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帰宅してから思わず自撮り@ 子宮セラピーの感想

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帰宅してから思わず自撮り@ 子宮セラピーの感想

毎月精力的に開催しております
『子宮セラピーヨガ』

2月からは平日夜の開催も試みてみたところ
たくさんの方々にご参加頂き
やわらかなひとときを過ごすことができました。

ご参加下さった女性から
以下のような嬉しい感想がもたらされましたので
許可を得てシェアさせて頂きます。

家に帰って鏡を見たら、
むくみが取れて超スッキリ!した顔をしていてびっくりしました。
思わず写真撮りました 笑。
自分の顔をあんなにいいなあと思って
眺められるのもなかなかないことです。
先週から…仕事ですごい疲れてるのに、
この効果は、すごいですね〜。
ありがとうございました。


  ↑        ↑
スッキリした顔という表現をされていますが
きっと鏡を見た瞬間「あ、美しい」って思ったんだと思います。

子宮セラピーヨガは、
子宮や卵巣などの婦人科系や、骨盤まわりの調整だけでなく
自分の中の女性性にもたっぷりと意識を注ぎながら、
女性のカラダ本来の機能が目覚めるようアプローチしていくので
ヨガ前とヨガ後では顔も表情も声も変わります。

お腹の奥から温まり、緊張がほどけてくると
「なんでも受け止めるよ〜」って
どっしりした柔らかな空気感に包まれ
内側から甘くみずみずしい女性としての艶みたいなものが
自然に溢れでてくるように感じるのです。

お仕事帰りにふと鏡を見て
自分の「美しい部分」に
目がいくようになっていること。
ほんの些細なことかもしれませんが
とても大きな変化だと思います。

その時きっと、
ほんわかじわわーんな優しい感覚の余韻が
お腹の奥に残っていることでしょう。

3月も平日の子宮セラピーヨガクラス開催しますので
是非お仕事帰りにお立ち寄りくださいね。
男脳で働くからこそ、
女脳に戻る時間も大切にして下さい。

今後の子宮セラピーヨガの予定 - - - - - - - - - - - - - -

◎3月13日(金)14時〜/19時〜 @京町家さいりん館
◎3月14日(土)10時〜 @上本町
◎3月22日(日)10時〜 @京町家さいりん館
◎3月26日(木)10時〜/19時〜 @上本町


春は骨盤・子宮が目覚めていく季節
是非ご予定に入れてくださると幸いです!


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by hugheart | 2015-02-27 09:27 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

徳島にて更年期ケア講座&ヨガレッスンを開催!

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徳島にて更年期ケア講座&ヨガレッスンを開催!

40代は心身の大転換期です

40代〜50代にかけて女性のからだはホルモンの働きが大きく変動し
からだのあり方が大きく変わります。
この時期を上手に乗り切ることが、その後の健康にとっても、
いつまでも若々しさを保つことにおいても、とても大切になります。
まずは自分のからだがどう変化してどういう状態に向かっていくのか
知って、感じて、受け入れて。
からだの変化を楽しめば、更年期はきれいになるチャンス!
チャンスを上手につかんで、気持ちいいからだに自分で改善していきましょう。


◎日程:3月15日(日)

◎会場:塩釜神社 境内集会所
    徳島市昭和町7丁目55

13時~15時(120分)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
今から始める更年期ケア講座

この講座では、整体的に見た更年期のお話と、
変化の波にうまく乗って柔軟に変化出来るしなやかなからだを
つくっていくセルフケアの秘訣をお伝えしていきます。

参加費:4000円

講師:原 聡美

◎持ち物:動きやすい服装、筆記用具 、5本指ソックス (あれば)

【こんな方にオススメ】
●更年期の不安や症状を軽減したい方 
●40代に入って身体の小さな変調を感じ始めた方
●女性のからだのしくみを知り、主体的に健やかな生活を送りたい方


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◎会場:塩釜神社 境内集会所
    徳島市昭和町7丁目55

15時半~17時(90分)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
〜身体の自然を呼び起こそう〜
 「春の芽吹きヨガ」


3月は、もっとも賑やかに身体が反応する排泄期

春に花が開くように、冬に閉まって閉じていたからだが
徐々にゆるんで開いてくる時期です。
寒さでこわばった身体、冬の間あまり動かさなかったところを
ほっとゆるませ体内にたまった毒素や老廃物を
キレイに排泄させてあげましょう。
うまく脱力して春風の中で微笑みながら
第一歩を踏み出せるようなそんな準備をして頂ければと思います。

参加費:3000円

講師:原 聡美

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by hugheart | 2015-02-27 01:07 | ・40代からの企画 | Comments(0)

満月はミューズのように☆ムーンサークルヨガ

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満月はミューズのように☆ムーンサークルヨガ

聖なる満月じかん 内なる女性性とつながる

満月のエナジーに包まれながらまどろみ、
自分の身体を感じて愛しんで内なる女性性と
たおやかにつながる豊かなひとときを過ごしませんか?

人間の身体、特に女性の身体は月の満ち欠けに大きく
影響を受けることから、月は女性の美と健康を
つかさどる象徴として考えられてきました。

私たち女性が月のようにしなやかに変容をとげ、
月のように清々しく細胞から鮮やかに輝いていけるように。
今の私が提供出来ることを心をこめてお届けします。

ヨガ後はバラの香りのお茶を一緒に楽しみましょう。

今回が初めての方も大歓迎です。
身体が固い方や体力に自信のない方でも無理なく
受けていただけるヨガプログラムなのでご安心下さい。

皆さまと女性性を優しく抱きしめ合える
至福のひとときを過ごせますように☆☆☆

素敵な方々に集って頂けることを楽しみにお待ちしております。


*========*========*========*
       満月スペシャル企画
      『ムーンサークルヨガ』
*========*========*========*


日程:3月6日(金)19時〜20時半

場所:上本町セッションルーム
   (大阪市営地下鉄 谷町線 「谷町九丁目駅」下車徒歩7分)

参加費:3500円(お茶タイム付き)
          
講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装
    あれば五本指ソックス

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by hugheart | 2015-02-27 00:17 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

2月の開催スケジュール

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2月の開催スケジュール

寒さも本番の2月ですが、
身体はすでに春の準備をしています。
2月は春先に向けての体のお手入れの仕上げです。
首から上の緊張をゆるめることをさらに大切に、
花粉症の症状など春先のトラブルが
出にくい身体つくりを目指してゆきましょう。

冬の間、慢性的に頭痛や肩こりを感じておられる方は是非!
この機会に寒さでこわばった身体、
動かさなくて錆びついてしまったようなところを
ほっとゆるませ、緊張をとかしにいらして下さい。

日々有り難く、嬉しく楽しく幸せに過ごすことの心地よさを
周りの皆さまと共に追求していけたらと思います。
2月もどうぞよろしくお願いいたします。

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   ※すべてのレッスンが完全予約制です。
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スケジュール表に記入されているレッスン以外の時間で
プライベートレッスンも受付けています→ ☆☆☆

グループレッスンより、丁寧に寄り添いながらその時の体の状態や、
なりたい自分のビジョンを伺い、
必要なことを読み取ってチューニングしていきます。
ヨガだけでなく、タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」のオリジナルメニューをご提供!
気持ちよい感覚を大切に、心身を健やかに整えながら
「幸せ感度の高い状態」へとアプローチしていく贅沢な90分です。

●料金:12000円(90分)


【プライベートレッスンの受付可能日】

・2月12日(木)14時〜/19時〜(会場:上本町)
・2月15日(土)14時半〜(会場:京都)
・2月16日(月)10時半〜/14時〜(会場:上本町)
・2月17日(火)14時〜/19時〜(会場:上本町)
・2月19日(木)10時半〜/14時〜(会場:上本町)

※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】
 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。

 ●料金:5000円(30分)

=================================

カラダとココロの滞りが溶けると、人生の障害物もなくなり、
まっすぐラクに本来の道を歩んでゆくことが出来るでしょう。
カラダの感覚に耳をすませ、
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非、
このヨガを活かして下さい。

続ける中で、自分自身であることが前よりもラクになったり、
心地よくなったり、楽しくなったり、
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
素敵なご自分と出会ってもらえたら幸いです。
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by hugheart | 2015-02-20 11:41 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

新春を寿ぎ

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新春を寿ぎ、慎んでお慶び申し上げます。

今日は旧暦のお正月です。
今朝は元日の朝日を浴びて、
近くの神社へ初詣にも行ってきました。
人が少なくてゆっくりお参り出来てよかったです。

12月の年末がなぜだか年末という気がしなくて
掃除もしなかったし、
正月のお雑煮やお餅を食べたりすることも
しっくりこないまま、いつもの生活のサイクルが
回りはじめていましたが、
1月に久しぶりに会った友人から「インテリア風水」なるものを
教えてもらい、そこから猛烈にお掃除開始!

冷蔵庫の下や本棚の裏、ガスレンジの下、エアコンの上など、
「そこは無理だから・・・」と今まであきらめていた箇所も
奮起してお掃除。
冷蔵庫の下の床なんて、たぶん10年以上ぶりのご対面だったはず。

もし今、引っ越しなんてことになっても
汚れてる箇所は皆無で、余裕で明け渡せる状態を目指して
ぞうきん掛けしたお陰なのか?

ひょんなことから先週
「福の神」が我が家にいらっしゃいました。
そして昨日は思いがけず「福豆」も届いて
福を呼び込む準備万端☆

我が家は本日、福いっぱいの新年を迎えています。

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by hugheart | 2015-02-19 14:31 | ・日々のこと | Comments(0)

沢山寄せられた子宮セラピーヨガの感想

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沢山寄せられた子宮セラピーヨガの感想

毎月精力的に開催しております
『子宮セラピーヨガ』
好評につき先週は3日連続で開催させて頂きました。

通常のクラスよりみっちり足腰を動かして
ほんわかじわーんな下腹部を実感出来る
このレッスンを3日間続けてみると
カラダの変化がとても分かりやすかったです。
結局、一番恩恵を授かってるのは私なのかもしれません。

帰宅して洗顔する際にまず「アレッ」
うふふ・・・驚く程お肌プルプルになってました!
そけい部や股関節をよく動かしたので
リンパの巡りがよくなって
ホルモン分泌もされやすくなったのかな???
翌朝、いつになく顔のむくみがなくスッキリ。

私は冷えとり健康法を実践しているので
夜、寝る時も「重ね履き靴下」を履いたままなのですが
この時は、ムズムズして布団の中で脱いでしまいました。
徹底的に下半身を動かしたので内側からポカポカしてて
靴下を履いていることが気持ちよく感じられなくなっていたのです。
あと、お通じも快調に!

子宮・卵巣・婦人科系のメンテナンスだけでなく
カラダのインナービューティが引き出される感じを
身をもって体感出来た、この『子宮セラピーヨガ』
女性のみなさまには自信を持ってオススメします☆☆☆
是非一度体験してみて欲しいです。

体験して下さった方々からも嬉しい感想が
寄せられているので
みずみずしい生の声に触れていただければと思い
以下、ご紹介させて頂きます。
  ↓       ↓
 
【参加された皆さんの感想】- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

今日はとてもよいレッスンを受けさせて頂き
有り難うございました。
子宮だけでなく凝り固まっていた全身がほぐれて
とても気持ちよく温かくなりました。
日常生活でも意識して身体をいたわりながら
今日学んだことを取り入れたいと思います。
絶好のタイミングで参加出来たことに感謝します。
                   Mさん



久々に参加出来て心も身体も全てが喜んでいるのを感じました。
子宮セラピー、想像していた以上にとても気持ちよく
子宮そして自分の身体をいとおしく感じることが出来ました。
自分の身体を大切に。と改めて感じることが出来た。
今日はとっても「Happy」で「Lucky」で「Lovely」な
日になりました。有難うございます。
子宮に語りかける時間をつくっていきたいと思いました。
                    Mさん



今日も素敵な時間を過ごすことが出来ました。
色々あって外で戦わなくてはならなかったり
自分を守る為に内にギュっとなったりの時間が多くて
孤独を強く感じていましたが、子宮を愛しく思うことで
存在しているだけで自分は愛されている
幸せだと実感出来ました。有難うございました。
                    Rさん



久し振りに身体も心も解放されたようで
今、とっても気持ちが良いです。
そして自分の内側の大事な命と向き合えたようで嬉しいです。
「いつもありがとう これからもよろしくね
 大好きだよ 愛してるよ
 大切だよ 大切にするよ・・・」
いろんなやさしい気持ちが子宮をさわっていると
あふれてきました。有難うございました。
                   Cさん



普段からできる動きや、日々気を付けないといけない
ポイントを分かりやすく教えて頂き勉強になりました。
これからも自分でも気を付けて良い子宮の状態を
作っていきたいです。
                      Sさん



いつも冷えていた身体が、しかも女性の一番大切な部分の
あたため方を学ぶことが出来てとても嬉しいです。
女性は子宮で物を考えるというように
子宮も変われば素敵な女性になれるように思いました。
心も身体もフワフワのやわらかい女性になりたいです。
                     Nさん


今後の子宮セラピーヨガの予定 - - - - - - - - - - - - - -

◎2月20日(金)19時〜 @上本町
◎3月13日(金)19時〜 @京町家さいりん館
◎3月14日(土)10時〜 @上本町
◎3月22日(日)10時〜 @京町家さいりん館
◎3月26日(木)19時〜 @上本町


春は骨盤・子宮が目覚めていく季節
是非ご予定に入れてくださると幸いです!


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by hugheart | 2015-02-18 23:29 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

お山でヨガ2月☆休日編 大国見山と山の辺の道 報告

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お山でヨガ2月☆休日編 大国見山と山の辺の道 報告

1月の台湾に引き続き、2月も山ヨガ企画で
皆さんと山歩きを楽しんできました。
今回は初めてのコースで奈良の天理へ。

こんなことでもないとなかなか降り立つことのない天理の街!
駅を出た時点から清掃が行き届いた感があり気持ちいい。
まずは天理教の教会本部に立ち寄り
その壮大さに圧倒されつつ1日の無事を祈って
いざ、山歩きルートへ。

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「こんな極寒な時期に1日野外で過ごすなんて!」
と、山ヨガ企画を始める前の私なら信じられないことです。
が、5年も続けていると冬には冬の良さを
楽しめるようになりました。
それがなにより嬉しい〜〜☆☆

冬は空気が清々しいし
さほど汗をかかないので楽に歩けます。
静かな森の中に響きわたる鳥たちの
透きとおったさえずりや
枯れ葉の上を歩くカサカサした質感、
一面茶色の世界になる杉林もこの時期ならでは。

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変化に富んだ急勾配やちょっとした沢を渡りながら
コツコツ歩みを進めていくと
眼下に天理市街、奈良盆地が開ける頂上に到着。
眺めが最高で気持ちいい〜〜〜!!
のですが、
風が強くて、じっとしてるとすぐに身体が冷えるため
ここでのランチはお預けに。

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来た道を戻るのですが、
なかなかの急勾配だったため
下りは足元が滑ったりして大変そうだな・・・と
懸念してましたが、緊張してる分
慎重に歩けたのか、なんとか皆無事に下山出来ました。
若干、膝が笑っていますが、
ここまで来たら一安心。ホッ。

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桃尾の滝に辿り着いたところでランチタイム。
滝を眺めながらご飯を食べられるなんて
普段ではありえない贅沢です。

ここは昔、真言密教の大道場として栄えていた場所で
古くからの行場で禊をするところ。
だからかどうだか分かりませんが、
なんて清々しく気持ちのよいところなんだろう!
なにげに気になる石仏もちらほら・・・
って思ってたらなかなかのパワースポットだったみたいです。
やはり、なんとなくの感覚大事にしたほうがいいですね。

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ランチ後、少し歩いて
今回、楽しみにしていた石上神宮に辿り着きました。
ここもまたキリっとした気に満ちた感じで
ずっといたくなります。
大きく開かずにひっそり守られている聖地といいますか
純粋な気が保たれている美しい場所だなと思いました。
ここにいると、純粋なものとの交流を大切にしたいからか?
あまり多くを語りたくない心境になります。

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1日、野外を歩いて日差しの中の
春のきらめきをめいっぱい吸収しましたが、
優しく日が傾いてくるころ
観光農園さんへ向かう途中でこんな素敵な
緑のトンネルが・・・。
この道はどこへ続きどこへワープさせてくれるのか?
山の緑の子宮に包まれこれから生まれようとする
子供のようにも見えてきますね。

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                       photo : 森中あゆみ

天理観光農園さんのお部屋をお借りしてのヨガタイム。
ストーブでポカポカに温めておいて下さったお陰で
快適に下山後のメンテナンスが出来ました。
この日はヨガの常連さんばかりだったこともあり
普段の山ヨガ企画では入れないポーズも入れてみたりしながら
リクエストのあった下半身の疲れを溶かす動きを沢山行いました。
いつにも増して足の軽さを実感して頂けたかと思います。

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最後は出発点の天理教・教会本部に戻って
1日の見守りに感謝しつつ
駅前商店街で奈良漬けや昆布飴など、
地元のお土産品を物色。
独特のローカルな品揃えに私のテンション急上昇!

「このままもう1回、山登り行けるんちゃう?」
と、ガイドのあゆさんにからかわれつつ
商店街歩きを満喫して帰途につきました。

初めての大国見山行きコースでしたが
山歩きだけでない楽しみがいっぱいつまった
楽しい1日でした。

今回も抜群な企画を考えてくださった
ガイドのあゆさんに感謝です!

3月のお山でヨガ企画の予告 - - - - - - - - - - - - - -

◎3月17日(火)
◎3月29日(日)


行き先は乞うご期待☆

春の芽吹きで山の生命力溢れる季節到来!
是非ご予定に入れてくださると幸いです!

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by hugheart | 2015-02-18 20:50 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

2015☆旧暦新年の新月ヨガ

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旧暦新年の新月ヨガ

2月19日は太陰暦のお正月、旧正月になります。
年末年始を慌ただしく過ごして
丁寧に新年を迎えるタイミングを逃してしまった〜
って方は、旧暦新年に焦点を合わせて
リ・スタート(再起動)してみませんか?
しかも旧暦のついたちは新月です!

新月は未来の種を意識的に捲く時。
寒さが一番厳しい時期ではありますが、
自然界では着々と春にむけて準備中。
植物も春に向かって小さなつぼみをつける季節です。
あたらしい自分になるのにも
実現したいことをコミットする(決意表明)にも ちょうどいい時。

このままいつものように日常のことに
埋没してしまうなんてもったいない!!
「今年もいい年になりますように・・・」みたいなバクッとした感じじゃなくて
自分が本当に望んでいることは何でしょう?
この1年どんな過ごし方をしていきたいのか?
しっかり向き合う時間を持って、
自分自身に宣言してみませんか?

はじまりの新月の力を借りて
想いを宇宙にオーダーしましょう!
幸せの種をまきましょう!
素直に、遠慮なく、大胆に!


■==============================■

     ー 迎春スペシャル企画 ー
     『旧暦新年の新月ヨガ』
    in 上本町セッションルーム 

■==============================■


 ●日程:2月19日(木)

 ●場所:上本町セッションルーム

新月キャンドルヨガ : 19時〜20時半
 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 徹底的に身体の中の滞りを溶かして緊張を解放。
 心身をいったんゼロの状態にリセットさせ、
 最高にリラックスした心と体の中から
 浮かんでくる幸せなビジョンの種を潜在意識や
 細胞レベルにしっかりとしみこませてゆきましょう。



『思いを現実に変える 瞑想&書き込み』 : 20時半〜21時
 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ヨガでクリアになった感性でインスピレーションを高め、
 ご自分が本当に叶えたいビジョンとつながってみましょう。
 自分の中からくみ上げた想いを言葉にし、
 アファメーションシートへ書き込みをすることで、
 叶えるための具体的な行動やアクションを意識させます。



 ●参加費:4000円(アファメーションシート付き)
       ※ 本町の回数券プラス1000円でも可

 ●講師:原 聡美 

 ●持ち物:動きやすい服装(スウェット・フリースなど温かいものがベター)、
      あれば五本指ソックス

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by hugheart | 2015-02-17 10:14 | ・ヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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・フォトムービー

プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
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