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沖縄の風

感激しました!

沖縄の風を直行で届けたくて‥‥と、
週末、沖縄へ行っておられ今日帰宅されたヨガのお客様が
お土産を届けて下さいました。
旅の余韻に浸り、疲れをゆっくり癒したいであろう時に、
私のことを思い出して衝動的に持参して下さったのです。
比較的近所にお住まいとはいえ、片道15分〜20分くらいの夜道を
自転車で訪ねて下さった彼女の温かい気持ちが有り難くって、
胸の奥にジーーンと響きました!

こういう思いがけなく幸せな出来事って印象に残りますよね?
素敵なサプライズを有り難う!
つくづくと、人のご縁の有り難みが心にしみる今日この頃です。
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by hugheart | 2008-04-22 01:05 | ・日々のこと | Comments(0)

満月に響く『PLANET LOVE』

満月を迎える今夜、皆さんはいかがお過ごしですか?
今日は新たにご縁がつながったお客様と満月ヨガを楽しみました。

ほば初対面なのですが、話をしていると
様々なつながりの糸が見えてきてビックリ。
これはもう必然としか思えないですねーと感激し合い、
(最近、こういうことが不思議と多いです)
話も弾んで和んだ空気に。
そのままヨガセッションが始まりましたが、
空気も溶けている分、心地よさの浸透が早かったように思います。

満月ヨガということで、お月見のポーズで骨盤周辺を柔らかく
ほぐしてから最終仕上げへもってゆきラストの正座合掌へ。
月のサイクルに連動している私達の身体の中の本来の力を目覚めさせ、
身体の中のいらないものをすべてデトックスし、
どんどんとクリアに透き通ってゆく身体の中の曇りない感覚や
増してゆく透明感を微細に感じてもらう誘導をさせて頂きました。

セッション終了後は、あまりの気持ち良さに動けず、
言葉も出ませんでした。
その素晴らしく深まった場を崩すのがもったいなくて、
そのまま『PLANET LOVE』の曲を流しながら、
まるまる1曲分、無言で正座瞑想を行い、
どっぷりと身体の中の静寂感を味わってもらいました。
私はというと、自然に浮かんでくる今後のビジョンを
より明確に意識や身体にじっくり浸透させてゆく
素晴らしい瞑想タイムを持つことが出来て嬉しかったです。

このような、ただだだ静寂の中、
お客様と静かに瞑想タイムを持つなんて初めてです。
意図せず、流れのまま行ったセッションですが、
結果的に満月のスペシャルバージョンヨガとなっていました。
月のエナジーが身体に浸透して、手放すべきものを解放する
最高のサポートをしてくれたことでしょう。

それにしても『満月』のパワーと『PLANET LOVE』の曲の
マッチングは素晴らしい!
偶然生まれた流れですが、これは今後の満月ヨガにもつなげて
より何か発展した形で皆さんに提供することが出来ればと思います。

今日も素晴らしいセッションを行うことが出来て感謝!!

次回の満月ヨガも、どうぞ楽しみにしていて下さい。
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by hugheart | 2008-04-20 22:06 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

5月の開催スケジュール

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以下、5月のスケジュールです、
新緑がまぶしい季節、心と体のメンテナンスを行いながら
活動的な日々を迎えてみませんか?

●5月1日(木)14時:上本町

●5月3日(土)10時半 /14時:上本町

●5月8日(木)15時:上本町

●5月10日(土)18時:住道 サンメイツ2番館

●5月11日(日)10時半 /14時:上本町

●5月15日(木)14時:上本町

●5月22日(木)14時:上本町

●5月29日(木)14時:上本町

●5月31日(土)14時:京都 工房salud!

●6月1日(日)10時半 /14時:上本町

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

※ 完全予約制
1セッション90分、2500円となっております。

※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は御予約の際にお申し付け下さい。
 ヨガとセットで受けると心地よさも倍増!格別の効果を発揮すると
 毎回ご好評を頂いております。どうぞお気軽に御予約下さいませ。

・タッチセラピー(30分)----- 3500円


●梅田のダンススタジオ「SALSAMIX」にて、
毎週木曜日の18時20分から60分間、レッスンを行っています。

●梅田のヨガサロンスタジオ 「ヨガプラス」にて、
毎週水曜日の20時50分から60分間レッスンを行っています。
お仕事帰りの頭と身体のリセットに最適!
熟睡出来る体質へナビゲートします。

梅田の両クラスの入会や受講料などの詳しい案内は以下HPへ
http://salsamix.jp
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by hugheart | 2008-04-19 11:54 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

心のモヤモヤを手放す

平日の仕事帰りにヨガ受講して下さる生徒さんからよく

『ヨガレッスンが始まる前までは職場のイライラを引きずって
 ピリピリしていたりするのに、ヨガ後はすっかりそんなことは
 どうでもよくなって、腹を立てていた人の事を許せてしまったり、
 身体はもちろん、心のモヤモヤもスッキリした状態になるのが
 不思議なんですけど、どうしてなんですか?』

という質問をされます。
心と身体はつながっているので、身体をほぐすことで
心の緊張やこだわりもほどけて、感情のリセットが出来るんです。
ビジョンヨガは身体の緊張だけでなく、細かな神経の部分までも
溶かしてゆくのが大きな特徴なので、
穏やかな自分を取り戻すのにとても有効です。

例えば職場の人間関係で疲れたり、
心がトゲトゲして人に優しく出来ない時、
それを頭でどうしよう‥‥‥と、
頭の中でなんとか解決しようと頑張ってしまいがちですが、
そういう時は、身体もこわばってしまっています。

そういう時こそ身体が楽になることや、
ホッと緩むことをして『ああ、気持ちいい‥‥‥』という
快感覚をたっぷり心の中や体中に満たしてあげることで
頭もほぐれて、それまですごく頭にきていたことも
『どうでもいいかも‥‥‥』と思えたり、
許せてしまったり、受け入れることが出来たりするのです。

心の小さな不快が生まれてきたら、その時点で出来ている
身体のこわばりを感じ取り、ゆるめることでリセット!
それをこまめにやっているうちに、どんどんと感情の波が
穏やかになって自然としなやかな心を保ってゆけるようになるでしょう。
そうすると、不思議と周囲の人間関係もスムーズに整ってきたりして
おのずと環境の変化も感じとれるようになると思います。

私自身も、ヨガのお陰でずいぶん生きることがラクになりました。
たまってしまったストレスを身体からのアプローチで解放する方法、
身体を柔軟に保つことで心の柔軟性も保ってゆけるということを
これからも沢山の方々に伝え続けてゆきたいと思います。

その日のストレスはその日のうちに!
梅田、夜のクラスはOLさん達から好評です。
『気持ちいい‥‥‥』を沢山味わいにいらして下さい。
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by hugheart | 2008-04-18 11:50 | ・日々のこと | Comments(0)

自分を好きになる

先日、名古屋まで出向いて『純愛』という素晴らしい映画を観ました。

しかしその日は予定がもう1つ重なっていて、
映画をとるか、もうひとつの用事をとるか?
どちらか1つを選択しなければならなかったのです。
2つとも、とても大事なことだったので、
うーん、どうしよう‥‥‥と、
判断するのにすごく困りました。

が、これからは自分のハートに素直な生き方をしてゆくことを
意識してゆこうと思ったので、ハートが「YES」と言った
映画を観に行く方を腹をくくって選んだのです。
以前の私なら、映画じゃない方を選んでいたし、
映画を選んだとしても罪悪感を胸に秘めたまま出掛けていたことでしょう。

○他人の目を意識して決断した事か?
○自分で本当にやりたいと思って決断した事か?

どちらを選ぶかによって、その後どんな展開が待っているかが
大きく変わってくるのだということを、学ぶレッスンだったんだなと、
今、その時を振り返って思います。

映画は素晴らしく、観終わった直後はもう感動しすぎて
言葉が出てこなかったほど…あらゆることが純愛でした。
どんな状況でも他人への慈愛を忘れず
清く正しく生きてゆくことの素晴らしさ、
人としての品格や、本当に大切だと思える事をつらぬく信念など、
いろんな思いが胸の中に溢れて自然に涙がとめどなく流れていました。

ヒロインは助産師さんだったし、
吉村正先生の講演会を開催したり
岡野眞規代さんとのご縁が深くなった、
このベストタイミングで映画を観れたことに深く感謝しました。

映画の後も、大阪から同行して下さった素敵な女性と
時間を忘れるくらい愉しいひとときをたっぷり過ごして、
心にスペシャルな栄養分をたっぷり蓄えました。
身も心も魂も、喜びのオーラ全開だったはず。

その日の終わりにしみじみと、
自分の気持ちを優先した選択をしてよかった。
自分を大事に出来てよかった。と、感動しました。
どんどん、自分のことも好きになってきて、
あきらかにこれまでと違う流れになってきていることを
実感し、嬉しく思っていた矢先の今日、

ヨガレッスン後に、ずっと継続して受講して下さっている生徒さんから
『人と自分を比べないって、どうやったらできるんですか?』
『頭で分かっていても、普段なかなか実践できないんです』と、
声を掛けられました。

とっさに、『ヨガで身体が整ってくると心もブレにくくなるから、
続けていれば大丈夫』みたいな事を言いかけて、
ふいに出てしまった一言。

『自分を好きになることなんじゃない?』

私にとっても、これからまだまだ学び多きテーマですが、
自分の流れにシンクロして、このような質問も
引き寄せるのだなぁと感慨深い出来事でした。

この生徒さんはいつも嬉しい報告を沢山して下さるのですが、
『先生と話すと、いつもホッと安心するんです。』と、
言ってもらって嬉しかったー。

様々なお客様と出逢い、皆さんから沢山感謝して頂けて、
本当に有り難いです。
講師と生徒という関係だけでなく、それぞれのポジションで共に成長し、
これからも、いろんなことを共有してゆければと思います。
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by hugheart | 2008-04-17 01:36 | ・日々のこと | Comments(4)

歌声に希望をのせて

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去年より月1回ペースでヨガ教室を担当させてもらっている
大東市青少年協会さんが主催で、今年も短期集中の大人の歌の会を
発足させるということで、私も参加させて頂きました。
ヨガクラスを受講して下さっているお客様も多数参加されており、
その皆さんと同じ立場で一緒に何かに打ち込める機会って
なかなか貴重ですから大変新鮮で、楽しかったです!

今回の合唱課題曲は、“Sukiyaki Song”
そう『上を向いて歩こう』の英語バージョン。
これを5つのパートに分け、口笛や手拍子なども入れて
アレンジしたものを講師の先生の指導のもと、
だいたい5回くらいの練習会で仕上げてゆきました。

つながりが、つながりを呼んでバラエティーに富んだ面々が勢揃い。
年代も職業も様々な皆さんと(25人くらい)、
約5分程度の歌発表に向けて力を合わせてゆく過程が本当に楽しかったです。

ホントに大丈夫かな?と不安になる場面も沢山あったようですが、
『一人で上手く唄おうとしてもダメ!
 皆の声でいいハーモニーを生みだす為には、
 まず耳をすませて周りの声をよく聞くこと。
 さらに皆の息づかいにまで意識を向けてゆくと、
 おのずとタイミングもバッチリ合ってくるからー。』
と、講師のYさんの熱いご指導に導かれ、
皆の声も気持ちも、どんどん一つになってきた昨日、
ついに本番を迎えて歌ってきました!
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↑住道の「サーティーホール」にて。

ステージに立って、スポットライトを浴びて歌うって
気持ちいいーーーーー!!
一緒に頑張ってきた仲間と一緒なので全く緊張しなくて、
心から楽しみながら歌えました。
途中、客席のお客様にも手拍子や歌などで参加して頂き
会場内が一つになったような感覚が‥‥。

皆で歌いきった“Sukiyaki Song”は、
最高の仕上がりだったと沢山の方々より褒めて頂き、
さらに幸せ!!
やり遂げた後の達成感と皆の連帯感の心地よさは
もう至福の瞬間で、それぞれの笑顔がキラキラと輝いていました。

このような素晴らしい体験をさせてもらえるのも、
毎月、ヨガ講座を主催して下さっている大東市青少年協会の
播磨さんのお陰です。

彼女は毎月のビジョンヨガの時間を本当に大切に
思ってくれているのが伝わってきて、私も毎回楽しみに
誘導させてもらっています。
お互いの気持ちの相乗効果でしょうか?
このクラスは毎回好評でメンバーもどんどん増えていい感じ。

これからも大東市青少年協会の方々とのご縁を大切にしながら、
笑顔や希望の増える活動をどんどん行ってゆきたいと思います。


今回の、すべての出逢いに感謝を込めて。
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by hugheart | 2008-04-15 00:20 | ・日々のこと | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

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お気軽にメールにて
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