1月の開催スケジュール

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2017年1月の開催スケジュール

いよいよ2017年がスタートしましたね。

今年は温かくお天気もよいお正月ですが
身体の中の四季はめぐっていきます。
今月は、この時期、特に緊張しやすい
頭や首の緊張をゆるめることに重点おきながら、
皆さんのカラダの状態に応じたレッスンを行ってゆきます。

冷えと乾きで滞りがちなカラダの巡りを流しにいらして下さい。
身体が流れるとココロもスッキリすることでしょう。

流れない水は腐り、流れない空気はよどみます。
身体の中の水や空気の流れを解放させるのに
是非ビジョンヨガをご活用下さいませ。

今月もご一緒出来るひとときを楽しみにしております。

※すべてのレッスンが完全予約制です


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●上本町 - - - - 上本町ルーム

●梅田 - - - - - 梅田サルサミックス

●京都 - - - - - こどもみらい館

●名張 - - - - - バランスケア オフィス 公

●中崎町 - - - - 女神ヒーリングサロンほっとスペースアミューズ


スケジュール表に記入されているレッスン以外の時間で
プライベートレッスン も受付けています

グループレッスンより、丁寧に寄り添いながらその時の体の状態や、
なりたい自分のビジョンを伺い、
必要なことを読み取ってチューニングしていきます。

ヨガだけでなく、
タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」の
オリジナルメニューをご提供!

気持ちよい感覚を大切に、心身を健やかに整えながら
「幸せ感度の高い状態」へと
自分を底上げしていく贅沢な90分です。

●料金:12000円(90分)


プライベートレッスンのご案内 ↓
http://hugheart.exblog.jp/15120071/



※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】

 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。

 ●料金:5000円(30分)


■ビジョンヨガは幸せの究極メソッド■


カラダとココロの滞りが溶けると、
人生の障害物もなくなり
運気まで好転していくでしょう。

カラダの感覚に耳をすませていると
進むべき道をカラダが教えてくれます。
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非
ビジョンヨガを活かして下さい。

自分自身であることが前よりもラクになったり
心地よくなったり、楽しくなったり
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
安定感あるご自分と出会ってみませんか?



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今月の子宮セラピーヨガ ↓

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# by hugheart | 2017-01-20 11:39 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

すねに出来た湿疹

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すねに出来た湿疹

お見苦しい写真ですみません!

昨日の朝、目覚める前の布団の中
無性に足のすねのところが
かゆく感じて無意識にかきむしっていました。

朝起きて見てみると
両足のすねの所、左右対称に
ブツブツの湿疹が・・・

すねの湿疹は消化器系の毒出しだなと
自分でお見立てしていたのですが
昨日、コラボ企画でご一緒した
鍼灸師の瑠美先生に診てもらったら

「胃に対応する場所に湿疹でてますね」
「胃酸が出過ぎている。もしくは、
 胃に負担かけるようなものを食べましたか?」

と聞かれて、
思い当たるフシ、アリアリでした。

某輸入食品スーパーで
いつも人気で売り切れ状態が続いている
『パクチーラーメン』が並んでいたので
美味しいのか?半信半疑だったけど購入。

夜、小腹がすいたので
作って食べてみた翌朝の湿疹でした(笑)

ここで言いたいのは
『パクチーラーメン」は身体に悪いですよ〜。
ってことじゃなくて

今の私の身体にとって
この「パクチーラーメン」は
負担がかかる食べ物でしたよ。
ってことを身体が教えてくれていること。

過敏に反応して寝込んだり、
お腹壊したりでもなく、
こういうちょっとしたサインで
教えてくれること。

そういうサインが出せたり、
こまめに毒出してくれる身体であることが
有り難いなぁ。ってことです。

それ気付いて、
プチ断食したり、素食で調整したり
身体が求めるものを食べてみたり
飲んでみたり・・・

そうやって自分の身体との
おつき合いができることです。

皆さんの身体は
どんな声を
サインを
発していますか?

それをキャッチできるよう
チューニングを合わせるのに
ヨガはとても役に立つと思います。


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# by hugheart | 2017-01-15 14:48 | ・日々のこと | Comments(0)

若菜卯杖祭の梅の枝 @ 2017

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若菜卯杖祭の梅の枝 @ 2017

1月7日、近所にある
生國魂神社の《若菜卯杖祭》にて授与して頂いた
梅の枝が早くも花を咲かせました。

枝を持ち帰って水に挿し、
つぼみの花が開けば
よい年になるとか、
今年の願いが叶うとか言われているのですが、

今年は温かかったからか?
最初から、かなりつぼみが膨らんでいたので
あっさり咲いてくれました。

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あまりに簡単に咲いてくれましたが
毎年そうかというと
そうでもなく・・・
つぼみの固いまま枯れてしまう残念な様を
何度も見てきたので

昨年、咲いてる様子を初めて見て
ホントに咲くんだ〜〜〜!
と、感動したのを覚えています。

昨年は寒い中、
早朝7時半から斎行される
ご神事に真面目に参加したからかなぁ?
なんて思っていましたが

案外、
気候に左右されるのかもしれません。


新年早々、可憐な花が
縁起がいい空気感を部屋中に
かもし出してくれていて、
とても清々しい!

この麗しい姿、見るだけでも
いいことありそうな気がしたので
皆さまにシェアしますね。

実物が見たい方は、
ヨガレッスンの際に
是非ご覧下さいませ〜。

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# by hugheart | 2017-01-13 22:59 | ・日々のこと | Comments(0)

子宮セラピーヨガ&お灸で温活美人に!@三重 津市

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子宮セラピーヨガ&お灸で温活美人に!@三重 津市

昨年7月・10月に開催し、
大変ご好評をいただきました三重県 津市

「Lumino鍼灸院」さまでの

子宮セラピーヨガとアロマ灸のコラボレッスンを
今月も開催させていただきます。



以前に開催の様子 はこちら↓

http://hugheart.exblog.jp/24738768/



最初にアロマの香りのお灸で、
つぼを温めリラックスしていただいてから

下半身やお腹周りをじっくりほぐす
子宮セラピーヨガを120分間
体験していただくスペシャルレッスンです。

ヨガとお灸の相乗効果をお楽しみに!



お灸は、一般のものより温度が低いものを
ご用意してくださるようなので
慣れない方、初体験の方もご安心下さいね。


素敵な鍼灸師:山田瑠美先生


・気の巡りを良くするツボ
・女性ホルモンや子宮の活動を調整するツボ
・自律神経をリラックスに導くツボ
・冷え性改善のツボ
・疲労回復のツボ
・質の良い睡眠のツボ など…

沢山あるツボの中から
皆さまの体調や、その時の気候などを考慮し
最適なツボをご紹介くださるとのこと。


ヨガなどで身体を動かす習慣を大切にしつつ
セルフケアの1つとして
お灸をライフスタイルの中に
取り入れてみてはいかがでしょうか。


鍼灸師:Lumi 先生が
昨年のコラボレッスンの様子をブログ上で
素敵にご紹介くださっています。

  ↓       ↓
http://ameblo.jp/luminoclinic/entry-12176881242.html



      『子宮セラピーヨガ』
        & プチお灸女子会



日程:1月14日(土)

会場:三重県津市久居西鷹跡町396-7
    「Lumino鍼灸院」2F イベントホール

13:40~14:00 アロマ灸
14:00~16:00 子宮セラピーヨガ

参加費:4000円 

持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物、
    ヨガマットまたはバスタオル


ご予約・詳細はこちらからどうぞ↓

http://luminoclinic.jp/event_copy_5.html


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# by hugheart | 2017-01-10 19:45 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

お山でヨガ 1月休日編 @ 二上山報告

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お山でヨガ 1月休日編 @ 二上山報告

《お山でヨガ》2017年の登り初め企画で
奈良の二上山に行ってきました。

昨日の雨はどこへやら?
朝からいいお天気のまま気持ちよく出発。

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歩いているうちに
自然と身体があたたまってきて
冬のひんやりした澄んだ空気を
心地よく思えるようになってくるのが
冬の山歩きの醍醐味のように思います。

気候のいい時の緑の清々しい感じも好きですが、
空気の凛とした冬の山の良さも
しみじみ味わえるようになってきました。

静けさ漂う森の中、葉っぱについている
雨露が陽光にキラめく感じや
地表の水分の粒が1つ1つ凍って
キラキラしていたり
いっぱい付いたつぼみが膨らんでいってる枝の生命感
そういうことを発見しながら

足をどう着地させたら
身体に負担少なく歩くことができるのか?
両腕の納まりいいのは、どこなのか?
いろんなことを探りながら

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ただ歩く中にもいろんな要素を
自分の中で巡らせながら
ご一緒下さる方々との会話を楽しみながら
上り坂、下り坂、
ズルっとすべってまさかの坂も・・・

1歩1歩、地道に歩みを進めると同時に
私達の歩んできた道もできていきます。

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山ガイドのあゆさんと続けてきた
《お山でヨガ企画》
今年、いよいよ7年目を迎えますが
新鮮みが色褪せるどころか、
ますます面白い!

今年もいろんな景色や体験を
いろんな方々とご一緒できますように。

本日、参加して下さった皆さま
ガイドのあゆさん、有難うございました!
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# by hugheart | 2017-01-10 10:11 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

開運招福☆新年ヨガ

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2017.1.8 開運招福☆新年こと始めヨガ

新しい1年をどのように過ごしたいか?
今のフレッシュな想いのまま
自分にコミットする(決意表明)ことも大切です。

でも、なんとなく思い描いているけれど
明確には意識してないなぁっ〜て方、
多いのではないでしょうか?
このままいつものように日常のことに埋没してしまう前に
しっかり向き合う時間を持って、
自分自身に宣言してみませんか?

新年のレッスン始めとして、
志をくみ上げるヨガを開催します。

ヨガでココロとカラダをリラックスさせて、
自分自身に優しくなってみることで
クリアな感性を引き出し、甦えらせてゆきます。
自分が本当に望んでいることは何でしょうか?

シンプルになった心と体から浮かんでくる
今年1年のビジョンの種やイメージ、言葉を
細胞レベルにどっぷりしみ込ませてあげましょう。

求めている答えは、あなたの中にあります。
その答えと是非、出会って下さい。
自分らしく自由な人生を歩むために・・・
心の底から溢れ出てくる
ヒラメキ・きらめくものはなんでしょう?


     今年もいいことありますように
     『開運招福☆新年ヨガ』



 日程:1月8日(日)10時〜11時45分

 10時〜11時半
 『新年の志ヨガ』

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 頭の中の余計な思考や余分な熱をリセットし
 身体の中の緊張や力みをゆるめてゆきます。
 ディープリラックスな心地よさにどっぷり浸りながら
 澄み切ったクリアな、
 身体の奥から芽生えてくる
 ピュアなイメージを見つめてみましょう。


 11時半〜11時45分
 『思いを現実に変える 瞑想&ライティング』

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 ヨガでクリアになった感性でインスピレーションを高め、
 ご自分が本当に叶えたいビジョンとつながってみましょう。
 「志」シートへの書き込みをすることで、
 叶えるための具体的な行動やアクションを意識させます。


場所:上本町セッションルーム

【アクセス】
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○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております

参加費:3500円(新年のお茶タイム付き)
          
講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス

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# by hugheart | 2017-01-07 20:28 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

ヒヤシンス@2017冬

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今年も始めました
冬の間の密やかな愉しみ
《ヒヤシンスの水栽培》

おめでたく紅白の
球根をチョイス!
どんな花を咲かせるのか?
並んで咲いたとき
どんなハーモニーをかもし出して
くれるのか?

甘〜いため息のような
色気ムンムンの香りも
部屋いっぱい放ってくれることでしょう。

美を育む時間も
大切にあじわってまいります。

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# by hugheart | 2017-01-06 10:31 | ・日々のこと | Comments(0)

お山でヨガ☆新年1月は奈良・二上山へ

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お山でヨガ☆1月は奈良・二上山へ

毎回ご好評をいただいております。

「お山でヨガ企画」2017年の登り初めは、
大阪と奈良の県境にある「二上山」に行きます。
いにしえより「ふたかみやま」と親しまれ
万葉集にも詠われてきた由緒ある山です。

北緯34度32分の太陽の道を結ぶ
レイ・ライン上にも位置する
パワースポットのお山でもあります。

なんと春分の日と秋分の日には二上山の雄岳と雌岳の
峰の間に夕日となって沈んでゆくのだとか。
なんとも神秘的ですね。

自然と触れ合い、
森の中の爽やかな空気をいっぱい吸ってみたり、
鳥のさえずり、木のざわめき、川の水の流れや
風を肌で感じてみたり。。。
森林浴効果を全身で浴びて、五感も喜ばせて
山の醍醐味を満喫して帰りましょう。

山に行くと、ストレスや悩みが小さくなり、
前向きな気持ちが芽生える。とか、
日常と違った達成感が得られるとか、
心のデトックス効果もありますよ。

今回も山のガイドさんと一緒に歩くので安心です。
初心者さんも大歓迎!
「体力に自信なし!」の女性の方々も
ぜひ一緒に山ヨガデビューしましょう。
男性の方もお気軽にどうぞ。

心が軽くなる、人生が輝く「お山でヨガ」
1月も沢山の方々と素敵なひと時をご一緒出来ますように。

 山の自然に抱かれて
    ヨガでリフレッシュしませんか?
  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】



◎行き先『奈良・二上山』
       ~万葉の道を歩く~

◎日程2017年1月9日(月・祝)、26日(木)※雨天決行

◎集合近鉄あべのばし東改札前 8時15分集合
      *あるいは当麻駅9:05集合(9日)、
       上ノ太子駅8:55集合(26日)


◎コース
*約4時間半(9日)、約4時間(26日)
     *ヨガ1時間(当麻寺付近の古民家で行います)

◎装備:お弁当、温かい飲み物(500ml~1Lのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、耳が隠れる帽子、手袋、防寒具、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、   
    着替え、それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:3〜10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、保険料(210円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(日本山岳ガイド協会認定登山ガイド)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


*脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています(綿は乾かず不適)
 脱いだ上着や着替えが入る大きめのザックが必要です。

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行です。

*長く休憩すると寒いので、お弁当は温かくて簡単に食べられる
 カップヌードルやスープにおにぎりやパンなどが良いでしょう。

*外でのヨガは寒いので、当麻でお部屋を借りての室内ヨガとなります。

1月9日は、
 ヨガ終了後に持ち寄り新年会を予定しています。

 詳細は、参加者にご連絡します。 

*〆切 1/9…1/5の11時、 1/26…1/22の11時 
*〆切以降でも参加可能な場合があります。まずはご一報ください。



雄岳と雌岳からなる双耳峰の二上山は、
どこから見ても
一目でそれとわかる、親しみ深いお山です。

南麓には、飛鳥と難波津を結ぶ
日本最古の国道、竹ノ内街道が作られたり、
高松塚古墳の石切場であったりして、
歴史上に何度も名を残しているため、
関西百名山(山と渓谷社関西支社編)にも指定されています。

9日の休日編は、奈良県側をくるっと回って、
時間が許せば寒ボタンを見に、
石光寺にも立ち寄ろうと思っています。

26日の平日編は、
大阪側から景色の良い岩尾根を登って、
奈良県側に下山します。

いずれもヨガは、
当麻寺付近の素敵な古民家のお部屋を借りて行います。

→古民家ギャラリーら・しい
http://www.lashie-nara.com/

お正月の食べ過ぎとだらだら病を山とヨガで整えて、
健やかな一年のスタートを切りましょう!!


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【↓Photo:ぐちさん】
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 お山でヨガ企画 @ 奈良・二上山 - - - - - - - - - - -

 以前開催の様子はこちら → ☆☆☆

 その前の開催の様子はこちら → ☆☆☆



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# by hugheart | 2017-01-03 20:39 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

2016ヨガ納め&ランチ望年会

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〜 202016年最後のヨガレッスンです。
 いらないものを溶かして
   手放して身軽に新年を迎えましょう〜


28日(水)のクレンジングヨガに来れない
皆さまは、ぜひこちらにご参加ください。

慌ただしい一年の最後だからこそ
日常の喧噪から離れて、
ふぅ〜〜〜。っと、
心落ち着ける時間を過ごしてみませんか?

今年の疲れは今年のうちに!
1年よく頑張ったカラダに感謝のひとときを・・・。

ヨガ後はランチ忘年会をします。
普段、レッスンでご一緒する方々との
交流をゆっくりお楽しみ下さい。

近くのお店に食べにいきましょう。


  ■==============================■
 
     ー 『2016ヨガ納め&ランチ望年会』 ー
        in 上本町セッションルーム

  ■==============================■


  ●日程:12月29日(木)

  ●時間:10時半〜12時(90分)

  ●場所:上本町セッションルーム
      【アクセス】
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
  ○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

  ※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

  ※女性の方限定ルームとなっております

  ●参加費:3500円
          
  ●持ち物:動きやすい服装
       あれば五本指ソックス

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# by hugheart | 2016-12-26 20:24 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

2016☆クレンジングヨガ

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〜 201年の間に身体の中に溜まった
     いらないものをスッキリ解放しましょう!〜


2016年を締めくくるスペシャルなレッスンをお届けします。

1日の終わりに、その日のお化粧や皮膚の汚れを落とすのに
クレンジングするように、1年よく頑張ったからだに感謝して
疲れや目に見えない汚れを「クレンジング」しませんか?


【2016☆クレンジングヨガ】は、
毎日の寒さによる体の緊張や、
しらない間に抱え込んでしまったストレス、
積もり積もった不要なものを身体を動かしながら
スッキリ手放し
浄化していくヨガレッスンです。

普段のレッスンではやらないことも
まじえながら身体の細やかなレベルまで
徹底的にお掃除しましょう。

一年の最後に日常の喧噪から離れて、
たっぷりご自分を労る時間を過ごしにいらして下さい。


身軽にクリアになった心身で準備を整え
来るべき新年を新たな気持ちで迎えましょう。
新年が皆様にとって平穏で幸福なものとなりますように☆


  ■==============================■
 
     ー 『2016☆クレンジングヨガ』 ー
       in 上本町セッションルーム

  ■==============================■


  ●日程:12月28日(水)

  ●時間:19時〜21時(120分)

  ●場所:上本町セッションルーム
      【アクセス】
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
  ○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

  ※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

  ※女性の方限定ルームとなっております

  ●参加費:3500円
          
  ●持ち物:動きやすい服装
       あれば五本指ソックス

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2016年12月の開催スケジュール

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2016年12月の開催スケジュール

肌に感じる風が、冷たさを増してまいりましたね。

とうとう今年もあと少し、やり残していることがあれば、
ラストスパートです!
身体のメンテナンスも来年に持ち越さず、
スッキリとした心とカラダで新しい年を迎えてゆきましょう!

寒くなると血管が縮んで血流が悪くなるため
体は老廃物を出しにくくなります。
こんな時こそヨガで全身の巡りをよくして
冷えにくい体に整えてゆくといいですよ。

12月もご一緒できるひとときを楽しみにしております。

※すべてのレッスンが完全予約制です


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●上本町 - - - - 上本町ルーム

●梅田 - - - - - 梅田サルサミックス

●京都 - - - - - こどもみらい館

●名張 - - - - - バランスケア オフィス 公

●中崎町 - - - - 女神ヒーリングサロンほっとスペースアミューズ


スケジュール表に記入されているレッスン以外の時間で
プライベートレッスン も受付けています

グループレッスンより、丁寧に寄り添いながらその時の体の状態や、
なりたい自分のビジョンを伺い、
必要なことを読み取ってチューニングしていきます。

ヨガだけでなく、
タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」の
オリジナルメニューをご提供!

気持ちよい感覚を大切に、心身を健やかに整えながら
「幸せ感度の高い状態」へと
自分を底上げしていく贅沢な90分です。

●料金:12000円(90分)


プライベートレッスンのご案内 ↓
http://hugheart.exblog.jp/15120071/



※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】

 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。

 ●料金:5000円(30分)


■ビジョンヨガは幸せの究極メソッド■


カラダとココロの滞りが溶けると、
人生の障害物もなくなり
運気まで好転していくでしょう。

カラダの感覚に耳をすませていると
進むべき道をカラダが教えてくれます。
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非
ビジョンヨガを活かして下さい。

自分自身であることが前よりもラクになったり
心地よくなったり、楽しくなったり
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
安定感あるご自分と出会ってみませんか?



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 
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# by hugheart | 2016-12-20 11:20 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

2016.12.14 〜月が満ちるとき☆美しく潤う私に還る〜

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2016.12.14 〜月が満ちるとき☆美しく潤う私に還る〜

満月のエナジーに包まれながらまどろみ、
自分の身体を感じて愛しんで内なる女性性と
たおやかにつながる豊かなひとときを過ごしませんか?

人間の身体、特に女性の身体は月の満ち欠けに大きく
影響を受けることから、月は女性の美と健康を
つかさどる象徴として考えられてきました。

私たち女性が
月のようにしなやかに変容し
月のように清々しく健やかに輝いていけるよう

心身を丁寧にゆるめ、
ご自分の中の命の泉に身を浸し
細胞まで
すみずみ潤いを与えてあげましょう。

そんな時空をご用意してお待ちしております。


ヨガ後はバラの香りのお茶を一緒に楽しみましょう

今回が初めての方も大歓迎です。
身体が固い方や体力に自信のない方でも無理なく
受けていただけるヨガプログラムなのでご安心下さい。


  月が満ちるとき☆美しく潤う私に還る
    『ムーンヒーリングヨガ』



日程:12月14日(水)19時〜20時半

場所:上本町セッションルーム

【アクセス】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております

参加費:3500円(お茶タイム付き)
          
講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装
    あれば五本指ソックス

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☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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# by hugheart | 2016-12-13 21:03 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

40代からの幸せになるセルフケア講座

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40代からの幸せになるセルフケア講座


40代は心身の大転換期です


年齢を重ねるごとに自然に変化していく私達のからだ。
特に女性は、40代に入る頃から
ホルモンの働きが大きく変動し
次のステージに向けて
体が大きく変化するためのプロセスに入っていきます。

ご機嫌なカラダでいるために
知っておきたい更年期のこと。

まずは、自分のからだの中で
何が起こり
どう変化して
どういう状態に向かっていくのか?
知って、感じて、受け入れて。

からだの変化の波に乗れたら、
更年期はいろんなことを
リセットするチャンス!

あれこれ気になり始めてから
ケアしてもいいけれど、
今からできることをやっておくと
全然違ってきますよ〜。

40代からの、
からだとのつきあい方や
簡単に始められる
セルフメンテナンス法などを、
ヨガのワークを取り入れながら
分かりやすくお伝えしていきます。


平日開催ですが、
更年期をちょっと意識しだした
女性のみなさま!
是非ご参加くださいませ。


       ☆女性のからだ講座☆
  『40代からの幸せになるセルフケア』



●日程:2017年12月14日(水)

●場所:上本町セッションルーム

【アクセス】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております


40代からの幸せになるセルフケア講座 : 10時〜12時
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

アラフォー世代のからだの中で
いったい何が起こって
どのように変化していくのか?
その変化の波にうまく乗って
柔軟に変化出来るしなやかなからだをつくっていく
セルフケアの秘訣を、ヨガのワークを取り入れながら
分かりやすくお伝えしていきます。


●参加費:5000円(テキスト付き)

●持ち物:動きやすい服装、筆記用具


【こんな方にオススメ】

●更年期の不安や症状を軽減したい方 

●40代に入って身体の小さな変調を感じ始めた方

●女性のからだのしくみを知り、
     主体的に健やかな生活を送りたい方


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【参加された皆さんの感想】
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# by hugheart | 2016-12-08 22:46 | ・40代からの企画 | Comments(0)

pualililehua HULA + 子宮セラピーヨガ ☆ 神戸

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pualililehua HULA + 子宮セラピーヨガ ☆ 神戸

〜 内側の子宮から女性性開き、HULAを舞う 〜


      ☆クリスマス特別企画☆
〜愛のうた〜 pualililehua フラレッスン
     &子宮セラピーヨガ



●日程:12月20日(火)

●場所:神戸・板宿@長田庄山福祉センター

【アクセス】
「板宿駅」下車徒歩約7分


子宮セラピーヨガ : 12時半〜13時半
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
参加費:2000円


講師:原聡美

普段よりみっちり子宮や卵巣、ホルモンバランス、
骨盤のしなやかさ、自分の中の優しい女性性に
たっぷりと意識を注ぎながら、
女性のカラダ本来の機能が目覚めるよう
アプローチしていくヨガです。
初めての方・身体の固い方でも
安心してご参加いただけます。


●持ち物:ヨガマット、動きやすい服装


pualililehua HULA シェア会:14時〜16時
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
参加費:2500円


講師:土井暢子さん
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この度、愛媛に旅をしてきました。
愛は辿り着くところに辿り着く。
いのちの光は、そのまま光り。
結ぶ愛と出会う。

愛媛の心から尊敬する舞い手、
めぐみちゃんよりオファー頂き
pualililehuaをお伝えする運びとなりました。

彼女の舞いを愛していたので、
一緒に振付けましょうと。
私からお誘いしました。

この歌は10年ほど踊り続けていますが、
なんだか新しい展開が欲しくなり、
また心から愛し尊敬するぢょんみちゃんに、
ハワイの原曲を元に歌詞を新たにつけて頂きました。

彼女の愛は、クジラのように大きくて深いのです。
そんな彼女の歌詞は、
蓮の花のように宇宙に花開くそんなイメージでした。

愛のカタチ、愛の巡り。
みなさまの愛のカタチはどんなでしょうか。
これからみなさまと
大事にシェアする時を織りたいと思います。
よろしくお願いします。


●持ち物:腰の動きがわかるスカートなど。飲みもの。
     素敵な歌詞カード付きですので、
     A4のクリアファイルなど持ち帰り用にお持ちください。


ヨガ&フラ、両方参加される方は
参加費 4000円になります


もちろんどちらか単発の参加も歓迎です!

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☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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今月の子宮セラピーヨガ ↓

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# by hugheart | 2016-12-03 13:07 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

〜愛のうた〜☆プアリリレフア

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10年くらい前、
サンディさんのハワイアンソングアルバムを
買った時に1曲だけ、
すご〜く気になって惹かれる唄がありました。

『pualililehua-プアリリレフア』です。

ハワイ語の唄だったので、
どんな内容を歌ったものなのか?
まったく分からないのだけれど、
その唄から伝わるなんともいえない
優しい波動に
心や全身が包まれる感じといいましょうか、

聞いているだけで
甘くしっとりした気持ちになれるから、
毎日その曲ばかり聞いていた時期があります。

ハワイ語のその唄を
鼻歌でもいいから歌えるようになりたい!と
CD聞きながら
懸命にカタカナで歌詞おこしした日が懐かしい・・・

ハワイアンソングといえば何?と
問われると、いろんな曲名が挙ると思いますが

私の中では、
この『pualililehua-プアリリレフア』
別格で宝物のような唄。

簡単に口にするのが
もったいなくて恥ずかしくて、
そっと耳打ちして言いたくなるような感じ?

私がいつか結婚する時には、
東京のサンディさんの元で学ぶ大親友が
お祝いに『pualililehua-プアリリレフア』を
心を込めて舞ってくれることになっているのですが
(秘密の約束を交わしてます)


先日、大好きな暢ちゃん先生から
その『pualililehua-プアリリレフア』を
シェアしてもらいました。

まさか自分がこの唄を
舞う日が来るなんて!!

実際、曲に合わせて身体を動かしてみると、
なんだか感無量で・・・

愛を表現すること、
差し出すだけじゃなくて、
自分の中で沁み出させて
自分の中を愛で満たしていく
自分のための
舞いであることも教えてもらいました。

これまで聞くだけだった
『pualililehua-プアリリレフア』の世界観を

自分の身体で体感しながら、
つながり識ること。
壮大な道が始まった感じです。

共に舞ったクミさん、佐栄子さん、
今日、出逢えて嬉しかったです!
暢ちゃん先生、有難うございました☆☆☆


光栄なことに、12/20(火)に神戸にて、
この『pualililehua-プアリリレフア』HULAと
子宮セラピーヨガのコラボ企画を
開催させていただく流れとなりました。

内側の子宮から女性性開き、HULAを舞う。
きっと言葉に現せないような
大きな何かに触れる1日になるのでは?
という予感がしています。

平日ですが、
全ての女性の皆さんにお勧めのコラボです。

是非ご一緒しませんか?


詳しくは↓
http://hugheart.exblog.jp/27160539/
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# by hugheart | 2016-12-03 13:05 | ・ヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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・フォトムービー

プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
(★を@に変えて)

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