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2016ヨガ納め&ランチ望年会

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〜 202016年最後のヨガレッスンです。
 いらないものを溶かして
   手放して身軽に新年を迎えましょう〜


28日(水)のクレンジングヨガに来れない
皆さまは、ぜひこちらにご参加ください。

慌ただしい一年の最後だからこそ
日常の喧噪から離れて、
ふぅ〜〜〜。っと、
心落ち着ける時間を過ごしてみませんか?

今年の疲れは今年のうちに!
1年よく頑張ったカラダに感謝のひとときを・・・。

ヨガ後はランチ忘年会をします。
普段、レッスンでご一緒する方々との
交流をゆっくりお楽しみ下さい。

近くのお店に食べにいきましょう。


  ■==============================■
 
     ー 『2016ヨガ納め&ランチ望年会』 ー
        in 上本町セッションルーム

  ■==============================■


  ●日程:12月29日(木)

  ●時間:10時半〜12時(90分)

  ●場所:上本町セッションルーム
      【アクセス】
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
  ○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

  ※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

  ※女性の方限定ルームとなっております

  ●参加費:3500円
          
  ●持ち物:動きやすい服装
       あれば五本指ソックス

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ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



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by hugheart | 2016-12-26 20:24 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

2016☆クレンジングヨガ

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〜 201年の間に身体の中に溜まった
     いらないものをスッキリ解放しましょう!〜


2016年を締めくくるスペシャルなレッスンをお届けします。

1日の終わりに、その日のお化粧や皮膚の汚れを落とすのに
クレンジングするように、1年よく頑張ったからだに感謝して
疲れや目に見えない汚れを「クレンジング」しませんか?


【2016☆クレンジングヨガ】は、
毎日の寒さによる体の緊張や、
しらない間に抱え込んでしまったストレス、
積もり積もった不要なものを身体を動かしながら
スッキリ手放し
浄化していくヨガレッスンです。

普段のレッスンではやらないことも
まじえながら身体の細やかなレベルまで
徹底的にお掃除しましょう。

一年の最後に日常の喧噪から離れて、
たっぷりご自分を労る時間を過ごしにいらして下さい。


身軽にクリアになった心身で準備を整え
来るべき新年を新たな気持ちで迎えましょう。
新年が皆様にとって平穏で幸福なものとなりますように☆


  ■==============================■
 
     ー 『2016☆クレンジングヨガ』 ー
       in 上本町セッションルーム

  ■==============================■


  ●日程:12月28日(水)

  ●時間:19時〜21時(120分)

  ●場所:上本町セッションルーム
      【アクセス】
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
  ○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

  ※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

  ※女性の方限定ルームとなっております

  ●参加費:3500円
          
  ●持ち物:動きやすい服装
       あれば五本指ソックス

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by hugheart | 2016-12-26 11:05 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

2016年12月の開催スケジュール

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2016年12月の開催スケジュール

肌に感じる風が、冷たさを増してまいりましたね。

とうとう今年もあと少し、やり残していることがあれば、
ラストスパートです!
身体のメンテナンスも来年に持ち越さず、
スッキリとした心とカラダで新しい年を迎えてゆきましょう!

寒くなると血管が縮んで血流が悪くなるため
体は老廃物を出しにくくなります。
こんな時こそヨガで全身の巡りをよくして
冷えにくい体に整えてゆくといいですよ。

12月もご一緒できるひとときを楽しみにしております。

※すべてのレッスンが完全予約制です


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●上本町 - - - - 上本町ルーム

●梅田 - - - - - 梅田サルサミックス

●京都 - - - - - こどもみらい館

●名張 - - - - - バランスケア オフィス 公

●中崎町 - - - - 女神ヒーリングサロンほっとスペースアミューズ


スケジュール表に記入されているレッスン以外の時間で
プライベートレッスン も受付けています

グループレッスンより、丁寧に寄り添いながらその時の体の状態や、
なりたい自分のビジョンを伺い、
必要なことを読み取ってチューニングしていきます。

ヨガだけでなく、
タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」の
オリジナルメニューをご提供!

気持ちよい感覚を大切に、心身を健やかに整えながら
「幸せ感度の高い状態」へと
自分を底上げしていく贅沢な90分です。

●料金:12000円(90分)


プライベートレッスンのご案内 ↓
http://hugheart.exblog.jp/15120071/



※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】

 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。

 ●料金:5000円(30分)


■ビジョンヨガは幸せの究極メソッド■


カラダとココロの滞りが溶けると、
人生の障害物もなくなり
運気まで好転していくでしょう。

カラダの感覚に耳をすませていると
進むべき道をカラダが教えてくれます。
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非
ビジョンヨガを活かして下さい。

自分自身であることが前よりもラクになったり
心地よくなったり、楽しくなったり
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
安定感あるご自分と出会ってみませんか?



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by hugheart | 2016-12-20 11:20 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

2016.12.14 〜月が満ちるとき☆美しく潤う私に還る〜

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2016.12.14 〜月が満ちるとき☆美しく潤う私に還る〜

満月のエナジーに包まれながらまどろみ、
自分の身体を感じて愛しんで内なる女性性と
たおやかにつながる豊かなひとときを過ごしませんか?

人間の身体、特に女性の身体は月の満ち欠けに大きく
影響を受けることから、月は女性の美と健康を
つかさどる象徴として考えられてきました。

私たち女性が
月のようにしなやかに変容し
月のように清々しく健やかに輝いていけるよう

心身を丁寧にゆるめ、
ご自分の中の命の泉に身を浸し
細胞まで
すみずみ潤いを与えてあげましょう。

そんな時空をご用意してお待ちしております。


ヨガ後はバラの香りのお茶を一緒に楽しみましょう

今回が初めての方も大歓迎です。
身体が固い方や体力に自信のない方でも無理なく
受けていただけるヨガプログラムなのでご安心下さい。


  月が満ちるとき☆美しく潤う私に還る
    『ムーンヒーリングヨガ』



日程:12月14日(水)19時〜20時半

場所:上本町セッションルーム

【アクセス】
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○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております

参加費:3500円(お茶タイム付き)
          
講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装
    あれば五本指ソックス

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by hugheart | 2016-12-13 21:03 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

40代からの幸せになるセルフケア講座

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40代からの幸せになるセルフケア講座


40代は心身の大転換期です


年齢を重ねるごとに自然に変化していく私達のからだ。
特に女性は、40代に入る頃から
ホルモンの働きが大きく変動し
次のステージに向けて
体が大きく変化するためのプロセスに入っていきます。

ご機嫌なカラダでいるために
知っておきたい更年期のこと。

まずは、自分のからだの中で
何が起こり
どう変化して
どういう状態に向かっていくのか?
知って、感じて、受け入れて。

からだの変化の波に乗れたら、
更年期はいろんなことを
リセットするチャンス!

あれこれ気になり始めてから
ケアしてもいいけれど、
今からできることをやっておくと
全然違ってきますよ〜。

40代からの、
からだとのつきあい方や
簡単に始められる
セルフメンテナンス法などを、
ヨガのワークを取り入れながら
分かりやすくお伝えしていきます。


平日開催ですが、
更年期をちょっと意識しだした
女性のみなさま!
是非ご参加くださいませ。


       ☆女性のからだ講座☆
  『40代からの幸せになるセルフケア』



●日程:2017年12月14日(水)

●場所:上本町セッションルーム

【アクセス】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております


40代からの幸せになるセルフケア講座 : 10時〜12時
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

アラフォー世代のからだの中で
いったい何が起こって
どのように変化していくのか?
その変化の波にうまく乗って
柔軟に変化出来るしなやかなからだをつくっていく
セルフケアの秘訣を、ヨガのワークを取り入れながら
分かりやすくお伝えしていきます。


●参加費:5000円(テキスト付き)

●持ち物:動きやすい服装、筆記用具


【こんな方にオススメ】

●更年期の不安や症状を軽減したい方 

●40代に入って身体の小さな変調を感じ始めた方

●女性のからだのしくみを知り、
     主体的に健やかな生活を送りたい方


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【参加された皆さんの感想】
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by hugheart | 2016-12-08 22:46 | ・40代からの企画 | Comments(0)

pualililehua HULA + 子宮セラピーヨガ ☆ 神戸

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pualililehua HULA + 子宮セラピーヨガ ☆ 神戸

〜 内側の子宮から女性性開き、HULAを舞う 〜


      ☆クリスマス特別企画☆
〜愛のうた〜 pualililehua フラレッスン
     &子宮セラピーヨガ



●日程:12月20日(火)

●場所:神戸・板宿@長田庄山福祉センター

【アクセス】
「板宿駅」下車徒歩約7分


子宮セラピーヨガ : 12時半〜13時半
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
参加費:2000円


講師:原聡美

普段よりみっちり子宮や卵巣、ホルモンバランス、
骨盤のしなやかさ、自分の中の優しい女性性に
たっぷりと意識を注ぎながら、
女性のカラダ本来の機能が目覚めるよう
アプローチしていくヨガです。
初めての方・身体の固い方でも
安心してご参加いただけます。


●持ち物:ヨガマット、動きやすい服装


pualililehua HULA シェア会:14時〜16時
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
参加費:2500円


講師:土井暢子さん
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この度、愛媛に旅をしてきました。
愛は辿り着くところに辿り着く。
いのちの光は、そのまま光り。
結ぶ愛と出会う。

愛媛の心から尊敬する舞い手、
めぐみちゃんよりオファー頂き
pualililehuaをお伝えする運びとなりました。

彼女の舞いを愛していたので、
一緒に振付けましょうと。
私からお誘いしました。

この歌は10年ほど踊り続けていますが、
なんだか新しい展開が欲しくなり、
また心から愛し尊敬するぢょんみちゃんに、
ハワイの原曲を元に歌詞を新たにつけて頂きました。

彼女の愛は、クジラのように大きくて深いのです。
そんな彼女の歌詞は、
蓮の花のように宇宙に花開くそんなイメージでした。

愛のカタチ、愛の巡り。
みなさまの愛のカタチはどんなでしょうか。
これからみなさまと
大事にシェアする時を織りたいと思います。
よろしくお願いします。


●持ち物:腰の動きがわかるスカートなど。飲みもの。
     素敵な歌詞カード付きですので、
     A4のクリアファイルなど持ち帰り用にお持ちください。


ヨガ&フラ、両方参加される方は
参加費 4000円になります


もちろんどちらか単発の参加も歓迎です!

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by hugheart | 2016-12-03 13:07 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

〜愛のうた〜☆プアリリレフア

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10年くらい前、
サンディさんのハワイアンソングアルバムを
買った時に1曲だけ、
すご〜く気になって惹かれる唄がありました。

『pualililehua-プアリリレフア』です。

ハワイ語の唄だったので、
どんな内容を歌ったものなのか?
まったく分からないのだけれど、
その唄から伝わるなんともいえない
優しい波動に
心や全身が包まれる感じといいましょうか、

聞いているだけで
甘くしっとりした気持ちになれるから、
毎日その曲ばかり聞いていた時期があります。

ハワイ語のその唄を
鼻歌でもいいから歌えるようになりたい!と
CD聞きながら
懸命にカタカナで歌詞おこしした日が懐かしい・・・

ハワイアンソングといえば何?と
問われると、いろんな曲名が挙ると思いますが

私の中では、
この『pualililehua-プアリリレフア』
別格で宝物のような唄。

簡単に口にするのが
もったいなくて恥ずかしくて、
そっと耳打ちして言いたくなるような感じ?

私がいつか結婚する時には、
東京のサンディさんの元で学ぶ大親友が
お祝いに『pualililehua-プアリリレフア』を
心を込めて舞ってくれることになっているのですが
(秘密の約束を交わしてます)


先日、大好きな暢ちゃん先生から
その『pualililehua-プアリリレフア』を
シェアしてもらいました。

まさか自分がこの唄を
舞う日が来るなんて!!

実際、曲に合わせて身体を動かしてみると、
なんだか感無量で・・・

愛を表現すること、
差し出すだけじゃなくて、
自分の中で沁み出させて
自分の中を愛で満たしていく
自分のための
舞いであることも教えてもらいました。

これまで聞くだけだった
『pualililehua-プアリリレフア』の世界観を

自分の身体で体感しながら、
つながり識ること。
壮大な道が始まった感じです。

共に舞ったクミさん、佐栄子さん、
今日、出逢えて嬉しかったです!
暢ちゃん先生、有難うございました☆☆☆


光栄なことに、12/20(火)に神戸にて、
この『pualililehua-プアリリレフア』HULAと
子宮セラピーヨガのコラボ企画を
開催させていただく流れとなりました。

内側の子宮から女性性開き、HULAを舞う。
きっと言葉に現せないような
大きな何かに触れる1日になるのでは?
という予感がしています。

平日ですが、
全ての女性の皆さんにお勧めのコラボです。

是非ご一緒しませんか?


詳しくは↓
http://hugheart.exblog.jp/27160539/
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by hugheart | 2016-12-03 13:05 | ・ヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
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