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更年期を ちょっと意識しだしたあなたへ講座 @ 京都

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更年期を ちょっと意識しだしたあなたへ講座 @ 京都

40代は心身の大転換期です

40代〜50代にかけて女性のからだは
ホルモンの働きが大きく変動し
からだのあり方が大きく変わります。

この時期を上手に乗り切ることは
その後の健康にとっても、
いつまでも若々しさを保つことにおいても、
とても大切!

まずは自分のからだがどう変化して
どういう状態に向かっていくのか
知って、感じて、受け入れて。

からだの変化を楽しめば、更年期はきれいになるチャンス!
チャンスを上手につかんで、
気持ちいいからだにセルフメンテしていきましょう。


◎日程:5月2日(土)

◎会場:下鴨亭 / 京都市左京区 下鴨蓼倉町68-1
   (京阪出町柳駅、地下鉄烏丸線鞍馬口駅から 徒歩20分 )
   (市バス 下鴨神社前 バス亭より徒歩10分)
   下鴨亭HPhttp://kazenoyui.wix.com/shimogamotei

13時半~15時半(120分)
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今から始めるカラダメンテ講座

アラフォー世代からの変化の波にうまく乗って
柔軟に変化出来るしなやかなからだをつくっていく
セルフケアの秘訣を、ヨガのワークを取り入れながら
分かりやすくお伝えしていきます。

からだの中でいったい何が起こって
どのように変化していくのか?

どんな症状が出やすくなるのか?

とにかく知っておく。

それだけでも楽になれることでしょう。

参加費:5000円

講師:原 聡美

◎持ち物:動きやすい服装、筆記用具 、5本指ソックス (あれば)

【こんな方にオススメ】
●更年期の不安や症状を軽減したい方 
●40代に入って身体の小さな変調を感じ始めた方
●女性のからだのしくみを知り、主体的に健やかな生活を送りたい方

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【参加された皆さんの感想】
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by hugheart | 2015-04-26 21:49 | ・40代からの企画 | Comments(0)

リクエストレッスンDAYのお知らせ

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リクエストレッスンDAYのお知らせ

今週末、楽しみにしていた《リトリートin 京都 2015》が
諸事情により中止になりました。
ぽ〜っかり空いてしまった4日間。。。。。

以前の私なら、ガーーンと落ち込み、自分の落ち度を反省し、
新たな企画をしぼり出して緊急告知して
頑張って募集をかけ懸命に収益の穴埋めをしていたと思いますが

今日、瞑想してたら「ゆだねてみよう」って思ったんです。
私が企画するのではなく、
皆さんの要望に応える形で自由に創っていく4日間にしてみたら
面白いんじゃないか?って。

4月24日(金)
4月25日(土)
4月26日(日)
4月27日(月)


リクエストレッスンDAYとします!!
こんなレッスンやって欲しいなって要望はありませんか?
(少人数でもOK)


(例)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

・朝ヨガして、一緒に素敵モーニング食べに行きたい。
 (上本町ルームの近所に気持ちのよいカフェがあります)

・出張に来て欲しい

・公園で野外ヨガ&お昼寝コース

・タッチセラピーのみゆっくり受けたい。

・ママ友と子供も一緒にヨガしたい。

・女性の身体講座(生理編・更年期編)をやって欲しい。

・ヨガ&ティーパーティ etc . . . . .

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


人数や料金は相談に応じさせて頂きますので
お気軽に、ご自分の都合に合わせて、自由に要望をお伝え下さい。

各日、ヨガは2レッスンまで
タッチセラピーは3名まで受付可能です。


プライベートレッスンも大歓迎!!
*90分:12000円

ご夫婦やカップル、仲良し友達とペアでのレッスンも可能
*2人で12000円

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嬉しいことに、
さっそく要望が入りまして以下、決定しました!

******************************************
26日(日)13時〜『子宮セラピーヨガ』@上本町(あと数名OK)
      15時半〜タッチセラピー(予約済)

27日(月)11時〜プライベートレッスン @ 上本町
      15時半〜プライベートレッスン @ 上本町
*******************************************


皆さんとクリエイトしていく4日間、
どんなメンバーとどんなプログラムをご一緒していくのか?
とても楽しみにしています。

受付可能なレッスンは随時予定UPしますね。
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by hugheart | 2015-04-20 23:39 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

4月の開催スケジュール

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4月の開催スケジュール

風が肌寒い日もあるけれど、
桜も一気に咲き出してすっかり春ですね。

花もからだもほころぶ季節、
心身をリラックスさせ、春の気をいっぱい取り入れながら
力強くパワフルに身体の内側を活性化させていきましょう。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
4月は身体が活発的に動きたくなる時期です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

春の訪れを待っていたかのように、
自然界では草木の芽吹く生命エネルギーが最高に高まってきます。

温かな陽気に誘われて何となく気がソワソワし、
身体の変化もいろいろ現れてくる時期ですが、
なにより健康の春じたくは質の良い睡眠から。

「春眠暁を覚えず」とも言いますが、
眠り心地のよい時期だからこそ、
質の良い睡眠をしっかり取って身体をメンテナンスし、
新しいことにチャレンジする鋭気を養ってゆきましょう!
ヨガ後は快眠効果もバッチリですよ。


日々有り難く、嬉しく楽しく幸せに過ごすことの心地よさを
皆さまと共に追求していけたらと思います。
4月もどうぞよろしくお願いいたします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
   ※すべてのレッスンが完全予約制です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


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スケジュール表に記入されているレッスン以外の時間で
プライベートレッスンも受付けています→ ☆☆☆

グループレッスンより、丁寧に寄り添いながらその時の体の状態や、
なりたい自分のビジョンを伺い、
必要なことを読み取ってチューニングしていきます。
ヨガだけでなく、タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」のオリジナルメニューをご提供!
気持ちよい感覚を大切に、心身を健やかに整えながら
「幸せ感度の高い状態」へとアプローチしていく贅沢な90分です。

●料金:12000円(90分)


【プライベートレッスンの受付可能日】

・4月3日(金)14時〜(会場:上本町)
・4月5日(日)10時〜(会場:上本町)
・4月9日(木)10時〜/14時〜(会場:上本町)
・4月10日(金)10時〜/14時〜(会場:上本町)
・4月12日(日)10時〜(会場:上本町)
・4月21日(火)10時〜/14時〜(会場:上本町)
・4月24日(金)終日
・4月25日(土)終日
・4月26日(日)終日
・4月28日(火)10時〜/14時〜(会場:上本町)


※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】
 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。

 ●料金:5000円(30分)

=================================

カラダとココロの滞りが溶けると、人生の障害物もなくなり、
まっすぐラクに本来の道を歩んでゆくことが出来るでしょう。
カラダの感覚に耳をすませ、
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非、
このヨガを活かして下さい。

続ける中で、自分自身であることが前よりもラクになったり、
心地よくなったり、楽しくなったり、
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
素敵なご自分と出会ってもらえたら幸いです。
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by hugheart | 2015-04-14 00:00 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

新月☆野外ヨガ&旧暦ひなまつりピクニック

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新月☆野外ヨガ&旧暦ひなまつりピクニック

今月は京都御所にて「新月☆野外ヨガ」開催します。

独特の清々しさと、どこか凛とした背筋がのびる
厳かな空気感が漂う御所でのヨガ、
どんな感じになるか?今から愉しみにしています。

屋外で行うヨガは、木漏れ日や、そよぐ風、
清々しい新緑の香り、鳥のさえずりなど、
五感で自然を感じながら、
森林浴効果を全身で浴びながら
自然と一体になって行えるのが醍醐味。
言葉に出来ない心地よさがあります。

樹々が生みだす新鮮な空気を身体に取り入れ、
心と身体をリフレッシュさせませんか?

初めての方も大歓迎です!
どうぞお気軽にご参加下さい。

★☆★・☆★☆・★☆★・☆★☆・★☆★・☆★☆・★☆★

      4月スペシャル企画
「新月☆野外ヨガ&旧暦ひなまつりピクニック」
        in 京都 御所

★☆★・☆★☆・★☆★・☆★☆・★☆★・☆★☆・★☆★


◎日程:4月19日(新月☆旧暦ひなまつり)

◎時間:11時

◎集合場所:地下鉄『丸太町駅』2番出口上がった付近。

 下立売御門から入って
 出水の小川付近の木の下にて行う予定です。
 集合時間に間に合わない方は直接いらして下さい。

 ※動きやすい服装でご参加下さい。   

◎参加費:3000円

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【 持ち物】
・レジャーシート(大きめのもの)
・お好みで水分
・虫除けスプレー(心配なら)

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ヨガが終わり次第(12時半以降〜)、
そのままピクニックランチ交流会をします。

ご自分が食べたいもの、飲みたいものを持ち寄って、
お空の下、楽しみましょう。
(旧暦のひなまつりパーティー♡女子会です!)

こちらの参加費はいりません。

2〜3人分くらいの目安の食材やおつまみ等と
お好みの飲み物をご持参頂ければと思います。
(マイ箸・マイカップ・マイお皿も持参で)

時間的にヨガに間に合わない方は、
ピクニックランチからの参加も大歓迎!!

普段、ヨガレッスンでご一緒する人たちと
ゆっくり交流をお楽しみ下さい。
(初めての方も大歓迎です)

終了時間は特に決めておりませんので、
ご自分の予定に合わせて帰宅して頂いて構いません。

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by hugheart | 2015-04-08 13:22 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

なくてはならないもの

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なくてはならないもの

我が家のキッチンには愛着満点の
「なくてはならないもの」があります。
もしかしたら普通のお家にはあまり無いものかもしれません。
逆に普通のお家に必ずあるであろうものが
我が家にはありません。

子供の頃から今の暮らしまで
変わらずずっとそうなんです。

その「なくてはならないもの」何かといいますと・・・

『蒸し器』です。

なぜ『蒸し器』が必要なのか?というと
炊飯器と電子レンジのない生活をしてるから。

お米は子供の頃からずっと鍋で炊いています。
両親が共働きだったため、
我が家は家事を兄弟で分担するルールがありまして
母親が仕事から帰ってくるまでに
お米を磨ぎ、鍋でご飯を炊いておくのが私の役割でした。
小学生の頃からずっとです。
子供の頃に身に付けたことって忘れませんよね。
だから私、鍋でご飯を炊くの上手なんです。
っていうか、それが当たり前なんです。

で、「蒸し器」は何に使うのか?とといいますと
ご飯を温めなおす時に必須となります。
うわっ、時間がかかるし面倒臭そう・・・
と思うかもしれませんが、蒸気で熱するので
ご飯はふっくらツヤツヤに温まって美味しいんですよ。
時間もそんなにかかりません。
今朝の朝ご飯は、この「蒸し器」で蒸しパンを作りました。
「蒸し器」は我が家でかなりの頻度で使う
現役エース鍋です。

煮物は鍋で温める。
トーストはガスレンジの魚焼くグリルをつかうと
美味しく焼けますし、揚げ物の温めなおしも
このグリルで大丈夫。

なんとまぁ、ストイックな生活を。
と思われるかもしれませんが(笑)
子供の頃からそうなので何とも思わないです。
身体のために。とか、健康のために。
というのは後付けの理由に過ぎません。

家になかったからあるもので淡々と生活してきただけ。
これからもこうして淡々と暮らしていくのでしょう。


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by hugheart | 2015-04-06 23:00 | ・日々のこと | Comments(0)

お山でヨガ企画☆3月・和歌山低山ハイク報告

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お山でヨガ企画☆3月・和歌山低山ハイク報告

あいにくの雨天でしたが、3月のお山でヨガ企画
和歌山低山ハイクに行ってきました。

ちょうど桜が咲き始めのタイミングで
最初に立ち寄った紀三井寺では「桜まつり」が開催されていました。
ここは桜の名所として、和歌の浦の絶景を望むスポットとして有名なお寺です。
西国三十三所観音霊場の第2番 札所でもあるので
早朝より巡礼の方々も沢山参拝されていました。
皆で1日の安全を祈願して、この日のハイクはスタート。

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像高11m!
木造・寄木の立像仏としては日本最大という
「大千手十一面観世音菩薩像」です。
眺めているだけでご利益がありそう。

Photo : 森中あゆみ
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お寺の背後にある名草山の山歩き。
海沿いの眺望を楽しめるコースでしたが
雨天だったため霞んでいます。
皆さん、全身カッパ姿になるのでカラフル〜!
雨だとおしゃべりしながら歩いたりしずらくて
何気にふさぎ込みそうになるココロを
この元気なカラフルカラーが励ましてくれるようでした。

Photo : 森中あゆみ
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ようやく山頂到着!
とともにお待ちかねのランチ。

Photo : 森中あゆみ
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ずっと、シトシト雨が続き、
この日はお外でのヨガは難しいかな・・・という状況でした。
でも落胆的にならずに「まぁ、なんとかなるだろう」と思っていたら
やはりいつもの山ヨガマジック発動〜!

午後から次第に雨足が弱まっていき
ガイドのあゆさんが目星をつけてくれていた
片男波のビーチに着く頃には完全にやんで
無事に野外ヨガを行うことが出来ました。
誰もいない静かな海辺は最高のロケーション。

広い空の下、
波の音や潮風を感じながらの至福のヨガタイムは
海に目をやると水面がキラキラ光っていたり
鳥の鳴き声が聞こえてきたり
森の中で行うのとはまた違った開放感を味わいながら
楽しむことが出来ました。

暑い季節だと日差しがキツ過ぎたり
海水浴を楽しむ人達もいっぱいでしょうから
やはりこの日がベストタイミングだったのだと思います。

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ヨガ後はガイドのあゆさんが用意してくれた
目によいクコと菊花の温かいお茶を飲みながらホッコリ。

ふと海を見ると雲間から太陽の光が差し込んで
海原を照らしています。うっとり眺めていると
雨に降られたりしたけれど、そんなことも帳消しになるような
爽やかな気分になっていることに気付きました。

今日も1日見守って下さり有難うございます。
そんななんとも優しい気持ちを胸に帰途につきました。


今後の「お山でヨガ企画」の予定

    ↓    ↓    ↓

☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆

●4/16(木)
お山でヨガ企画☆4月平日編は中山連山へ

●4月28日夜~30日(火~木)
お山でヨガ企画☆GWスペシャル第1弾☆九州・由布岳

●5月3日(日)
お山でヨガ企画☆GWスペシャル第2弾は比叡山へ

☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆

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by hugheart | 2015-04-06 16:33 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

あなたの中の女神を育み・愛され女になる☆聡美・ゆかりのワンデイリトリート

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あなたの中の女神を育み・愛され女になる
      聡美・ゆかりのワンデイリトリート


GWに、私の『子宮セラピーヨガ』と
『ほっとスペース・アミューズ』を主宰されている
橋本ゆかりさんの『サヌキとアワ(男性性と女性性)のお話』との
コラボ企画を開催させて頂きます。

 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

知ってました?子宮はお宮で、
女は動くパワースポットだということを。

そして、女は、
自分の身体(子宮)と自分自身に意識を向け、
大切にしてあげることで、
どんどん幸せに豊かになっていけることを。

身体と心の両面からアプローチして、
あなたを緩めときほぐし、

しなやかでかろやかな 愛され女子になる
お手伝いをしたいと思っています。

愛され女子になりたい貴女、
そしてもうすでに愛され女子になっている貴女も、
どうぞお越しください。お待ちしています。


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆

日時 :2015年5月4日 10:30〜16:00

会場: 大阪 中崎町 おうちサロン『ほっとスペース・アミューズ』
    ※プライベートサロンの為
     ご参加の方に詳細お知らせいたします。

参加費 :9000円(ランチ、お茶・お菓子代込)

【スケジュール】
10:30〜 子宮セラピーヨガ
12:30〜 昼食・シェアタイム
13:30〜 サヌキとアワのお話
15:00〜 シェアタイム
16:00 終了予定

定員:10名

持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物、筆記用具

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講師紹介

【原 聡美】ーーーーーーーーーーーーーーー

ビジョンヨガ中級インストラクター、
手波法タッチセラピストとして活動中。

アパレルメーカーでデザイナー業務に携わりながら
自己探求するうちにビジョンヨガと出会い、
講師資格を習得して10年。
関西を中心に授かった拠点を大事にしながら、
東京、神奈川、群馬、長崎、徳島など幅広くヨガクラスを展開。
女性のからだ講座や子宮セラピーヨガなど女性性に特化した
オリジナル企画を精力的に開催。
女性本来の美しさを目覚めさせ、
女性として真の力を高めていけるようなメソッドを提供し
日々力を尽くしています。

【子宮セラピーヨガ】について
詳しくはこちらをご覧下さい → ☆☆☆


【橋本ゆかり】ーーーーーーーーーーーーーーー

幼い頃より夢は『幸せなお嫁さん』
10代の頃より心理学を学び始め、

成就しない恋愛、
満たされないの結婚生活、
思い通りにいかない子育ての中で、
コミュニケーション、
男性性と女性性の違い
についての学びを深める。

最近、
『なぜ自分がうまくいかなかったか』
『こうすればうまくいく』
ということが腑に落ち、

自分の知識と経験を、
愛され女子になる気づきのきっかけにしてもらいたい♪
との思いで活動ちゅう。
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by hugheart | 2015-04-03 22:41 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

4月☆子宮セラピーヨガ in 京都・下鴨亭

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4月☆子宮セラピーヨガ in 京都

子宮や婦人科系のこと、実は気になるけれど
どうやってケアすればいいのかわからない・・・


という方に大変オススメのヨガです


ゆっくりペースで誰でも無理なくおこなえる
動きを一緒に行いながら
毎日の暮らしの中で簡単に実践出来る
子宮力UPの秘訣をご紹介します。

本当の意味で美しくイキイキ輝く女性でいるために
まずはお腹の奥からふんわりゆるんで
自分を愛して癒して幸せになりましょう。

『ヨガ後の生理がサラサラになって驚愕しました!』
『不順だった生理が翌日きました!』
『病院で子宮をみてもらったら「すごくいいね!」と言ってもらえました』
『望んでいた妊娠が発覚!』


──など喜びの声、続々! !


子宮セラピーヨガは、
普段よりみっちり子宮や卵巣、ホルモンバランス、
骨盤のしなやかさ、自分の中の優しい女性性に
たっぷりと意識を注ぎながら、
女性のカラダ本来の機能が目覚めるよう
アプローチしていくヨガです。

ゆったりした動きのポーズを行いながら、
骨盤内の血行をよくし、子宮・卵巣の機能を活発にしていきます。
足腰をしっかり動かすことで代謝も上がり、
体温もUP!ぽかぽか子宮になっていくことでしょう。

これを機会に体質改善していきたい方、
最近なんとなく、婦人科系がお疲れ気味かも・・・って方は
是非ともご参加下さい。

・生理不順やツライ生理痛の症状を改善したい方、
・健やかな妊娠・出産を望まれている方、
・イキイキと快適な更年期を迎えたい方


にオススメです。

眼や頭を使うばかりで、
普段あまり身体を動かす習慣のない方、
神経の疲れ、身体の緊張がなかなか抜けない方も是非どうぞ。

一人でも多くの女性に参加してもらいたい企画ですので、
ピンときた方はすぐにご予約下さいね。

周りに必要そうな方がいらっしゃれば是非
教えてあげて下さい。
早く知れば知るほど「よかった〜!」と
喜んで頂ける内容です。


*========*========*========*      
    『子宮セラピーヨガ in 京都』
*========*========*========*


日程:4月18日(土)11時〜13時15分

場所:下鴨亭 / 京都市左京区 下鴨蓼倉町68-1
   (京阪出町柳駅、地下鉄烏丸線鞍馬口駅から 徒歩20分 )
   (市バス 下鴨神社前 バス亭より徒歩10分)
   下鴨亭HPhttp://kazenoyui.wix.com/shimogamotei

参加費:4000円

講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装
    あれば五本指ソックス
    床に敷くもの(ヨガマット・バスタオルなど)

<キャンセルポリシーについて>
前日15時以降は受講料の50%と、
当日は受講料の全額をキャンセル料として
申し受けることとなりますので、ご了承くださいませ。


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【参加された皆さんの感想】
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by hugheart | 2015-04-03 21:25 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

子宮から元気に!☆4月の子宮セラピーヨガ in 大阪

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子宮から元気に!☆4月の子宮セラピーヨガ in 大阪

子宮や婦人科系のこと、実は気になるけれど
どうやってケアすればいいのかわからない・・・

という方に大変オススメのヨガです


ゆっくりペースで誰でも無理なくおこなえる
動きを一緒に行いながら
毎日の暮らしの中で簡単に実践出来る
子宮力UPの秘訣をご紹介します。

本当の意味で美しくイキイキ輝く女性でいるためにも
まずは子宮に関心を向けてみましょう!!
知ることから出来ること、沢山あります。

子宮セラピーヨガは、
普段よりみっちり、子宮や卵巣などの婦人科系や、
ホルモンバランス、骨盤の調整、自分の中の女性性に
たっぷりと意識を注ぎながら、
女性のカラダ本来の機能が目覚めるよう
アプローチしていくヨガです。

ゆったりした動きのポーズを行いながら、
下腹部の血行をよくし、内臓の機能を活発にしていきます。
足腰をしっかり動かすことで代謝も上がり、
子宮まわりの体温もUPしていくことでしょう。

これを機会に体質改善していきたい方、
最近なんとなく、婦人科系がお疲れ気味かも・・・って方は
是非ともご参加下さい。

眼や頭を使うばかりで、
普段あまり身体を動かす習慣のない方、
神経の疲れ、身体の緊張がなかなか抜けない方に特にオススメです。

一人でも多くの女性に参加してもらいたい企画ですので、
ピンときた方はすぐにご予約下さいね。


  ☆ 女性を元気にする一番の方法は
       子宮を元気にすることです ☆


*========*========*========*
      『子宮セラピーヨガ』
*========*========*========*


日程:4月11日(土)16時〜18時15分

日程:4月17日(金)10時半〜12時45分/19時〜21時15分 

『子宮セラピーヨガ』
女性にとって特に大切な骨盤や婦人科系にじっくりフォーカスし、
本来の自然な働きをするようサポートします。
生理痛や生理不順を改善したい方、
今後妊娠をして子供を授かりたい方におすすめのヨガです。

場所:上本町セッションルーム
   (大阪市営地下鉄 「谷町九丁目駅」下車7番出口より徒歩5分

参加費:4000円
          
講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装
    あれば五本指ソックス

<キャンセルポリシーについて>
前日15時以降は受講料の50%と、
当日は受講料の全額をキャンセル料として
申し受けることとなりますので、ご了承くださいませ。


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【参加された皆さんの感想】
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by hugheart | 2015-04-03 21:14 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

リトリートin 京都 2015☆追加情報!

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リトリートin 京都 2015☆追加情報!

4月25日(土)~27日(月)開催の

【リトリートin 京都 2015】

月曜日のお休みが取れなくて断念された方に朗報です!
土日の2日間だけでも参加出来ることになりました〜!

   ↓      ↓

☆ 追加情報 ☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆

お問合せいただいた方やご意見くださった皆様。
ご質問やアドバイスをありがとうございます。
それを参考に、新しい参加方法や追加情報をお届けします。

■参加日時について
4月25日(土)~27日(月)の2泊3日コース
参加費:7万円 でしたが、

「月曜日が平日でなかなかお仕事の都合がつかない。
3日間通さないと参加ができませんか?」という声がありました。
そこで、
4月25日(土)~4月26日(日)の1泊2日コース
参加費:5万5千円 で参加することもできます。

申し込み時に「1泊2日コース」「2泊3日コース」の
ご希望のコースをご指定ください。

■参加費について
ワーク代、宿泊費、食費、保険料、消費税込の値段になります。

■宿泊するお部屋について
3人部屋   ベッド バス・トイレ・洗面付
3~4人部屋 ベッド シャワー・トイレ・洗面付
他に別棟にお風呂があります。

■プログラムの内容について(2014年の様子)
【1日目】
オープニング
ペアマッサージ①ちゃんと甘えたり、寄り添っていることを体験するワーク
大地に抱かれ感覚を開くワーク
インディアンの歩く瞑想
ディナー
ナイトタイムYoga

【2日目】
ブレックファースト
ペアマッサージ②
ペアストレッチ共にいる
デイタイムYoga
ランチ
森の中の俳句会
イブニングYoga
音楽とインディアンの神話の語り・ライブ

【3日目】
日の出を待つYoga
スウェットロッジセレモニー(ラコタ族に伝わる生まれ変わりの儀式)
ブランチ
森の中でソロタイム
クロージング
※内容は変更することがあります。

■食事について
1日目夕食
2日目朝食、昼食、夕食
3日目ブランチ
5食のCafé milletの隅岡樹里さんの
オーガニック・ベジタリアン料理です。

■参加費について
参加費は、事前振込になります。
お振り込みが確認でき次第、予約完了になります。
お申し込み時に、振込先をお知らせします。


日常から離れた自然豊かな場所に身を置いて
自分自身をトリートメントし直すような時間。
日常では感じとりにくい微細な感覚とつながる感性を開き、
カラダやココロと深くつながっていく。
そんな3日間を心地よく共に過ごし、再生して、
それぞれの場所に帰って頂けたらと思います。


ゆっくり流れる時の中で、心や身体の充電をしませんか?
男性もお気軽にどうぞ!!!

2013年の様子 → ☆☆☆


2014年の様子 → ☆☆☆


☆お問い合わせ・お申し込み先 ーーーーーーーーーーーーー
     Tell:070-5430-1168
     FAX:06-7162-6514
     Mail:mee_meg_2015@yahoo.co.jp
     担当:佐藤 恵
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

●お申し込みの際は

・お名前(フリガナ)
・ご住所
・お電話番号
・メールアドレス
・生年月日(保険加入のために必要です。正確にお伝えください)
・交通手段(電車、バス、現地集合等)
・配慮事項(アレルギー等)

上記を明記の上ご連絡下さい。

★アクセス、集合場所の詳細・服装・持ち物などは
 お申し込み後連絡致します。

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by hugheart | 2015-04-01 16:52 | ・ヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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・フォトムービー

プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
(★を@に変えて)

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