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暦にそった身体へ 〜立秋ヨガ〜

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暦にそった身体へ 〜立秋ヨガ〜

春分・夏至・秋分・冬至

そして

立春・立夏・立秋・立冬

この八節にあたる日は
1年の暦の中で重要な節目なので

なるべくヨガレッスンを
開催できるよう意識しているのですが、

こういう暦や
月の満ち欠けを意識するだけでも
自然のリズムと身体のリズムが連動しやすく
なっていくでしょう。


8月7日は今年の《立秋》を迎えます。

暦の上では、この日が暑さの頂点となり
翌日からの暑さを残暑というのだそう。

まだまだ暑いので実感しにくいですが
この日を節目に自然界では
陽気から陰気へとバランスが移り
秋が始まっていきます。

季節の移ろいに沿って
私達の一番身近な〈自然=身体〉も
しなやかに移行させてあげたいですね。


八節にあたる日は、
自然界のエネルギーが高まる日なので
パワースポットに出掛け、自然の中に身を置いたり
温泉に浸かって命の充電をしたり
ヨガや瞑想などで心身の状態をととのえると
普段より沢山エネルギーを吸収でき、
自然の生命力が呼び覚まされます。


自然界の節目《立秋》
ご自分の身体と向き合いながら
ここまでのひずみを一旦リセットしませんか?

自分軸にチューニングをととのえて
自分らしい歩みへ軌道修正していきましょう。


        暦にそった身体へ
     『立秋のヨガレッスン』



日程:8月7日(日)10時〜11時半

場所:上本町セッションルーム

【アクセス】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。
※女性の方限定ルームとなっております


立秋チューニングヨガ : 10時〜11時半
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

知らず知らずに焦点を合わせてしまってるクセを手放し
自分軸にチューニングをととのえて
自分らしい歩みへ軌道修正していきましょう。


立秋 メディテーション:11時半〜5分
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

自然界のエネルギーが高まる「立秋の日」にヨガや瞑想などで
心身の状態をととのえると普段より沢山エネルギーを吸収でき、
自然の生命力が呼び覚まされます。



参加費:3500円
          
講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装
    あれば五本指ソックス

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☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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今月の子宮セラピーヨガ ↓

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by hugheart | 2016-07-27 12:57 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

2016.8.18 満月はミューズのように☆ムーンヒーリングヨガ

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2016.8.18 満月はミューズのように☆ムーンヒーリングヨガ

満月のエナジーに包まれながらまどろみ、
自分の身体を感じて愛しんで内なる女性性と
たおやかにつながる豊かなひとときを過ごしませんか?

人間の身体、特に女性の身体は月の満ち欠けに大きく
影響を受けることから、月は女性の美と健康を
つかさどる象徴として考えられてきました。

私たち女性が月のようにしなやかに変容をとげ、
月のように清々しく細胞から鮮やかに輝いていけるように。
今の私が提供出来ることを心をこめてお届けします。

ヨガ後はバラの香りのお茶を一緒に楽しみましょう

今回が初めての方も大歓迎です。
身体が固い方や体力に自信のない方でも無理なく
受けていただけるヨガプログラムなのでご安心下さい。

皆さまと女性性を優しく抱きしめ合える
至福のひとときを過ごせますように☆☆☆

素敵な方々に集って頂けることを楽しみにお待ちしております。

前回開催の様子はこちらからどうぞ → ☆☆☆


  聖なる月じかん 満月はミューズのように
    『ムーンヒーリングヨガ』



日程:8月18日(木)19時〜20時半

場所:上本町セッションルーム

【アクセス】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております

参加費:3500円(お茶タイム付き)
          
講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装
    あれば五本指ソックス

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by hugheart | 2016-07-26 17:13 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

ピュアな願いを放つ日☆夏の新月キャンドルヨガ

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願いを叶える☆新月キャンドルヨガ

〜 キャンドルのやわらかな灯りに包まれながら
   静かに想う「なりたい自分」〜


『新月』満ちていく月には創造の力があり、
「願い事」をかなえてくれる強いパワーがあります。

火にも不思議な力がありますね。
キャンドルの火を眺めているだけで心が安らぐというか、
素直な気持ちになれるといいましょうか?
飾らない純粋な気持ちと向き合うのにピッタリ。

新月は意識が内側に向きやすくなるので
ヨガをしながら丁寧にご自分を感じ
心の声、身体の声を聞きながら
内にある純粋な願いをくみ上げて
未来の自分の幸せをイメージしましょう。

その願いを夏の夜空☆新月のエネルギーに放ちましょう。

キャンドルヨガ後は、
心を穏やかに落ち着けた状態で
新月の願い事シートへ自分が望むことを書いて
叶えたい願いを大胆に文章化していきます。


     ☆     ☆    ☆


初めての方・身体の固い方でも安心してご参加いただけます。


        ☆願いを放つ☆
    『夏の新月キャンドルヨガ』



●日程:8月3日(水)

●場所:上本町セッションルーム

【アクセス】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております


新月キャンドルヨガ : 19時〜20時半
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

頭の中の余計な思考や余分な熱をリセットしながら身体の中の
緊張や力みをゆるめてゆきます。
澄み切ったクリアな状態でどっぷりと心地よさに浸りながら
身体の奥から純粋に芽生えてくるイメージを見つめてみましょう。
後半は骨盤をしっかりほぐして、物事を変化へ導く力を
秘めている骨盤の本来の力強い働きを目覚めさせてゆきます。



思いを現実に変える 瞑想&ライティング:20時半〜20時45分
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ヨガでクリアになった感性でインスピレーションを高め、
ご自分が本当に叶えたいビジョンとつながってみましょう。
アファメーションシートへの書き込みをすることで、
叶えるための具体的な行動やアクションを意識させます。



●参加費:4000円(アファメーションシート付き)
     ※ 回数券プラス500円でも可

●持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス

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by hugheart | 2016-07-25 14:54 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

Things make me Happy

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Things make me Happy

台所仕事をしていて
ふと手が止まることありませんか?

私はあります。
よくあります。

上の写真は小松菜の茎を切った
みずみずしい切り口がバラのお花みたいで・・・

並べるとお花畑のようで
可愛い。

そして、エスカルゴ状(らせん)に
いのちが育まれ、成長していくさまに
見とれていると

赤ちゃんも回旋しながら
産道をとおって生まれてくるし
宇宙の神秘を感じずにいられません。

と、そんな風に
ポワ〜ンと脱線してるうちに
時間は経ち
なかなか、お料理ができ上がらな〜い(汗)

丁寧に作業しながらも
手際よくを
学び中の今日このごろです。

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

下の写真は2〜3年ぶりに咲いた
サボテンの花。
色鮮やかで見とれてしまいました。

わりと地味なサボテンだったのに
こんな花を咲かせる子だったのね〜!
と、さらに愛着が湧いてきます。

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by hugheart | 2016-07-20 09:35 | ・日々のこと | Comments(0)

満月の祭壇とイーグルの羽根

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満月の祭壇とイーグルの羽根

明日の 満月ヒーリングヨガ 用の、
祭壇を準備しました。

明日は、ネイティブアメリカンの居留地から
もたらされた
女性性を表すイーグルの羽根を
使ってみようと思っています。

この羽根は、
ご縁あって今は私と共に過ごしています。

もう何年も、ただ持っている。
というだけで
うまく活用することができなかったのですが

いのちのしま hula を舞い始めたことなども
影響しているのか?

今朝ふと、そろそろこの羽根のもつ力と
つながれるようになってきたのかも
と思えてきたのです。

私が創りだす「ヨガの時空」に
サポートしてもらえるような気がして
満月を迎える、まーるい輪の祭壇を用意し
そこに羽根を置きました。

高い空を舞っていたイーグルの羽根
大切な友人が山の恵みだけで
編んでくれたリース、
石垣島の海からもたらされた貝のお皿、
今年の誕生日にもらった宇宙みたいなキャンドル
麻の布

なにげに用意できた祭壇ですが完璧!


輪になること、
輪になって語り合うこと、
輪になって舞うこと、

その中に込められた真理と
出逢っていこう。

それは誰かから教えてもらうのではなく
自分の中で1つ1つ
発見していく
命のまたたきのようなもの・・・


【↓Photo : aoikoholaさん】
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by hugheart | 2016-07-19 10:59 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

2016年7月の開催スケジュール

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2016年7月の開催スケジュール

夏至を越えて、一年も折り返しとなりました。
7月は、暦の上で夏本番を迎えてゆきます。
自然の万物が、グングン成長するエネルギーに満ちあふれる頃。
私達の身体もいよいよ積極的に動かす時がやってきました!

暑いからと冷房の効いたお部屋にこもっていないで、
身体を動かしながら、新陳代謝を高め、
上手に汗をかいて、体内の老廃物を排泄出来る
身体つくりを目指してゆきましょう。
ゆっくり半身浴もオススメです。

7月もご一緒出来るひとときを楽しみにしております。


※すべてのレッスンが完全予約制です


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●上本町 - - - - 上本町ルーム

●梅田 - - - - - 梅田サルサミックス

●京都 - - - - - こどもみらい館

●名張 - - - - - バランスケア オフィス 公

●中崎町 - - - - 女神ヒーリングサロンほっとスペースアミューズ


スケジュール表に記入されているレッスン以外の時間で
プライベートレッスン も受付けています

グループレッスンより、丁寧に寄り添いながらその時の体の状態や、
なりたい自分のビジョンを伺い、
必要なことを読み取ってチューニングしていきます。

ヨガだけでなく、タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」のオリジナルメニューをご提供!

気持ちよい感覚を大切に、心身を健やかに整えながら
「幸せ感度の高い状態」へとアプローチしていく贅沢な90分です。

●料金:12000円(90分)


プライベートレッスンのご案内 ↓
http://hugheart.exblog.jp/15120071/



※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】

 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。

 ●料金:5000円(30分)


■ビジョンヨガは幸せの究極メソッド■


カラダとココロの滞りが溶けると、
人生の障害物もなくなり
運気まで好転していくでしょう。

カラダの感覚に耳をすませていると
進むべき道をカラダが教えてくれます。
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非
ビジョンヨガを活かして下さい。

自分自身であることが前よりもラクになったり
心地よくなったり、楽しくなったり
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
安定感あるご自分と出会ってみませんか?



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by hugheart | 2016-07-15 16:09 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

女性のためのお灸と子宮セラピーヨガ

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女性のためのお灸と子宮セラピーヨガ

不思議なことに、
聡美先生の子宮セラピーヨガが
終わるころには、
参加された人全員が、
まるで家族のような温かいつながりを感じ、
女性であることの喜びにあふれ、
みんなが優しい笑顔になるんです


先日、子宮セラピーヨガ&お灸女子会で
コラボさせていただいた
鍼灸師:Lumi 先生が当日の様子をブログ上で
素敵にご紹介くだささいました。
  ↓       ↓
http://ameblo.jp/luminoclinic/entry-12176881242.html

あたたかで居心地よくて帰りがたくなるような・・・

あの日の皆さんの空気感が甦ってきます。

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私は、Lumi 先生のお灸のお陰で、
身体のめぐりがよくなり、
急にサラサラした汗が
かけるようになってきてビックリしました〜。
身体の水分代謝もよくなったようで
なんだかスッキリ!

いやぁ、東洋医学ってやっぱりスゴイですね〜〜〜!!


Lumi 先生とは日々身体のことを扱う者同士、
あくなき探求心は尽きず、
レッスン前後にいろんな雑談をしながら
情報交換することも楽しみの1つなのですが

身体の中で、
なんとなくプツプツが出来やすいところ
カサつきやすいところってないですか?

その場所が、どの経絡上にあるか?で
どの臓器に負担がかかっているのかが
分かるのだそうです。

私の場合は二の腕のモリって
なってる所の外側がそうです。

ここは「肺」につながるところらしく
暑さと湿気が肺に負担がかかっている
というサインだったみたい。

前に望診法で見てもらったときに
「肺」にトラブルが出やすいタイプと
指摘されていたのでドンピシャリでした。

いやぁ、身体って面白いですね。

これからもLumi 先生とお互いの
守備範囲のことをシェアしながら
学び合っていけることが楽しみでなりません。

お客様にとってはお灸&ヨガの相乗効果を
体験していただけますし、

提供する側の私達にとっても
有り難いこの企画、ホントに素晴らしいです。


次回は10/1(土)開催です


三重のみなさま、どうぞお楽しみに!



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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by hugheart | 2016-07-14 22:41 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
(★を@に変えて)

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