非ご一緒しましょう。


☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

 山の自然に抱かれて、
    ヨガでリフレッシュしませんか?
   【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

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◯日程 : 6月27日(日)

◯集合 : 金剛山登山口バス停10時20分
      *南海難波駅集合の場合 
        3階北改札前(高野線側)8時45分(9:02の急行乗車)
      *河内長野駅集合の場合
        南海バス乗り場 9時35分(9:45のバス乗車)  

◯コース: 登山口〜山頂(山ヨガ)〜ロープウェーで下山後解散
      *登山、徒歩約2時間半 *山ヨガ、約1時間

◯装備 : お弁当、水筒、レジャーシート、リュックサック
     上下セパレート式の雨具(レンタル有・1日500円)
◯催行 : 3〜10名(申込順)

◯ヨガ講師+山ガイド料 : 6,000円


*動きやすい服装、滑りにくい靴でご参加ください。
*交通費は各自実費(難波発着の割引券1,670円、ロープウェー700円)
*お風呂に入ることができます。(入浴料500円)
*雨天決行(その場合、ヨガはお部屋の中でなります。)
*傷害保険にご加入希望の方はお知らせください。

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 ○ご予約/問い合せ  原 聡美まで
  E-mail : hara.s@dream.com
  Tel : 090-9043-8996
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by hugheart | 2010-06-17 01:02 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
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