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ご夫婦でのプライベートレッスン

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ご夫婦でのプライベートレッスン

今年最後のヨガレッスンは、お若いご夫婦を迎えての
プライベートレッスンでした。

まったく初めてのお二人とのレッスンは
お互いの空気感が馴染むまで
ややぎこちなさはあったものの、

お二人の仲睦まじい様子は見ていて微笑ましく
お互いやりあいっこ出来ること、
二人だから出来ることを
た〜っぷり入れながら構成していきました。

いろんな動きと呼吸で
緊張の糸をほどいていくと
カラダとココロがリラックスし
二人の間の見えない距離感が縮まって
さらにさらに親密度が増していきます。

90分のレッスンが終る頃には
部屋中がお二人の優しい空気感に包まれて
こちらまで幸せな気持ちになれました。

お互いを大切に想い合い
愛に満たされたお二人を見送るとき、
私自身もふっくら豊かに満たされていました。
2014年を締めくくるレッスンが
こんなにあたたかな場となるなんて・・・


その夜、奥様より嬉しい感想が届きました。
 ↓        ↓
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初めての体験で、
最初はとても緊張しましたが、
すぐにその緊張も解けてリラックスできました。
自分の呼吸を意識しながら、
強ばった体を徐々にほぐしていくと
ここまで 無 になれるのかと感激しました。
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初めてのレッスンなのにこんなに
「無」の体験が出来るなんて素晴らしい!

信頼出来る人が側にいてくれる安心感が
あったからこその深い呼吸、
深いリラックスなのでしょう。


二人の距離がグンと近づき、交流が深まる
ご夫婦「プライベートレッスン」
なんとなくすれ違いが多い時、
関係を深めたい時などにオススメです。

ベビー待ちの方々も是非一度いらして下さい。
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by hugheart | 2014-12-31 23:11 | ・プライベートレッスン | Comments(0)

言葉を介さないsympathy

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言葉を介さないsympathy

昨日、ヨガレッスンに来られたお客様に
「先生のクリスマスはどうでしたか?」と尋ねられました。
その時、咄嗟に言えなかったけれど、
とても大切なことに出会えたクリスマスでした。

朔旦冬至の日は、会いたい人に会いに行こうと決めていて
やっと会えたその方は、想像していたのと正反対の方で
今まで出会ったことのないようなタイプの女性でした。
表現アートセラピーの吉田エリさんです。

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毎年関わっているマザーアース・エデュケーション
クリスマスパーティーのゲストが吉田エリさんという
素晴らしい巡り合わせ。
エリさんと松木正さんとのコラボレーションは
二人の世界観やそれぞれの魂の深みが紡ぎ出す
とても温かく神聖な場となりました。

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エリさんと一緒にいるだけで
「何も言わなくても伝わってくる何か」
それは周りを威圧するような強い存在感ではない
おのずと伝わる包み込むような大きさみたいなもの。
言葉を介さないsympathy。

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そして私がこれから何をやっていけばいいのか?
何にエネルギーを注ぎ、どういう時間を過ごしていくのか?
大きなヒントをもらいました。
「自分の中にすべてがあること」
見えにくい時は「待つこと」「それを信じること」

身体に起こるちょっとした不調のサインは
自分の中でなにか葛藤が起きているから
それが何なのか?「見つめること」


さっそく、今朝起きると喉が炎症をおこしてる感じ。
このままいくと発熱するパターンです。
いつもならたっぷり半身浴をして
体調調整するところですが、ふとんの中で、

『私の中のどんな葛藤が、
   この喉の痛みを生み出したのですか?』


と自分に尋ねてみたら
思い当たることが出てきました。
葛藤の正体が何なのか?
自分がどうしたかったのか?
ふとんの中でとにかく味わいつくそうと思いました。

すると、私の身体がどこか違う次元に入って清らかな光で
浄化される感覚になったのです。

「ごめんなさい」
「ありがとう」
「愛しています」

喉に意識を向けて心の中で唱えました。
そして気がついたら喉の痛みがやわらいでいました。

ヨガのお客さま達に日々伝えていることも
自分が本気で体験したことしか
伝えられないし、伝わりません。

こうやって、日々の出逢いの中でもたらされる
完璧な学びを1つ1つ
人生の栄養として噛みしめながら
これからも歩んでいきます。

私にとって大切なことを教わった
☆☆クリスマス☆☆
皆さんはどんな過ごし方をされましたか?

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by hugheart | 2014-12-26 10:21 | ・日々のこと | Comments(0)

ベテラン先生の代講で・・・

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ベテラン先生の代講で・・・

お世話になっているベテラン先生が
インドへ行かれる間、
3回だけ代講でヨガレッスンを
担当させて頂くご縁に恵まれました。

馴染みのない京都の素敵スタジオで
異なるヨガの先生のお客様たちを相手に
誘導するというアウェー感たっぷりな状況!!!

初日は、皆さんに満足してもらえたのだろうか?
と、いたたまれない気持ちでいっぱいになりながら
スタジオを後にしましたが、
今日は2回目。

ちょっと慣れて普段どおりのレッスンが提供出来たかな?
と思って後片付けをしていたら
「先生のレッスン、3回だけなんてもったいないです」
「もっと受けたいです!」
と何人かの方々が言って下さって
目頭が熱くなりました・・・。

深く考えずに引き受けたレッスンでしたが
思いがけない言葉のギフトを頂けて
このようなチャンスを与えてくださった
ベテラン先生には大感謝です☆☆☆

残りの1回も精一杯、誘導します。

写真は関係ないけど、今朝の朝ご飯です。
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by hugheart | 2014-12-19 18:22 | ・日々のこと | Comments(0)

絶叫マシーンと「みぞおち」

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先日、docomoの懸賞が当たって人生初USJへ!
非日常の世界をどっぷり楽しんできました。

いろんなアトラクションを巡りながら
いっぱい笑って、普段出さない絶叫声も
いっぱい出して大解放だったはず。

と、いってもスピードに弱く
ブランコを勢いよく漕ぐ程度でも怖くなる私なので
明らかに絶叫系のコースター類は避けましたが
まさか!これがこんなに激しいなんて〜〜〜〜〜〜!!!!
という盲点のアトラクションがあり、
それには声が枯れるほど絶叫しました(笑)

朝から夜まで満喫の1日だったので
帰宅後はバタンキュー。
翌朝起きて驚いたことは、
「み・みぞおちが痛い・・・」
触れるてみるとキンキンに硬くなっていて
呼吸が苦しい感じ。

みぞおちは全身の脱力の急所です。と
ヨガのレッスンの際にお伝えしていますが、
この「みぞおち」、強いストレスがかかったり
キュンと緊張するようなことがあると
全身の筋肉の緊張がみぞおちに集まってきて
硬くなるのです。
絶叫マシーンの恐怖はとても分かりやすく
身体に現れていました。

このキンキンに張りつめた「みぞおち」の緊張は
指先をそっと当てて、ゆっくり深〜〜く息を吐く。
何度もやってるとだんだん指が深く入るようになってきて
自然と呼吸も深まって身体がスッキリしてきます。
心のよどみもスッとするみたいな感じも。

今回、私は絶叫マシーンのストレスで
硬くなりましたが、知らずしらずに
ここが硬くなってしまっている人意外に多いのです。

試しにそっとご自分の「みぞおち」に指先を
当ててキュッキュッと押してみて下さい。
「硬い!」とか「痛い!」と感じた皆さんは
上記の方法で緊張を溶かしてあげるといいですよ。

疲れをためて、マッサージなどに行かなくても
案外簡単なことで、身体は応えてくれます。

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フカフカに蒸された「スヌーピーまん」
見ているだけでホッコリ笑顔になりました。
いっぱい並ぶと可愛い〜〜。
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by hugheart | 2014-12-18 16:20 | ・日々のこと | Comments(0)

12月の開催スケジュール

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12月の開催スケジュール

肌に感じる風が、だんだんと冷たさを増してきていますね。
とうとう今年もあと少し、やり残していることがあれば、
ラストスパートです!
身体のメンテナンスも来年に持ち越さず、
スッキリとした心とカラダで新しい年を迎えてゆきましょう!

寒くなると血管が縮んで血流が悪くなるため
体は老廃物を出しにくくなります。
こんな時こそヨガで全身の巡りをよくして
冷えにくい体に整えてゆくといいですよ。
体質改善、今から出来ることをしてゆきませんか?


今月もご一緒出来るひとときを楽しみにしております。

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   ※すべてのレッスンが完全予約制です。
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スケジュール表に記入されているレッスン以外の時間で
プライベートレッスンも受付けています→ ☆☆☆

グループレッスンより、丁寧に寄り添いながらその時の体の状態や、
なりたい自分のビジョンを伺い、
必要なことを読み取ってチューニングしていきます。
ヨガだけでなく、タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」のオリジナルメニューをご提供!
気持ちよい感覚を大切に、心身を健やかに整えながら
「幸せ感度の高い状態」へとアプローチしていく贅沢な90分です。

●料金:12000円(90分)



※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】
 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。

 ●料金:5000円(30分)

=================================

日々頑張っている自分のカラダをリラックスさせて
ピュアな自分に還る、極上のひとときを是非、
過ごしにいらして下さい。

続けていくうちに、自分自身の嬉しい変化に驚かれることでしょう!

今月も沢山の方々とのご縁を楽しみにしております。
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by hugheart | 2014-12-15 22:22 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

子宮から元気に!☆12月の子宮セラピーヨガ in 大阪

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子宮から元気に!☆12月の子宮セラピーヨガ in 大阪

子宮や婦人科系のこと、実は気になるけれど
どうやってケアすればいいのかわからない・・・

という方に大変オススメのヨガです


ゆっくりペースで誰でも無理なくおこなえる
動きを一緒に行いながら
毎日の暮らしの中で簡単に実践出来る
子宮力UPの秘訣をご紹介します。

本当の意味で美しくイキイキ輝く女性でいるためにも
まずは子宮に関心を向けてみましょう!!
知ることから出来ること、沢山あります。

子宮セラピーヨガは、
普段よりみっちり、子宮や卵巣などの婦人科系や、
ホルモンバランス、骨盤の調整、自分の中の女性性に
たっぷりと意識を注ぎながら、
女性のカラダ本来の機能が目覚めるよう
アプローチしていくヨガです。

ゆったりした動きのポーズを行いながら、
下腹部の血行をよくし、内臓の機能を活発にしていきます。
足腰をしっかり動かすことで代謝も上がり、
子宮まわりの体温もUPしていくことでしょう。

これを機会に体質改善していきたい方、
最近なんとなく、婦人科系がお疲れ気味かも・・・って方は
是非ともご参加下さい。

眼や頭を使うばかりで、
普段あまり身体を動かす習慣のない方、
神経の疲れ、身体の緊張がなかなか抜けない方に特にオススメです。

一人でも多くの女性に参加してもらいたい企画ですので、
ピンときた方はすぐにご予約下さいね。


  ☆ 女性を元気にする一番の方法は
       子宮を元気にすることです ☆


*========*========*========*
       週末スペシャル企画
      『子宮セラピーヨガ』
*========*========*========*


日程:12月27日(土)

10時〜12時15分 『子宮セラピーヨガ』

女性にとって特に大切な骨盤や婦人科系にじっくりフォーカスし、
本来の自然な働きをするようサポートします。
生理痛や生理不順を改善したい方、
今後妊娠をして子供を授かりたい方におすすめのヨガです。

場所:上本町セッションルーム
   (大阪市営地下鉄 「谷町九丁目駅」下車7番出口より徒歩5分

参加費:4000円
          
講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすく温かな服装
    あれば五本指ソックス

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by hugheart | 2014-12-08 10:18 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

12月☆子宮セラピーヨガ in 京都

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12月☆子宮セラピーヨガ in 京都

子宮や婦人科系のこと、実は気になるけれど
どうやってケアすればいいのかわからない・・・

という方に大変オススメのヨガです


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ゆっくりペースで誰でも無理なくおこなえる
動きを一緒に行いながら
毎日の暮らしの中で簡単に実践出来る
子宮力UPの秘訣をご紹介します。

本当の意味で美しくイキイキ輝く女性でいるためにも
まずは子宮に関心を向けてみましょう!!
知ることから出来ること、沢山あります。

子宮セラピーヨガは、
普段よりみっちり、子宮や卵巣などの婦人科系や、
ホルモンバランス、骨盤の調整、自分の中の女性性に
たっぷりと意識を注ぎながら、
女性のカラダ本来の機能が目覚めるよう
アプローチしていくヨガです。

ゆったりした動きのポーズを行いながら、
下腹部の血行をよくし、内臓の機能を活発にしていきます。
足腰をしっかり動かすことで代謝も上がり、
子宮まわりの体温もUPしていくことでしょう。

妊娠を待ち望んでおられる方や、
これを機会に体質改善していきたい方、
最近なんとなく、婦人科系がお疲れ気味かも・・・って方は
是非ともご参加下さい。

眼や頭を使うばかりで、
普段あまり身体を動かす習慣のない方、
神経の疲れ、身体の緊張がなかなか抜けない方に特にオススメです。

一人でも多くの女性に参加してもらいたい企画ですので、
ピンときた方はすぐにご予約下さいね。

  ☆ 女性を元気にする一番の方法は
       子宮を元気にすることです ☆


*========*========*========*
       週末スペシャル企画
    『子宮セラピーヨガ in 京都』
*========*========*========*


日程:12月20日(土)

10時〜12時15分 

『子宮セラピーヨガ』

女性にとって特に大切な骨盤や婦人科系にじっくりフォーカスし、
本来の自然な働きをするようサポートします。
生理痛や生理不順を改善したい方、
今後妊娠をして子供を授かりたい方におすすめのヨガです。


場所:京町家 さいりん館
   京都市中京区室町通二条上ル東側
   http://www.sairinkan.com/

参加費:4000円

講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすく温かい服装
    あれば五本指ソックス

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by hugheart | 2014-12-08 10:15 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

朝のテーブル

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朝のテーブル

群馬のサンデールーム出張から帰ってくると
自然と台所に立つ頻度が上がります。

あれこれ元気な食材を買い込んでくるので
美味しく調理したい!と、お料理熱が上がるのです。

最近は、サンデールームさんで頂く
素敵な朝食を再現すべく、
一日の始まりの朝のテーブルを気持ちよく
おいしく迎えられるような
朝ごはん作りを楽しんでみています。

このところ、いろんな方からお料理のことを教わる機会が
続いているのですが、
サンデールーム姉妹は何故、あんなに
お料理が上手なのか?
素朴な疑問を次女のつきみさんにぶつけてみると
お父さんが料理人だったから
美味しく調理をする上で基本の「型」を持ってるから、
ちょっと手伝うにしてもその「型」どおりに
やることになり、その「型」が当たり前のように
身に付いた。ということでした。

例えば、
野菜をどう洗うか?洗ったものをどう置くか?
という単純なことだけでも次の手順に大きく影響し
そのことで最終的な料理の味も変わってくる。

あとは「素材と対話する」こと。
例えば包丁をいれた大根が瑞々しいのか?
しまった感じなのか?
まず食べて確かめてから処理の仕方を考える。
とか・・・他にもいろいろ目からウロコな話ばかり。

知らなかったとはいえ、
私のつくるお料理がいかにこれまで
一方通行だったか?テキトーだったかがよく分かり、
改心するべく「素材と対話する」ことを意識して
台所に立ってみると、確実に味が変わりました!!!

やっと基本の基本のところに立っただけですが
ご飯をつくるというシンプルな中にも
スルーしてる神秘がいっぱいあるということに気付けてよかった。
これからも新鮮な学びを重ねていきます。
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by hugheart | 2014-12-02 14:52 | ・日々のこと | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
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取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
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