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お産の報告

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先日の名張でのマタニティーヨガに
妊娠中、5ヶ月目からずっと毎月ヨガを受けて下さっていた
Aさんが赤ちゃんと一緒に遊びに来てくれました。

時間のかかるお産でしたが、
自分の感覚としては、とてもいいお産だったと思います。
妊娠中にヨガをしていて本当によかったです。

陣痛が始まるまでは、自分は大丈夫かな?と、
少し不安を感じている部分があったのですが、
いざ陣痛が始まるとビックリするくらい
落ちついていて、お腹の中で
赤ちゃんがどの位置にいてくれているか、
まだ大丈夫だなとか、いよいよハマったなとか、
すごく冷静に感じ取れている自分にビックリ。
自分で体感出来ることで安心感が増して、
お産や痛みに対する不安は消えてしまったそうです。

陣痛を感じている時や、
お腹の赤ちゃんを感じている時に
自然と呼吸に意識を向けることが出来ていたのは
ヨガを続けていたお陰!
呼吸がとても役にたった!と嬉しそうに話して下さいました。

定期的に計る子宮口の計測が、
陣痛の痛みの最中や、どんな状態でも構わず、
何度も歩いて分娩台まで連れていかれたのが、
自分と赤ちゃんのリズムを尊重されていない感じがして
少しストレスに思ってしまった。しんどかった。
畳の上でのフリースタイル出産なら
こういう思いをしなくてすんだのかな?

産後直後は骨盤が安定していない状態なので、
なるべく立ち歩いたりして無理をしないように
特に階段は使わないようになど、
ヨガ中にアドバイスしてもらっていましたが、
それよりも産後のすぐ後は、会陰切開した傷が痛くて、
その傷の痛みをかばうように腰をずらして座ったり、
びっこを引いて歩いたりしてしまうことの方が
骨盤のゆがみを引き起こしてしまうのではないか?

会陰切開がもらたす骨盤への思わぬ悪影響を
身をもって実感され、切らずに済むものなら
なるべく切らない方がいいのだろうな。
実際、自分の場合は切らなくても
大丈夫だっただろうなという感覚がしている。

一連のお産の流れを振り返ってみると、
「痛かったけど、痛くなかった。」
上手く言えないけれど、そんな不思議な感じなんです。
今回のお産には充分満足していますが、
次また、子供を授かった時は
助産院みたいなところで自然のリズムで産んでみたいと
思いました。
周りでもし妊娠中の人がいたら、是非ヨガを
熱くオススメしたいです!
とのこと。

こうやって、マタニティーを卒業された方が
気軽にクラスに顔を出して下さって
いろいろ語ってもらうことが、これから
お産を控えておられる女性にとっての
大きな安心、学びになります。

これからも、マタニティーのクラスが
女性にとって大切なことを共有出来る
様々な交流の場となってゆきますように。

Aさん、今回は本当に有り難うございました。
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by hugheart | 2010-02-28 00:49 | ・日々のこと | Comments(0)

子宮セラピーヨガ

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最近、夜空を見上げると日に日に月が満ちて来ていることに
お気づきでしょうか?
来週の月曜日はいよいよ満月です!
今年の3月は満月が2度訪れるのですが
まずは3月の始まりの日に迎えるファースト満月。
普通に過ごすことがもったいなくて、
緊急企画をご用意しました!
月のパワーを全身に浴びながらのヨガ、とっても贅沢です。

満月の時、月のエネルギーは緩まる状態のピークを迎えます。
開放的なエネルギーが自然界を満たし、浄化の力が強まって、
カラダのお掃除するのには最適な1日!

月の満ち欠けのサイクルと女性のカラダは
密接な関係があるといわれているので、
普段よりみっちり、子宮や卵巣などの婦人科系や、
ホルモンバランス、骨盤の調整、自分の中の女性性に
たっぷりと意識を注いで女性のカラダの本来の機能を
目覚めさせてゆくようヨガをしてみたらどうなるか?

いろんなリピーターの方とお話をする中で
いろいろアイデアを頂いて産み出された
今の働く女性にとって大事なエッセンスいっぱいの企画です。

平日の夜なので、お仕事の後
そのまま来てもゆっくり出来るよう、
軽食もご用意します。
集まった皆で交流を楽しみながら、
女性として産まれたことを嬉しく思えるような
ひとときをシェア出来ればと思います。

興味のある方、是非是非!ご参加下さい。

.・。☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜

      満月スペシャル企画
      『子宮セラピーヨガ』
           &
    『子宮を温めキレイにするごはん』

.・。☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜

   日程:3月1日(月)

   時間:19時〜20時半『子宮セラピーヨガ』

      女性にとって特に大切な骨盤や婦人科系にじっくりフォーカスし、
      本来の自然な働きをするようサポートします。
      生理痛や生理不順を改善したい方、
      今後妊娠をして子供を授かりたい方におすすめのヨガです。


      20時半〜21時半『子宮を温めキレイにするごはん会』
      体の中に溜め込んだものをリセットし、
      血液をキレイにする簡単なメニューをご用意します。
      ヨガ後のカラダに染み渡らせてあげましょう。


   場所:上本町セッションルーム

   参加費:4000円(軽食付き)
 
   講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

   定員:5名

   持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス

 
=================================
   ご予約・問い合わせ (ビジョンヨガ原まで)
   090-9043-8996
   hara.s@dream.com
=================================

ご好評により満員御礼となりました!
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by hugheart | 2010-02-26 00:49 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

3月の開催スケジュール

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寒さもあと一息の3月ですね。
春が近づくにつれ、木々が芽吹くように
人間の身体も眠りから覚めて開いてくる時期です。

冬場に締まって閉じていた身体をゆるめて開き、
溜めてしまっている老廃物をキレイに排泄させてあげましょう。
今月は春の活動期に向けて身体が活発に動けるよう
調整を行ってゆきます。
スッキリした身体とココロで気持ちよく春を迎えてゆきましょう。

以下、3月のスケジュールです。
お都合のつく時間があれば、是非お越し下さいませ。
お待ちしております。

【月曜日】ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

●3月1日(月)19時: 上本町
       〜スペシャル企画!『満月子宮セラピーヨガ』〜

【火曜日】ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

●3月16日(火) 19時: 上本町 新月アファメーションヨガ


【木曜日】ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

●毎週 18時40分:梅田 サルサMIX(60分レッスン)

●毎週 20時50分 : 梅田 ヨガ+(60分レッスン)

●3月18日:『マタニティーヨガ』13時半:名張


【金曜日】ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

●3月5日(金) 11時/19時: 上本町

●3月12日(金) 13時/19時:京都(京町家さいりん館

●3月19日(金) 11時/19時: 上本町

●3月26日(金) 13時/19時:京都(京町家さいりん館


【土曜日】ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

●3月6日(土)14時: 上本町/19時:名張(バランスケアオフィス公)

●3月13日(土)13時半:下鴨(下鴨亭

●3月27日(土)13時/15時半:京都(京町家さいりん館


【日曜日】ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

●3月7日(日)13時半: 上本町【アートセラピーとのスペシャルコラボ】

●3月14日(日)14時:名張(バランスケアオフィス公)

●3月28日(日)10時半: 上本町

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

※ 完全予約制 
 事前にご予約をお願いします。

※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は御予約の際にお申し付け下さい。
 ヨガとセットで受けると心地よさも倍増!格別の効果を発揮すると
 ご好評を頂いております。どうぞお気軽に御予約下さいませ。

 料金:5000円(30分)

====================================

今月も皆様のお越しを心よりお待ちしております。

春とともに皆様のもとに幸せが訪れますように。
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by hugheart | 2010-02-25 23:48 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

アートワークとのコラボ企画3

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報告が遅くなりましたが、
潤子さんのアートワークとのコラボの3回目、
無事終了しました。
今回はなんと!!!!
遠路はるばる名古屋から参加して下さった方も!
ただただ有り難いです。。。。。

今回の旧暦の新年&新月という絶妙なタイミングだったので
ヨガでもアートワークでもビジョンの種(Vision Seed)を
カラダやココロ、ご自分という土壌に植え付けて
もらえるようナビゲートしました。
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思考モードをストップして感覚の世界へ
アクセスしてゆく中、皆さんそれぞれに
ピュアな思いに触れて頂きました。
新鮮な気付きや発見にハッとしたりする場面も。

今後のビジョンを意識し、イメージを膨らませ、
新たな流れの始まりに立っているご自分を味わいながら
希望にあふれた新鮮な気持ちで帰っていって
もらえたのではと思います。

参加された方より、素晴らしい感想を頂きましたので
本人の了承の上、以下紹介させてもらいます。

今日も有り難うございました。
ヨガ中は、更に自分にくっついていたネガティブな感情と
思い込みを手放させて頂きました。
「今まで有り難うね。サヨウナラー。」と伝えながら
フーッと解放していくひとつひとつが
とっても意味ある動きになりました。
90分とは思えない。。。
「もうちょっとやりたい。」みたいな感覚になりました♪

アートは久し振りにやりました。
とっても嬉しいです。
3枚描くうちに不安が→
守られ導かれている絶対感を信じよう、あるし。→
喜びと安心「もう大丈夫」というステップでした。
描くというより気持ちを表現することで
沢山の恵みを頂くことが出来ました。
有り難うございます。
                 (Mさん)

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次回は3月7日に開催です。
好ご期待!!!
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by hugheart | 2010-02-22 01:26 | ・日々のこと | Comments(0)

抗ガン剤の副作用による脱毛期~再建期の方々向けヨガ

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毎月ヨガレッスンでお世話になっている
京町屋さいりん館のオーナー三田果菜さんより、
抗ガン剤の副作用による脱毛期~再建期の方々向けヨガの
依頼を受けて来週実施します。

     ☆ ☆ ☆

三田果菜さんは昨年末、
抗ガン剤の副作用による脱毛や脱毛症で
不安や悩みをお持ちの方々のための
トータルビューティーケアサポートサービスを
美容の面からさせていただくハッピービューティープロジェクト
立ち上げられました。

そのハッピービューティープロジェクトの中の一環で
ヨガイベントを企画して下さいました。

不安や悩みがある時だからこそ、
ココロと体によさそうなヨガなどに参加してみたいのだけれど、
脱毛中で人前に行くのが気が重かったり、
動きの中でウィッグが、ずれたり取れたらどうしよう。。。
髪がないのが見えた時、周りに気を遣わせてしまうことが辛い。
療養中で他の人の動きについていけないかも。。。
なんて思いで断念している方々って多いのかもしれません。

同じような立場の人限定の安心して参加出来る場を
用意して、自分自身をケアしたり
同じ悩みの方々と交流を持ってもらうことで
前向きに病気と向き合えたり、笑顔になったり、
家族を笑顔にしたりできるのでは?

心を軽くすることで、病気だからと諦めずに、
なりたい自分になれるよう出来ることをしてみたりして
自分の想いを叶えていく一歩を踏み出していって欲しい。
そんな思いで企画されました。

ウィッグでもお帽子でも、お好きなスタイルで
ヨガレッスンを受けて頂けます。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

抗ガン剤の副作用による脱毛期~再建期の方対象のヨガ

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

●2月21日(日)13時 ~15時
        (ほっこりティータイム付き)

●会場:京町屋さいりん館

●受講料:3000円

●持ちもの:温かく動きやすい服装、5本指ソックス(あれば)

●対象:抗がん剤などの副作用や脱毛症で現在脱毛期~再建期を
    過ごされている女性の方とそのご家族。

・付き添いの方のお待ち頂くスペースをご用意します。
・外から中が見えることはありません。
・完全個室の着替えスペースをご用意します。

●申込み:075−200ー1657(TEL&FAX)
     hbp@happybp.com

 上記に氏名、年齢、住所、電話番号、メールアドレスを
 ご記入の上お送り下さい。

●締め切り:2月18日(木)

    ☆ ☆ ☆

医療の立場ではなく美容の面からのアプローチで
ケアしてゆくという新しい試みのプロジェクトが注目され、
各方面からいろんな取材が入ってきているようです。
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by hugheart | 2010-02-14 01:06 | ・日々のこと | Comments(0)

京町家・さいりん館での町家ヨガ

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毎月、第2・第4金曜日に開催している
『京町家さいりん館』でのヨガレッスン、
今日は常連の方に加えて、初めての方を4名お迎えしました。

そのうち一人は美山町から、
もう一人は名古屋から、
さらにもう一人はお向かいのマンションからという
すごく遠いか、超近いか、
あまりの極端さに笑いが生まれ、場が和みました。

初めての方から、どんなご縁でこのヨガを知ったのか?とか
身体のことなど、足裏をほぐしながら
いろいろお話を伺うのが毎回楽しみなのですが、

今日は、とても印象に残ったお話が。。。。
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by hugheart | 2010-02-13 01:17 | ・各教室のご案内 | Comments(2)

週末は、バレンタイン&新月&旧暦のお正月スペシャル

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週末の新月は旧暦の元旦です。

暦の上でもいよいよ本格的に2010年に切り替わり
流れが始まる特別な1日。

今の自分の立ち位置を見つめて、
2010年、あなたが本当にやりたいことや
叶えたいビジョンを意識することが大切です。

あやふやなまま忙しい日常に流されて
なんとなく日々を送るのか?

自分のビジョンを叶えるために
やるべき具体的なアクションを意識して
行動を起こしてゆくのか?
すべては自分次第です。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
14日の日曜日、大切な1日。
あなたは、どのように過ごしますか?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

特別な1日に合わせてプランニングした
スペシャルコラボ企画、まだ参加大丈夫です。
せっかくの機会ですから是非どうぞ。

ビジョンの種(Vision Seed)をしっかりと
カラダやココロ、ご自分という土壌に植え付けて
2010年も力強く
自分らしい花を咲かせてゆきましょう。

☆スペシャル・コラボレーション企画☆
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by hugheart | 2010-02-11 00:49 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

伊賀でのベビーマッサージ

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今日は三重通いの最終日、
伊賀鉄道に乗って上野市へ。
ベビーマッサージモニター2回目の講座です。

約1ヶ月後にお会いするベビー達は
今日も元気いっぱい!
1回目のモニター後の様子を伺っていると
赤ちゃんに触れてあげることに
意識が向くようになったり、
肌の状態を敏感に察知出来るようになっていたり
「いたきもアウアウ攻撃」を日々のスキンシップに
取り入れてもらってたりといい感じ。

皆さんの手作りランチを美味しく頂きながら
ゆっくりお話も出来て、理想的なモニター会
となりました。

お母さん同士で食事についての情報交換なども
されていましたが、次回は『食について』の
お話をさせもらうつもりです。
お母さんの食べるものがダイレクトに
赤ちゃんに伝わってしまう様子を
目の当たりに察知されている方々なので
さらに詳しく知って頂くことで
赤ちゃんの本来の生命力を高めてあげられるような
食事の取り方をお伝え出来ればと思います。

マッサージは、赤ちゃんが触れてもらうことに
慣れてきていて、前回よりもさらに
ゆったりとろ〜んと気持ちよさそうな
表情が出てくるようになってきていました。
来月はどんな風なっているか楽しみです!
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by hugheart | 2010-02-08 23:37 | ・ベビーマッサージ | Comments(0)

三重へ通う3日間

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昨日・今日・明日と3日間、三重通いが続きます。
大阪から三重に通ってるんですか?と
よく皆さんにビックリされるのですが、
三重と言っても名張方面。
上本町から近鉄電車1本で着くから便利です。
電車に乗ってしまえば、ゆーっくり田園風景を楽しみながら
1時間ちょっと。
季節感も感じ取れて気持ちが和みます。
今日は線路脇に咲いてる「水仙」の花を見つけて
もうそんな季節になったのだなとしみじみ。
確実に春が近づいて来ていますね。

昨日、今日は名張でのヨガレッスン。
新規の方が5名も増えて嬉しい限りです!
こうやってジワジワと三重でもビジョンヨガの輪が
広がってゆきますように。

初受講の方々の感想を紹介します。
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by hugheart | 2010-02-07 23:42 | ・日々のこと | Comments(0)

寒くて温かい1日

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雪の散らつく、とってもさむーい1日でしたが、
心はホカホカ。。。。あったかい!

大阪で一緒に活動してきた
インストラクター仲間が京都の下鴨神社で
結婚式を挙げるということで
駆けつけてきました。

やはり日本人ですから、
和服での式もいいものですね。
神社に映えて美しいです。

これまで一本気に頑張ってきた
彼女の幸せそうな晴れ姿を見れて感無量。。。
心からの「おめでとう」を伝えました。

今月はもう一組、友人が神社で式を挙げるので
そちらも楽しみにしています。
年の始めに続くお祝い事、
今年はいいことありそうな予感が!
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by hugheart | 2010-02-07 00:38 | ・日々のこと | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
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