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しみじみ幸せな1日

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しみじみ幸せな1日

今日は私の誕生日。

午前中、子宮セラピーヨガでしっとり女性タイムを堪能してから
近所に住む学生時代の友人宅の屋上で、
おめでとうバーベキューパーティーを開いてもらいました。

青春時代を共にした仲間とも気がつけばもう25年のおつきあい!

長年、いろんなことを分かち合ってきた馴染みのメンバーと青空の下、
お肉を焼いてもらったりビールを注ぎ合ったりケーキを囲んだりしながら
昔と変わらず多愛もない話で盛り上がり、子供と遊んで癒されて、
しみじみ幸せな1日でした。

25年前、共にデザインを学んだこの人達と、
こんな一生もののおつき合いになろうとは・・・。

今日はレッスンのお客様がお花を買ってきて下さったり
宅配で豪華なフラワーアレンジメントが届いたり
東京の大親友からも郵送でプレゼントが!
なにげに「欲しいな」と思ったものが見事にやってくるこの不思議☆☆

そしてフェイスブック上ではいつになく賑やかに
沢山の方々からお祝いメッセージを頂いて、
浴びるような祝福に包まれ感謝の言葉に余ります。

気持ちをお寄せ下さった、いろんな人の顔を思い浮かべながら
誕生日とは、祝ってもらうばかりでなく
周りの方々への感謝にまみれる1日でもあるのだなと思いました。

この場を借りまして
日々私を支えて下さる皆さまに心より御礼申し上げます。

これからもどうぞ宜しくお願いいたします。

                    原 聡美

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by hugheart | 2015-05-30 23:52 | ・日々のこと | Comments(0)

旧暦のひなまつり*新月ヨガの報告

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旧暦のひなまつり*新月ヨガの報告

先月のことですが、旧暦のひなまつりの日に
京都御所で野外ヨガ&ピクニックランチ会を企画していました。

ちょっと遅いお花見も兼ねて、お外で楽しめたら・・・
と思っていたのに、当日は残念ながら雨〜!
ザーザー降りなら諦めもつくのですが、小雨が時々ショボショボ程度。

判断に迷いましたが、ここは無理せず断念。
急遽、下鴨亭を使わせて頂けることになって室内でしっとり
ヨガタイムを過ごしました。

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普段、京都でお世話になっているメンバーが沢山集まってくれて
ヨガ後は持ち寄りランチパーティー☆☆☆
手作りのお料理がズラリと並びました。

ヨガの後に食べることを意識してか?
ヘルシーな食事ばかりで目移りします。
どれもこれも美味しそう〜!

実際、どれもこれも作り手の優しさが伝わってきて
美味しかったです。
実際の栄養以上の何かがこもってる感じで
ズッシリ満腹になりました。
(決して、もたれる感じではありません)

その満腹感は夜になってもずっと続いていて
晩ご飯を抜いたくらい。

その実際の栄養以上の何かって、
アユルヴェーダでいう「オージャス」なんだと思うのです。

オージャスとは、こころとからだの生命エネルギーであり
活力源、元気の素みたいなもの。
それを取り入れると、
健康的で幸福感に満ちた充実感を味わえます。

皆の手からこめられたオージャスがお料理の中に
キラキラ息づいていてそれを食べた私の身体は
なんとも言えない充実感に満たされました。

やはり手作りのものは素晴らしいですね!

この時の野外ヨガ&ピクニックランチ会は
あいにくの雨天で室内での開催となってしまったので
リベンジ企画を設定しています。

今度こそお天気に恵まれますように〜!
そして青空の下、また美味しいものを一緒に囲みませんか?

↓ クリックすると詳細ページが出てきます。

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by hugheart | 2015-05-27 22:13 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

青空の下でリラックス!野外*ピクニックヨガ in 京都

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青空の下でリラックス!野外*ピクニックヨガ in 京都

京都御所にて「野外*ピクニックヨガ」開催します。

独特の清々しさと、どこか凛とした背筋がのびる
厳かな空気感が漂う御所でのヨガ、
どんな感じになるか?今から愉しみです。

屋外で行うヨガは、木漏れ日や、そよぐ風、
清々しい新緑の香り、鳥のさえずりなど、
五感で自然を感じながら、森林浴効果を全身で浴びながら
自然と一体になって行えるのが醍醐味。

言葉に出来ない心地よさがあります。

樹々が生みだす新鮮な空気を身体に取り入れ、
心と身体をリフレッシュさせませんか?

初めての方も大歓迎です!
どうぞお気軽にご参加下さい。

★☆★・☆★☆・★☆★・☆★☆・★☆★・☆★☆・★☆★

      週末スペシャル企画
空の下でリラックス!野外*ピクニックヨガ
        in 京都 御所

★☆★・☆★☆・★☆★・☆★☆・★☆★・☆★☆・★☆★


◎日程:5月31日

◎時間:11時

◎集合場所:地下鉄『丸太町駅』2番出口上がった付近。

 下立売御門から入って
 出水の小川付近の木の下にて行う予定です。
 集合時間に間に合わない方は直接いらして下さい。

 ※動きやすい服装でご参加下さい。   

◎参加費:3000円

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

【 持ち物】
・レジャーシート(大きめのもの)
・お好みで水分
・虫除けスプレー(心配なら)

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ヨガが終わり次第(12時半以降〜)、
そのままピクニックランチ交流会をします。

ご自分が食べたいもの、飲みたいものを持ち寄って、
お空の下、楽しみましょう。

こちらの参加費はいりません。

時間的にヨガに間に合わない方は、
ピクニックランチからの参加も大歓迎!!

普段、ヨガレッスンでご一緒する人たちと
ゆっくり交流をお楽しみ下さい。(初めての方も大歓迎です)

終了時間は特に決めておりませんので、
ご自分の予定に合わせて帰宅して頂いて構いません。

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by hugheart | 2015-05-27 12:40 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

お山でヨガ企画☆5月週末編 六甲ロックガーデン報告

Photo : 森中あゆみ
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お山でヨガ企画☆5月週末編 六甲ロックガーデン報告

春うららな気候がどんどん初夏へ移行していくのを感じますね。
新緑の勢いも目に眩しい頃です。
そんな中、山ヨガ企画で六甲ロックガーデンへ行ってきました。

「ガーデン」なんてネーミングだけを聞くと
ソフトなハイキングだったのかしら?と思われるかもしれませんが
いえいえ、なかなかの本気登山で汗をかき、息を切らし、
くじけそうになる自分との戦い?的な・・・

早い話が、いつもよりハードな行程でした(笑)

Photo : 森中あゆみ
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歩き始めから「ロックガーデン」と呼ばれる岩場が続きます。
足元に気をつけながら慎重に登っていきました。
岩がザラザラして靴底がすべりにくかったのが何よりの救い。
振り返ると眼下に美しい神戸の街並が!
でもそれを楽しむ余裕はありません・・・

Photo : 森中あゆみ
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↑這いつくばってるように見えますが、
当人たちは真剣そのもの!
急勾配の岩場を登っている様子を上から撮るとこうなるのです。
手も足も使って、緊張しながらの場面が沢山続きます。

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やっとの休憩ポイントで、山上のナンパ現場を激写!!

ではなくて・・・

十数年ぶりの再会のシーンです。
山ガイドのあゆさんとアドベンチャーガイズの古谷さん
(なんと☆山の世界では有名なガイドさんらしい)
中国の四川省で屋台飲みして以来とのこと。
うらやましいほどワールドワイドなお二人です。

Photo : 森中あゆみ
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だいぶはしょっていますが、やっとお昼ごはん。
人気のコースで道中が混み合っているのと
私達の疲労加減を見越して予定より早いランチでした。

朝早くから出掛けているので昼前にはすでに腹ペコ状態。
ここでエネルギー補給して、後半に臨みます。

いざ最高峰〜!
そして有馬温泉へ〜!

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苦しい苦しい急勾配の登りを制すると、
最高峰の手前に大きな茶屋が出現しました。

あゆさんの「かき氷食べる人〜〜!」の一声に
全員が「はーい」と即答。
普段なら、こんなケミカルなシロップにギョっとする場面ですが
そんなことどうでもよくなるくらいに
身体が冷たくて甘いものを欲していました。
舌や唇をシロップ色に染めながらペロリと完食。
ほてった身体に氷が沁みます・・・

Photo : 森中あゆみ
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今回のコースは、いつも人気で混んでいるそうですが
この日の混み具合はすさまじく、
ヨガしようと考えてくれていたポイントも人が溢れていて断念。
結局、最終地点の有馬まで下りてきてしまったのですが
またしても、山ヨガマジック発令〜☆で、
ピッタリの場所が見つかり、静かにヨガタイム。

岩場続きでかなり脚に負担をかけたので
筋肉痛を残さないように念入りに脚を伸ばすポーズを入れました。

脚をほぐしていくと、いつになく全身あちこち
こわばりがキツイのが分かってきて
今日は気持ちが引き締まるコースだったんだなと実感。

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ヨガ後は、フレッシュな香りの新茶を頂く。
なんと、ガイドのあゆさん自ら生葉を摘んで
手間ひまかけて製茶された手作りのお茶なんです!
すごい!そして美味しい〜!
あゆさんの、このマメさは尊敬に値すると思います。

ひときわ有り難く頂きながら、美味しいお茶うけとともに
ホッコリしました。

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最後は念願の温泉へ。
たっぷりかいた汗をゆっくり流して外に出てみると
涼しい風が心地よい。

ヨガと温泉でなんだかサッパリして、
1日登山したのがウソのようなスッキリ感!
お肌もスベスベ☆ビューティーなのが伝わりますか?


参加頂いた皆さま、大冒険な1日を有難うございました。
またご一緒させていただけるのを楽しみにしております。


余談ですが、さすがに今回は筋肉痛出るかな?と覚悟していましたが、
翌日ふくらはぎに若干の張りは出たものの
他はまったく大丈夫でした!すごい!
ヨガ効果の素晴らしさにホレボレです。

山ヨガ企画、6年目突入で「継続は力なり」なのもありますね。

今後のお山でヨガ企画の予告 - - - - - - - - - - - - - -

◎6月11日(木)行き先☆乞うご期待
◎6月20日(土)行き先☆乞うご期待

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by hugheart | 2015-05-26 19:58 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

あなたの中の女神を育み・愛され女になる☆ワンデイリトリート 報告

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5月のウエサク満月の特別な1日に 大阪の
『ほっとスペース・アミューズ』にて開催しました、

あなたの中の女神を育み・愛され女になる☆ワンデイリトリート

の様子を少しご紹介します。

オーナーのゆかりさんが考えて下さった
あなたの中の女神を育み・愛され女になる

というインパクトのあるタイトルに内心ドキドキしつつ
自分に出来ることを提供するしかない!って
私自身も女性性や女神性を楽しむようにイメージしながら
朝、家を出発しました。

 ↓《Photo:橋本ゆかり》
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会場に着くと、玄関ドア前でバラの生花がお出迎え。
お部屋に入る前からの演出なんて、
オーナーゆかりさんの素敵な心遣いが光ります!

午前中は私の「子宮セラピーヨガ」を。

今回集まって頂いた皆様の年代はみごとにバラバラで
最初はお互いのお腹に触れてみることから始めていきました。

柔らかさ、ポカポカ加減、ホントにそれぞれ違ってて面白いんです。

だんだんいろんなポーズを行っていきますが
時間が進むごとに子宮の存在感が増してくるのが
これまた面白いんですよー。

最後はお腹の奥と愛おしくつながって
「気持ちいい〜〜」な感覚で全身を満たします。

終ってからの血色、肌のツヤ、
表情の柔らかさ、かもし出されるフワっとした空気感・・・

これぞ子宮セラピーヨガの醍醐味です。

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ランチはお弁当のケータリングでも届くのかな?と思っていたら
オーナーのゆかりさんのご友人、千秋さんが手料理を
御馳走して下さいました。
なんと贅沢な!

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ヨガ後を意識して身体に優しいヘルシーな献立を考えて
下さったそうですが、彩りも美しくオシャレで
皆さん大満足な様子でした!

もちろん、美味しかったです☆☆☆

千秋さん心のこもったお料理を有難うございました。

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ヨガと美味しい食事で心身を満たしたところで
オーナーゆかりさんの「サヌキとアワ」のレクチャー。

「サヌキとアワ」つまり「男性性と女性性」についての
分かりやすいお話だったのですが、

それを夫婦間や職場の上司との関係に置き換えたりしながら
皆さん熱心に耳を傾けておられました。

下女マインドから愛され女になるためのヒントや
高次のアワとサヌキの力が合わさることで
らせんのスパイラルの動きがうみ出されていく真理など

これまでネット上で調べたりしてそれなりに
なんとなく分かっていたことを改めて丁寧に聞いたり
皆さんと意見交換しながら深めていけることが出来て
素晴らしい時間となりました。


聡美・ゆかりのワンデイリトリート企画
初めての試みでしたが、なかなかの反響で
ご好評を頂けたようなので
是非またマンスリーで提供していけたらと思います。

次回の日程が決まり次第、お知らせさせて頂きますね。

ご参加下さった皆さま、有難うございました。
その後も、キラキラ女神マインドで過ごしておられますか?

【参加された皆さんの感想】
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by hugheart | 2015-05-22 23:37 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

お山でヨガ企画☆GW・比叡山報告

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お山でヨガ企画☆GW・比叡山報告

4/29に引き続き、2回目の比叡山。
GW中で参加しやすい日程だったのか?
この日は満員御礼状態で賑やかな山行となりました。
なんと、九州の佐賀県からはるばる
ご参加下さった方もいらっしゃって有り難い限りです。。。

まずは準備運動から。

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本当に比叡山の上まで歩いていけるのかな・・・?
キツくないかな・・・?と、若干の不安を抱きながら
歩いてらっしゃる方もおられたようですが
今回は男性の参加者が多かったこともあり
グループとしての安定感があったように思います。

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だいぶ登ってきました。
お昼休憩の地点まであと少し。
鳥が鳴き声で掛け合いしてる様子が
聞こえてきたりして気持ちもホッとゆるみます。
杉の木立をそよぐ風が清々しい!

汗をかきながら登ってきましたが
もうかなり標高が高くなっているので
じっと座っていると涼しい〜!を通り越して
またたく間に寒くなってきます。

Photo: 森中あゆみ
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京都の街並を見下ろすビューポイントにてランチをした後
お待ちかねだったソフトクリームで乾杯!
ソフトクリームって、なぜこんなに
老若男女を幸せな気持ちにさせてくれるのでしょうね・・・。

Photo: 森中あゆみ
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比叡山の山頂到着!
皆さんよく頑張りました〜〜〜!!
ここで一緒になった外国人観光客の方にお願いして記念撮影。

はじめまして。の方も何人かいらっしゃるのに
今回は終始和やかな山歩きでした。

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そしてヨガタイム。
前回見つけたベストスポットにてみっちり60分間の
メンテナンスタイムを味わって頂きました。

いろんな種類の鳥の鳴き声や、キツツキが樹をツツく音、
定期的にゴォーンと響き渡る鐘楼の音は安堵感を与えてくれ
肌をなでる冷たい風は凛とした空気感を演出していました。

澄み渡った山の上の酸素がどんどん
私達の身体と心を透明に浄化してくれるかのようで・・・

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ヨガが終ってからも、あまりに気持ちがよすぎて
しばし放心状態に。
心身の心地よさ、とりまく環境の心地よさ
すべてが調和して、すぐに動き出すのが
もったいないくらいの至福の時間でした。

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そんな中、あゆさんが準備してくれていたヨガ後のデザート!
あっさりツルンと美味しかったです。

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延暦寺境内のお参りを済ませて
坂本ケーブルにて滋賀県側へ下山。
降りていくにしたがってなんとなく空気が
ぬるい感じになっていくのが分かります。

坂本にて今回も『本家 鶴喜そば 本店』へ立ち寄って美味しいお蕎麦で締め。

のはずが、京阪で帰途組は三条京阪で2次会(笑)
最後まで賑やかな1日でした。
やっぱり登山後のビールは格別ですね!

ご参加下さった皆さま、どうも有難うございました。


今後のお山でヨガ企画の予告 - - - - - - - - - - - - - -

◎5月3日(日)比叡山
◎5月23日(土)六甲 ロックガーデン
◎6月11日(木)行き先☆乞うご期待
◎6月20日(土)行き先☆乞うご期待

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by hugheart | 2015-05-22 22:11 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

5月の開催スケジュール

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5月の開催スケジュール

こんにちは、至福感に溢れる素晴らしく美しいひとときを
提供するヨガ講師 原 聡美です。

新緑がまぶしく花もいっぱい咲いて
華やかさにあふれる気持ちのよい季節がやってきましたね。

自然界のあらゆるものが成長するエネルギーに満ち溢れています。
森林浴で自然の息吹をたっぷり吸収して
春の間にゆるめてきた身体を、活性化させてあげましょう。

5月は、いい意味で躍動の時期です。

ヨガで心と体のメンテナンスを行いながら
活動的な日々を迎えてみませんか?

お都合のつく時間があれば、是非レッスンにお越し下さいませ。

日々有り難く、嬉しく楽しく幸せに過ごすことの心地よさを
皆さまと共に追求していけたらと思います。

5月もどうぞよろしくお願いいたします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
   ※すべてのレッスンが完全予約制です。
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スケジュール表に記入されているレッスン以外の時間で
プライベートレッスンも受付けています→ ☆☆☆

グループレッスンより、丁寧に寄り添いながらその時の体の状態や、
なりたい自分のビジョンを伺い、
必要なことを読み取ってチューニングしていきます。

ヨガだけでなく、タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」のオリジナルメニューをご提供!

気持ちよい感覚を大切に、心身を健やかに整えながら
「幸せ感度の高い状態」へとアプローチしていく贅沢な90分です。

●料金:12000円(90分)


【プライベートレッスンの受付可能日】

・5月6日(水)終日(会場:上本町)
・5月12日(火)14時以降(会場:上本町)
・5月14日(木)10時〜/14時〜(会場:上本町)
・5月19日(火)終日(会場:上本町)
・5月21日(木)10時〜16時(会場:上本町)
・5月26日(火)終日(会場:上本町)
・5月29日(金)終日(会場:上本町)

※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】
 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。

 ●料金:5000円(30分)

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カラダとココロの滞りが溶けると、人生の障害物もなくなり、
まっすぐラクに本来の道を歩んでゆくことが出来るでしょう。

カラダの感覚に耳をすませ、
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非、
このヨガを活かして下さい。

続ける中で、自分自身であることが前よりもラクになったり、
心地よくなったり、楽しくなったり、
「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた
素敵なご自分と出会ってもらえたら幸いです。
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by hugheart | 2015-05-20 00:00 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

お山でヨガ企画☆5月は六甲ロックガーデンへ

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お山でヨガ企画☆5月は六甲ロックガーデンへ

毎回大好評の「お山でヨガ企画」
5月週末編は初心者からベテランまで
多くの人に愛されている
「六甲ロックガーデン」にチャレンジします。


風薫る気持ちよい季節、身軽に日帰り登山から
自然の中への一歩を踏み出しませんか?

今回も山のガイドさんと一緒に歩くので安心。
初心者さんも大歓迎!
「体力に自信なし」の女性の方々も
この機会に是非、山デビューしてみませんか?
男性の方もお気軽にどうぞ。

自然と触れ合い、
森の中の爽やかな空気をいっぱい吸ってみたり、
鳥のさえずり、木のざわめき、川の水の流れや
風を肌で感じてみたり。。。
森林浴効果を全身で浴びて、五感も喜ばせて
山の醍醐味を満喫して帰りましょう。

山に行くと、ストレスや悩みが小さくなり、
前向きな気持ちが芽生える。とか、
日常と違った達成感が得られるとか、
心のデトックス効果もありますよ。

心が軽くなる、人生が輝く「お山でヨガ」
興味のある方、是非ご一緒しましょう。

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『六甲ロックガーデン』
      ~変化にとんだ人気コース~

◎日程5月23日(土)※雨天決行

◎集合阪急梅田駅 3階切符売り場 8時

    *ハイキング約4時間  
    *ヨガ1時間

◎装備:お弁当、飲み物(500ml~1ℓのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、着替え、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(←晴れの予報でも必携です)、   
    レジャーシート(ヨガマット代用)、それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:2~10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
※交通費、入浴料、保険料(210円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています。
(綿は乾かず不快なので注意!)


*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行です。

*雨天の際、予定の場所でヨガが出来ない場合は、
 室内でのヨガに振り替えるか、2千円のご返金をいたします。
 

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日本登山史の黎明期、クライマーを育てたのが、実は六甲の岩場。
ヨーロッパからロッククライミング術を日本に初めて持ち帰った
「藤木九三」氏が、RCC(ロッククライミングクラブ)を創設し、
仲間と技術を磨いたのがこの地でした。
藤木氏が名づけたロックガーデンはクライマーだけでなく、
地元ハイカーにもこよなく愛され親しまれ、六甲山地の中でも
とりわけメジャーなコースとして、ハイカーが絶えません。
岩場、木陰の尾根道、沢沿いのルートなど、変化にとんだ
六甲ハイキングの王道です。
山頂付近で1時間のヨガをしたのち、遅めのランチをした後は、
奥座敷の有馬へ魚を運んだという魚屋道(ととやみち)を下山。
有馬について時間が許せば、ちょっと素敵な温泉に参りましょう。
六甲ならではの明るい雰囲気が楽しみなコースです。

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by hugheart | 2015-05-11 23:44 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

お山でヨガ企画☆4月・比叡山報告

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お山でヨガ企画☆4月・比叡山報告

予定していました大分・由布岳行きが
催行人数に満たなかったため中止になりましたが、
5/3の比叡山行きの方にあふれるご予約を頂いたため、
急遽、29日は5/3と同じ内容で比叡山行きを開催しました。

朝からお天気も安定していて最高の登山日和!!
初参加の方々も交えて新緑の登山スタートです。

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比叡山=高い イメージ。
歩いて登るっていうより
車で行くところだと思っている人多いのでは?
実は私もそうでした。。。

なので、どんな苦行のような山歩きになるのだろう?
と内心ドキドキしながらこの日を迎えましたが
そこはやはり山ガイドのあゆさんが同行しているので心強い!

身体の負担になりにくいような歩みのペースを作ったり
休憩のタイミングやバランスのいいザックの背負い方を
教えてくれたりとプロのお仕事が光ります!

自分たちで勝手に登っていたとしたら
決してあんなにラクに歩けなかったことでしょう。

気付いたらもうかなり上の方まで登ってきていました。
京都市街を見下ろしながらひと休憩。
風がすがすがしい〜〜。

新緑の梢から聞こえる鳥のさえずりが青空にクリアに響きます。

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ランチをはさみ、
ほとんどメインの登りが終ったところで乾杯〜!

汗を流したあと、野外で食べるソフトクリームは格別の美味しさです☆

春になるとこういう楽しみも増えて嬉しいなぁ。

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本日の山頂到着。

京都の街からいつも見上げていた比叡山ですが、
こんなことでもないと歩いて来ませんから
「いやぁ〜〜、登れるもんだな・・・」と内心ジーン。

皆さん、頑張りましたね!

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ヨガ出来る場所を探しながら延暦寺方面へ
下っていきました。

道が整備されていて歩きやすいです。

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今回は、鮮やかに咲き誇っている
お花たちに出迎えてもらった感じで、
それぞれの可憐な姿にすっかり魅せられました。

モクレン、シャクナゲ、シャガ、名前の分からない野の花もい〜っぱい!
標高の高い比叡山では、まさかのサクラも今がシーズンでした。

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なかなかよい場所が見つかってゆっくりヨガタイム。

新緑の葉っぱが清々しい木陰をつくってくれている
穏やかなスペースで、山歩きで心地よく疲れた身体のあちこちを
メンテナンスしていきました。

いつもなら身体のことに集中して誘導していますが
この場所が清浄な空気感に満たされた祈りの聖域だからか?
ヨガのポーズが進んでいくごとに
自然界の清清しさを察知する感覚、清らかさに包まれる感覚が
どんどん研ぎ澄まされていきます。

まわりの空気とご自身が溶け合うような心地よさに
意識を向けていくみたいな声掛けをいつになく入れていましたが
それはこの場の持つ力に私が誘われていたのでしょう。

ヨガ後、すぐに起き上がるのがもったいなくて
背中で大地(地球)を感じながらしばしのメディテーション。

私が促したのではなく、皆さん自然にやりたくなって
そうされていたことがすごい!!これも場の力ですね。

f0086825_9293769.jpg























あゆさんが用意してくれた温かいお茶とおやつを頂いて
ホッコリしてから、延暦寺へお参り。

閉門時間ギリギリまで観光を楽しませてもらいながら
ヨガ中、ずっと心地よく鳴り響いていた「梵鐘」も
それぞれ突かせてもらって開運祈願もバッチリ!

f0086825_930144.jpg


















坂本ケーブルで琵琶湖の景色が楽しみながら
滋賀県側に下りたところで
小腹がすいたので『本家 鶴喜そば 本店』へ。

国の登録有形文化財にも指定されている
築130年の風情ある店内で
手打ちのお蕎麦定食を頂いて身も心も満腹に!

暑すぎず寒すぎず、虫もほとんどいなくて新緑は目に鮮やか・・・
お天気は安定し、とりどりのお花があちこち咲き誇る。

そんな山歩きのベストシーズンの比叡山行きは
朝から夕方まで大充実の1日でした。

5/3日も同じコースなので
こんな素敵な企画を2回も体験出来る私は幸せものです。

ご一緒して下さる皆さま、楽しみにしていて下さいね☆

今後のお山でヨガ企画の予告 - - - - - - - - - - - - - -

◎5月3日(日)比叡山
◎5月23日(土)六甲 ロックガーデン
◎6月11日(木)行き先☆乞うご期待
◎6月20日(土)行き先☆乞うご期待

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by hugheart | 2015-05-01 12:53 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

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お気軽にメールにて
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