週末は・・旧暦の重陽の節句

f0086825_2093432.jpg























旧暦の重陽の節句

週末の10月9日(日)は
旧暦の重陽の節句です。

一年の五節句(七草・桃・端午・笹・菊)の中で
あまり馴染みのない重陽の節句ですが、
古来より大変めでたい日とされ

かつては五節句の中で最も尊ばれていたのが
この「重陽の節句」だったみたいです。

菊の節句とも言われているので、
いにしえの人々は菊花を浮かべた菊酒を飲み、
菊の花をめでる宴を開いてお祝いしていたとか
ヒラパー(枚方パーク)の
大菊人形はその名残りかな?

邪気を祓い、
長寿をもたらすとされている菊の花。

お仏壇にお供えするイメージが強すぎて
買って部屋に飾るという気には、
なれなかったのですが・・・


・人日(じんじつ)の節供 → 七草
・上巳(じょうし)の節供 → 桃
・端午(たんご)の節供 → 菖蒲
・七夕(たなばた)の節供 → 笹
・重陽(ちょうよう)の節供 → 菊



それぞれの節句のシンボルとなる植物は

☆邪気を祓ってくれる

☆旬な生命力をもらえる

☆節句日の特別な宇宙エネルギーを
 受け取るための媒体となってくれる



という意味があるらしく
飾ったほうがいいそうです。


ちょうど、10月9日(日)は
午前中にヨガレッスンがあるので
菊の花を買ってきて
しつらえてみようと思っています。

この日に合わせて、
《菊花茶》も取り寄せてみたので
ヨガ後に提供させていただきます。
どんな香りがするのか?楽しみ〜。


集まった皆さまと
暦にそった暮らしに想いをはせながら
豊かな時間を過ごせますように。


・10月9日(日)10時〜
・会場:上本町ルーム
・参加費:3500円



季節の節目の1日
どんな過ごし方をしますか?

神社やパワースポットで過ごすとか、
ヨガしたり瞑想したりすると
感受性が高まり、いつもより
沢山エネルギーチャージ出来るそうですよ。

皆様のご参加をお待ちしております。



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 
[PR]
# by hugheart | 2016-10-05 20:27 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

小鳥が くれた おくりもの 2

f0086825_8543142.jpg


























小鳥が くれた おくりもの

ベランダで青葱を育てているプランターに
正体不明の植物が・・!?
たくましい生命力でモリモリ成長しています。

小鳥が偶然落としてくれた植物の種が
発芽したのでしょう。

鳥からのおくりものだと思うとなんとも愛しくて
夏の間、熱いまなざしで
成長を見守ってきました。

葉っぱが大葉に激似なので
食事の支度をする度に
「摘んで薬味にしてみようかな?」
という誘惑に負けそうになりつつ

でも、香りがなんだか違う感じがするしなぁ・・
もしかしたら食べてはいけない葉っぱかもしれないし・・
と、ギリギリのところで踏みとどまっていたのです。

花が咲いたら大葉なのか?そうじゃないのか?
判断しやすくなるだろうと、
ぐっとこらえて、さらに成長を見守る毎日。

もし大葉だったら、
おもいっきり摘んで食べてやるぞ〜!と、
花のつぼみがつくのを心待ちにしてたら
最近、ついにそれらしきものが!

大葉の花ってこんなんだったっけ?と
ネットで調べてみたら・・・
あれ〜、ぜんぜん違う〜〜〜。

じゃあ、いったいコレ何なの?

検索してみて、ようやく判明!

『ランタナ』だった。

街路樹で植わっているのをよく見かけたから
すごく納得。
ああスッキリした。


小鳥からのギフトのお花が
ベランダで咲いていると思うだけで
ささやかな幸せを感じる毎日。

今朝も可憐な花が咲いています。


それにしても、大葉に激似の葉っぱ、
薬味にして食べなくて良かった〜〜。
危ないところでした〜(汗)

大都会の真ん中にある我が家のベランダ
スズメや小鳥がよく遊びに来るのですが
その様子をいつも「可愛いな・・」と
ウェルカムな気持ちで見守っています。

そんな気持ちが鳥達に伝わっているのか?

今年の春にも、こういうことがあったのを
懐かしく思い出しました。
 ↓
http://hugheart.exblog.jp/25150265

f0086825_8565126.jpg


























☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 
[PR]
# by hugheart | 2016-10-04 09:03 | ・日々のこと | Comments(0)

お山でヨガ☆10月週末編は虚空蔵山へ

f0086825_7534080.jpg














お山でヨガ☆10月週末編は虚空蔵山へ

毎回ご好評をいただいております。

「お山でヨガ」企画の10月週末編は虚空蔵山にチャレンジします。

今回もプロの山ガイドさんと一緒に歩くので安心。
初心者さんも大歓迎!

「体力に自信なし」の女性の方々も
この機会に是非、山デビューしてみませんか?
男性の方もお気軽にどうぞ。

自然と触れ合い、
森の中の爽やかな空気をいっぱい吸ってみたり、
鳥のさえずり、木のざわめき、川の水の流れや
風を肌で感じてみたり。。。

森林浴効果を全身で浴びて、五感も喜ばせて
山の醍醐味を満喫して帰りましょう。

山に行くと、ストレスや悩みが小さくなり、
前向きな気持ちが芽生える。とか、
日常と違った達成感が得られるとか、
心のデトックス効果もありますよ。

心が軽くなる、人生が輝く「お山でヨガ」
興味のある方、是非ご一緒しましょう。


 山の自然に抱かれて
    ヨガでリフレッシュしませんか?
  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】



◎行き先『虚空蔵山』
      ~日本六古窯、立杭焼のふるさとを訪ねる~

◎日程2016年10月15日(土)※雨天決行

◎集合JR大阪駅中央改札口 8時25分集合

◎コース
*ハイキング約3時間 
    *ヨガ1時間

◎装備:お弁当、飲み物(500ml~1ℓのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、レジャーシート(ヨガで使います)、
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、   
    防寒具、着替え、それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴


◎催行:3〜10名(先着順、以降キャンセル待ちになります)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、保険料(210円)などは各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(日本山岳ガイド協会認定登山ガイド)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


*脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています(綿は乾かず不適)

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行ですが、ヨガについては、室内に変更、
 または中止(2千円返金)になることがあります。予めご了承ください。


聖徳太子が夢のお告げで建立した虚空蔵寺があったというお山です。

明智光秀の丹波攻めで焼失したものの、その後再建、いまなお残る
虚空蔵堂にお参りして山頂を目指します。

この日は山ろくで丹波焼陶器祭が開催されています。
この辺りは日本六古窯のひとつ、立杭焼のふるさと。
目の肥やしに少しのぞいてから帰途につきます。


f0086825_23251557.jpg





☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 
[PR]
# by hugheart | 2016-10-04 08:12 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

お山でヨガ☆10月平日編は山辺の道へ

f0086825_84554.jpg














お山でヨガ☆10月平日編は山辺の道へ

毎回ご好評をいただいております。

「お山でヨガ」企画の10月平日編は
昨年開催して大好評だった
秋の「山辺の道」に行きます。

郷愁を誘う風景が広がる
里山歩きをしながら
豊富に出現する無人販売で
採れたての秋のめぐみのお買い物も楽しみましょう。

今回もプロの山ガイドさんと一緒に歩くので安心。
初心者さんも大歓迎!

「体力に自信なし」の女性の方々も
この機会に是非、山デビューしてみませんか?
男性の方もお気軽にどうぞ。

自然と触れ合い、
森の中の爽やかな空気をいっぱい吸ってみたり、
鳥のさえずり、木のざわめき、川の水の流れや
風を肌で感じてみたり。。。

森林浴効果を全身で浴びて、五感も喜ばせて
山の醍醐味を満喫して帰りましょう。

山に行くと、ストレスや悩みが小さくなり、
前向きな気持ちが芽生える。とか、
日常と違った達成感が得られるとか、
心のデトックス効果もありますよ。

心が軽くなる、人生が輝く「お山でヨガ」
興味のある方、是非ご一緒しましょう。


 山の自然に抱かれて
    ヨガでリフレッシュしませんか?
  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】



◎行き先『山の辺の道』
      ~秋ののんびりお買いものハイク~

◎日程2016年10月27日(火)※雨天決行

◎集合JR三輪駅改札口 9時10分

◎コース
*ハイキング約3時間(ヨガ後、天理駅まで歩くと+1時間)  
    *ヨガ1時間

◎装備:お弁当、飲み物(500ml〜1・のペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、着替え、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、   
    それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴


◎催行:2〜10名(先着順、以降キャンセル待ちになります)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、保険料(210円)、拝観料などは各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(日本山岳ガイド協会認定登山ガイド)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


*歩くと汗ばみ、休憩すると肌寒い季節です。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています。
 (綿は乾かず冷えるので注意!)

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行です。

*外ヨガは寒いので、お部屋を借りての室内ヨガになります。


いにしえの奈良の都に通じる古道といえば、山の辺の道。

特に大神神社から天理までの南部コースは、東の山並みに沿って続く

田畑の脇道で、往時をしのぶ牧歌的な風景が特徴です。

ことに、秋には野菜や果物の無人市が彩りを添えます。

のんびり歩きながらお買い物を楽しみましょう。
ヨガは、コース上にある観光農園さんのお部屋をお借りしています。
大きな掃き出し窓がならぶ解放感ある空間です。

帰りに名物のきび餅を食べたい方は、お申し込み時にお伝えください。
予約でお取り置きをしていただきます(1つ324円)。

秋のスペシャル料金でのご案内です。


f0086825_23251557.jpg





☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 
[PR]
# by hugheart | 2016-10-04 08:11 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

2016年9月の開催スケジュール

f0086825_15162315.jpg

























2016年9月の開催スケジュール

気がついたらセミの鳴き声もしなくなって
ジワジワと夏の終わりを感じてしまうこの頃。
朝晩、急に涼しくなったり、蒸し暑さが戻ってきたりなど、
気候が安定しなくて体調を崩しやすく

夏のクーラーなどの影響で
様々な影響が出て来やすい時期でもあります。
なんとなく身体がだるくなったり、
むくみを感じておられる方も多いのでは?
9月は夏の終わりのお手入れと秋に向けての
体質改善を中心にレッスンを行ってゆきます。

9月もご一緒出来るひとときを楽しみにしております。


※すべてのレッスンが完全予約制です


f0086825_649139.jpg



●上本町 - - - - 上本町ルーム

●梅田 - - - - - 梅田サルサミックス

●京都 - - - - - こどもみらい館

●名張 - - - - - バランスケア オフィス 公

●中崎町 - - - - 女神ヒーリングサロンほっとスペースアミューズ


スケジュール表に記入されているレッスン以外の時間で
プライベートレッスン も受付けています

グループレッスンより、丁寧に寄り添いながらその時の体の状態や、
なりたい自分のビジョンを伺い、
必要なことを読み取ってチューニングしていきます。

ヨガだけでなく、
タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」の
オリジナルメニューをご提供!

気持ちよい感覚を大切に、心身を健やかに整えながら
「幸せ感度の高い状態」へと
自分を底上げしていく贅沢な90分です。

●料金:12000円(90分)


プライベートレッスンのご案内 ↓
http://hugheart.exblog.jp/15120071/



※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】

 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。

 ●料金:5000円(30分)


■ビジョンヨガは幸せの究極メソッド■


カラダとココロの滞りが溶けると、
人生の障害物もなくなり
運気まで好転していくでしょう。

カラダの感覚に耳をすませていると
進むべき道をカラダが教えてくれます。
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非
ビジョンヨガを活かして下さい。

自分自身であることが前よりもラクになったり
心地よくなったり、楽しくなったり
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
安定感あるご自分と出会ってみませんか?



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 
[PR]
# by hugheart | 2016-09-15 10:19 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

ワンディリトリート 女神の休日 @ 2016.9.24

f0086825_10133598.jpg












☆〜大好評・人気企画〜☆

『 ワンディリトリート 女神の休日 』
  〜あなたの中の女性性を育み・愛おしむ〜

      秋分スペシャル



忙しい日常の中でついおきざりにされてしまいがちな身体。
特に子宮や卵巣といった女性器周辺はデリケートで、
現代に生きる私たちの生活リズムは苦手かも。

そんな女性に向けて、
ゆったりゆっくり、
リセットとリフレッシュの機会を持っていただきたいとの思いから、
ワンデイリトリートを企画しました。

私の提供する『子宮セラピーヨガ』と、

奇跡のヒーリング楽器
泉ていこさんの『シンギングリンの演奏』の二部構成で、

日々の緊張から解き放たれた深いリラクゼーションを
体験していただきたいと思います。

ヨガで緩んだ身体とクリアになった感覚に
シンギングリンの倍音が染み渡り、
言葉には尽くせないほどの心地よさ。

定期開催して欲しい!との
熱いリクエストにお応えして
8回目開催の運びとなりました。

みなさまのお越しをお待ちしております。



2016年3月に開催の様子 ↓

http://hugheart.exblog.jp/25069710/



2016年5月に開催の様子 ↓

http://hugheart.exblog.jp/25293286/



    ヨガ&シンギングリンのコラボ
        秋分スペシャル
  【ワンデイリトリート 女神の休日】



日時 :2016年9月24日(土)10:30〜15:30

会場: 大阪 中崎町
    女神ヒーリングサロンあみゅーず・ゆかり
    ※プライベートサロンの為
    ご参加の方に詳細お知らせいたします。

参加費 :9000円(ランチ、お茶・お菓子代込)


【スケジュール】

10:30〜 子宮セラピーヨガ

12:30〜 昼食・シェアタイム

14:00〜 シンギングリン演奏会
    リンの説明、演奏、約1時間。
    順番にリンを身体に当て子宮ヒーリング。
    
 *リンの演奏は、リンの倍音に全身浸っていただくため、
    横になって(寝転んだ状態で)聴いていただきます
  
15:30頃 終了予定

定員:6名

持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物
   (リンの演奏中必要であれば)ブランケット類


お申し込みはこちら ↓

https://ws.formzu.net/fgen/S5881358/



講師紹介

【原 聡美】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

f0086825_2021396.jpg









ビジョンヨガ中級インストラクター、
手波法タッチセラピストとして活動中。

アパレルメーカーでデザイナー業務に携わりながら
自己探求するうちにビジョンヨガと出会い、
講師資格を習得して10年。
関西を中心に授かった拠点を大事にしながら、
東京、神奈川、群馬、長崎、徳島など幅広くヨガクラスを展開。
女性のからだ講座や子宮セラピーヨガなど女性性に特化した
オリジナル企画を精力的に開催。
女性本来の美しさを目覚めさせ、
女性として真の力を高めていけるようなメソッドを提供し
日々力を尽くしています。

【子宮セラピーヨガ】について

詳しくはこちらのページをご覧下さい ↓
http://hugheart.exblog.jp/25088395/



【泉ていこ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

知らぬ間に積もっていくストレス、
日々の緊張から解き放してくれる
奇跡のヒーリング楽器
シンキングリンの音色は、
心、たましいに働きかけ
深いリラクゼーションをもたらし、
また直観力も高めてくれます。

浄化を目的につくられたシンキングリンは
チベット密教で使われているチベタンボウルと
お経を唱えるときに使われている おりんを
融合してつくられた癒しのボウル。

ヴォ~ン、ヴォ~ンと心地良く響きわたる
音色の振動に身を任せるだけで
心身を調律し
深いリラクゼーションを
体験できるでしょう。


シンキングリン公認セラピスト
泉 ていこ http://ameblo.jp/teiko0204/


ご希望の方は音響セラピー個人セッションも受付いたします。
イベント終了後15時30分から体験できますので、
ご希望の方は「個人セッション希望」とお知らせ下さい。


◎お試し全身音響セラピー 25分:2000円
泉 ていこ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【キャンセルポリシーについて】

前日15時以降は受講料の50%と、
当日は受講料の全額をキャンセル料として
申し受けることとなりますので、ご了承くださいませ。




☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 
[PR]
# by hugheart | 2016-09-13 22:23 | Comments(0)

自分の本質匂い立つ美人を輩出する子宮

f0086825_1540437.jpg


























自分の本質匂い立つ美人を輩出する子宮


毎月続けている
『子宮セラピーヨガ』のレッスン


子宮を感じ、身体を感じることは
自分を感じることにつながります。

日常生活を慌ただしく過ごしていると
やるべきことの段取りや
周りの状況に合わせて対応・対処する感覚など
自分以外のことで
頭や身体のセンサーがフル作動しています。

子宮セラピーヨガのレッスンの始まりは
毎回、自分の子宮まわりに触れてみるという
ことを必ず行いますが、
身体モードになっていないと
お腹の奥を感じるということに
なかなか馴染めないのです。

でも『子宮セラピーヨガ』に
リピート参加されている方々はさすが!

子宮や卵巣、
下腹部を意識するということに
慣れてくるのでスーッと
自分の下腹部の状態や
他人の下腹部に触れてみながら
うっとりしたり
繊細にどんな感じがするか?
言葉で表現してくれたり
まるで子宮のタッチケアのプロの人?
みたいになってきました(笑)


子宮に触れながら飛び出す感想も

人の子宮まわりに触れているだけで
自分の子宮も温かくなってくる。
優しい気持ちになる。

自分の願望が身体の底から出てくる感じ!

色のイメージが出てくる。


など、
子宮に同調する繊細な感覚が
自然に身に付いてきている様子は
見ていてとても頼もしい。。。


子宮環境を整えていくと
自分の本質へ向かうペース
望む方向へ進むペースがグンと
加速します。

加速というか、
気がついたらそうなってた!
特に頑張ったわけでもないのに!
って感じなのでワープする感じ?


でも、その途中には
見たくないものが浮上してきたり
押し込めていたものと
向き合わざるを得なかったりもするのですが

そういったことから逃げずに
向き合いながら
受け止めながら
子宮とつながる時間を
大切に過ごしてきてくれた

皆さんのお顔は、
フワフワ浮ついてなくて
どっしりしていて、
にじみ出る何かがあって
本当に愛おしい感じ。


これからも、こういう
自分の本質の匂い立つ美人を
私のセッションという子宮から
産み出していけたらと思います。


これまでは、どこか控えめに

「よければ来てください」

的な表現でお伝えしていましたが


もう、時が来たので言っちゃいます。


「女性のみなさ〜ん、
   私の子宮セラピーヨガ、
      絶対来たほうがいいですよ〜!」



▼ 今月、子宮セラピーヨガが受けられるレッスン ▼


◎9月24日(土)10時半〜 @ 大阪 中崎町
 http://hugheart.exblog.jp/25577255/


◎9月25日(日)10時〜/14時半〜@ 大阪 上本町
 http://hugheart.exblog.jp/25088395/



準備のできた女神さま達(自称でOK)の
お越しをお待ちしております。



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 
[PR]
# by hugheart | 2016-09-05 15:52 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

山でヨガ企画☆9月平日編は岩湧山へ

f0086825_22492699.jpg

























【9月15日(木)〜21日(水)】の間
携帯の電波がまったく届かず、
ネット環境もない場所に身を置くため
15日〜21日の間はメール・お電話
すべての対応がお休みとなります。

お合わせや、ご予約の連絡などの返信は
9/22(木)以降に随時対応させて頂きますので
何とぞご了承くださいませ。



お山でヨガ企画☆9月平日編は岩湧山へ

9月の「お山でヨガ企画」平日編は、

日本有数のカヤ(ススキ)の原が
山頂一帯に広がる和泉山脈の名山に登ります。
9/30日が中秋の名月なので、
ススキを見るにはバッチリなタイミングですね。

今回も山のガイドさんと一緒に歩くので安心です。
初心者さんも大歓迎!
「体力に自信なし」の女性の方々も
この機会に是非、山ガールデビューしてみませんか?

刻々と変わる山の景色、木々の緑の美しさ、草の匂い、
土の上を歩く感触、湧き水の冷たさ、美味しさなど、
5感をフル稼働させながら歩いているうち、
日常のモヤモヤやストレスが、
爽やかにリセットされていく感覚も山歩きの魅力。
大自然の中、太陽の下、汗を思いっきり流すのもいいものですよ。

山歩きの後のクールダウンに、
新鮮な空気と緑の香り、心地よい風を感じながら
自然と一体になって行うヨガは格別です。
山のエネルギーをたっぷり取り込み、
心と身体をリフレッシュさせましょう!


 山の自然に抱かれて
    ヨガでリフレッシュしませんか?
  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】



◎行き先『岩湧山』
     ~日本有数のススキの原へ~

◎日程9月27(火)※雨天決行

◎集合南海なんば駅3階改札口 8時
    *ハイキング約3時間半 
    *ヨガ1時間

◎装備:お弁当、飲み物(500ml~1ℓのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、レジャーシート(ヨガで使います)、
    上下セパレート式の山用カッパ(←晴れの予報でも必携です)、   
    着替え、それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:2~10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
   ※交通費、保険料(210円)などは各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(日本山岳ガイド協会認定登山ガイド)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

*まだまだ暑い季節ですが、汗をかいて休憩すると肌寒くなります。
 脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があるので登山に適しています。
 (綿は乾かず不快なので注意!)

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行ですが、ヨガについては、室内に変更、
 または中止(2千円返金)になることがあります。予めご了承ください。


f0086825_20492521.jpg




日本有数のカヤ(ススキ)の原が
山頂一帯に広がる和泉山脈の名山。

穂が開くのはもう少し後ですが、
この時期はススキの赤いお花が見られます。

下山は北側の岩湧寺へ。周辺でヨガを行います。
お寺の周辺は、秋海棠の群生地があります。

うまく花のタイミングに合えば、
一面ピンク色に包まれます。


前回の岩湧山 開催の様子→ ☆☆☆


f0086825_2257014.jpg
f0086825_22572146.jpg
f0086825_22572299.jpg






















































☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 
[PR]
# by hugheart | 2016-09-04 23:07 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

目の前に示される着地点、これでいいのだ

f0086825_1518383.jpg


























目の前に示される着地点、これでいいのだ

この間の台風のあと、
空気がガラっと浄化されたように
今回の台風の到来で夏のギラギラした気配が
また1段薄れていくのでしょうか?

空気が澄み秋の気配が増してきているせいか?
今朝のヨガ誘導しながら出てきたテーマは
「清涼感」でした。

フレッシュなグリーングリーンのイメージ
使ったアロマもライム。

今日は気の通り道、
管である身体のセンターラインのお掃除を
意識しながら(煙突内をピカピカにする感じ)
縦のラインがスッキリし、
身体の中の清浄感が広がっていく様子を
体感しやすいように構成し
ナビゲートしていきました。

エンディングに進むにつれ
不純物が溶け
クリアに澄んでいく自分の内側と
ヨガ空間の空気感。

清らかな場所で白いユリの花が
上品に咲いているような
静謐なイメージに包まれながら
レッスンを終えた時

目に映ったのは
お客様のお召し物。
白いお花のレースが
清潔感あって上品で・・・
彼女が持ってる本質そのもののような気が。

初めから
目の前に着地点が示されていたのです。

「これでいいのだ」

ピンポーンと、
心の中で正解ボタンが
押された感じ。


なにげなく選ぶヨガウェアですが
朝、それを選んだ時点で
カバンに入れた時点で
レッスンは始まっているのかもしれませんね。


あなたが求めているものは何でしょう?


私は場のバイブレーションに同調しながら
その声のようなものを察知し
必要な動き、声掛けを提供し
心と身体に深く沁みわたるヨガレッスンを紡いでいきます。

ただのボディワークではないのです。


この秋からは、来て下さる方の本質を
よりクリアにするための
個人レッスンを増やしていきますので
一歩先に進みたい方は是非いらして下さい。


身体→心→意識の順にアプローチしていくと
目の前のことがラクに
変化していきやすくなりますよ。



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 
[PR]
# by hugheart | 2016-09-03 15:23 | ・日々のこと | Comments(0)

秋はじまりの新月キャンドルヨガ

f0086825_2332387.jpg



















願いを叶える☆新月キャンドルヨガ

〜 キャンドルのやわらかな灯りに包まれながら
   静かに想う「なりたい自分」〜


『新月』満ちていく月には創造の力があり、
「願い事」をかなえてくれる強いパワーがあります。

火にも不思議な力がありますね。
キャンドルの火を眺めているだけで心が安らぐというか、
素直な気持ちになれるといいましょうか?
飾らない純粋な気持ちと向き合うのにピッタリ。

新月は意識が内側に向きやすくなるので
ヨガをしながら丁寧にご自分を感じ
心の声、身体の声を聞きながら
内にある純粋な願いをくみ上げて
未来の自分の幸せをイメージしましょう。

その願いを秋はじまりの新月エネルギーに放ちましょう。

キャンドルヨガ後は、
心を穏やかに落ち着けた状態で
新月の願い事シートへ自分が望むことを書いて
叶えたい願いを大胆に文章化していきます。


     ☆     ☆    ☆


初めての方・身体の固い方でも安心してご参加いただけます。


        ☆願いを放つ☆
   『秋はじまりの新月キャンドルヨガ』



●日程:9月1日(木)

●場所:上本町セッションルーム

【アクセス】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております


新月キャンドルヨガ : 19時〜20時半
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

頭の中の余計な思考や余分な熱をリセットしながら身体の中の
緊張や力みをゆるめてゆきます。
澄み切ったクリアな状態でどっぷりと心地よさに浸りながら
身体の奥から純粋に芽生えてくるイメージを見つめてみましょう。
後半は骨盤をしっかりほぐして、物事を変化へ導く力を
秘めている骨盤の本来の力強い働きを目覚めさせてゆきます。



思いを現実に変える 瞑想&ライティング:20時半〜20時45分
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ヨガでクリアになった感性でインスピレーションを高め、
ご自分が本当に叶えたいビジョンとつながってみましょう。
アファメーションシートへの書き込みをすることで、
叶えるための具体的な行動やアクションを意識させます。



●参加費:4000円(アファメーションシート付き)
     ※ 回数券プラス500円でも可

●持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス

f0086825_5203417.jpg





☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 
[PR]
# by hugheart | 2016-08-29 10:30 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

お山でヨガ企画 @ 9月は秋の信州スペシャル

f0086825_21373417.jpg





















お山でヨガ企画 @ 9月は秋の信州スペシャル

冬にはスキー場として有名な入笠山と、
信州の高原の代表格、霧ヶ峰の両方を登る欲張り企画。

どちらも日本の高峰に囲まれた、好展望地です。

9月に入ると、夏の喧騒が嘘のように、山は静けさを取り戻し、
動植物も徐々に動から静へとシフトチェンジをし始めます。

夜は八島湿原のほとりにあるヒュッテみさやまで
文庫に並んだ本など読んで、秋の夜長を楽しみましょう。

翌日は湿原をぐるっと回って緩やかな稜線をつなぎ、
日本百名山のひとつ、車山に登ります。

スポーツの秋、読書の秋とくれば、あとは食欲の…。
ヨーロッパの山岳リゾート地を思わせるハイキングには、
食事もオシャレにきめましょう!。

帰り、時間が許せば、上諏訪温泉に入浴予定です。

この機会に思い切って山デビューしてみませんか?
男性の方もお気軽にどうぞ。


 山の自然に抱かれて
    ヨガでリフレッシュしませんか?
  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】



◎行き先『入笠山と霧ヶ峰』
      ~秋の信州、高原ハイク~

◎日程2016年9月9日〜11日(金〜日)※雨天決行

◎集合9月9日 阪急三番街バスターミナル 21時30分
     
◎コース
1日目…ハイキング約4時間
     2日目…ハイキング約4時間半
     *ヨガ1時間

◎装備:飲み物(500ml〜1Lのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、防寒具、着替え、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、   
    泊りの準備、それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:4〜10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料15000円
 ※交通費、宿泊料、保険料(249円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(日本山岳ガイド協会認定登山ガイド)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


*この時期の信州は、お天気次第でかなり冷え込むことがあります。
 脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています(綿は乾かず不適)

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行です。

*ヨガは入笠山の山中で行う予定です。
 防寒具を忘れずお持ちください。
 また、雨天などで外でのヨガが出来ない場合は、
 室内でのヨガに振り替えるか、
 2千円のご返金をいたします。

*参加取消の場合、運営上の都合上、
 宿のキャンセル料とは別に下記のキャンセル料が必要です。
 予めご了承ください。

 9/3〜7…4千円、前日…8千円、当日全額

*バスの発着地は京都などもあるので、お問い合わせください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

バスと宿泊予約が必要となりますので、早めのお申込みをお待ちしています。

宿泊は2食付きで6600円、大阪からの交通費、
バスやゴンドラを含めて、約17000円です。
(予約が取れない場合は中止となります。)


f0086825_23251557.jpg




【以下の photo : 森中あゆみ】
f0086825_20235873.jpg
f0086825_12243641.jpg
f0086825_20243647.jpg
f0086825_12302928.jpg





























































☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 
[PR]
# by hugheart | 2016-08-25 21:37 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

2016年8月の開催スケジュール

f0086825_15221363.jpg
























2016年8月の開催スケジュール

夏は骨盤が開いて
1年で1番の活動期に入ります。

暑いと、つい身体を動かすのが
しんどくなりますが、
夏のだるさは、
逆に身体を動かして汗をかくとラクになります!

意識的に身体を動かしながら
汗とともに、身体の奥のほうからの
老廃物をすみずみから出してスッキリデトックス!

一度汗をしっかりかけると、
その後も汗がかきやすい体になり、
だるくなりにくくなります。

8月は、閉じ込めているつかえをほどきながら
老廃物をきちんと排泄出来る
身体つくりを目指してゆきます。

ヨガの後は呼吸がしやすくなり、
気持ちも前向きになって自然と
「やりたいことがやれる身体」に
なっているでしょう。

汗をかくのが苦手な人は是非いらしてください。

8月もご一緒出来るひとときを楽しみにしております。


※すべてのレッスンが完全予約制です


f0086825_649139.jpg



●上本町 - - - - 上本町ルーム

●梅田 - - - - - 梅田サルサミックス

●京都 - - - - - こどもみらい館

●名張 - - - - - バランスケア オフィス 公

●中崎町 - - - - 女神ヒーリングサロンほっとスペースアミューズ


スケジュール表に記入されているレッスン以外の時間で
プライベートレッスン も受付けています

グループレッスンより、丁寧に寄り添いながらその時の体の状態や、
なりたい自分のビジョンを伺い、
必要なことを読み取ってチューニングしていきます。

ヨガだけでなく、
タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」の
オリジナルメニューをご提供!

気持ちよい感覚を大切に、心身を健やかに整えながら
「幸せ感度の高い状態」へと
自分を底上げしていく贅沢な90分です。

●料金:12000円(90分)


プライベートレッスンのご案内 ↓
http://hugheart.exblog.jp/15120071/



※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】

 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。

 ●料金:5000円(30分)


■ビジョンヨガは幸せの究極メソッド■


カラダとココロの滞りが溶けると、
人生の障害物もなくなり
運気まで好転していくでしょう。

カラダの感覚に耳をすませていると
進むべき道をカラダが教えてくれます。
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非
ビジョンヨガを活かして下さい。

自分自身であることが前よりもラクになったり
心地よくなったり、楽しくなったり
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
安定感あるご自分と出会ってみませんか?



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 
[PR]
# by hugheart | 2016-08-15 16:09 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

お山でヨガ企画☆8月休日編は伊吹山へ

f0086825_1050464.jpg









お山でヨガ企画☆8月休日編は伊吹山へ

8月の「お山でヨガ企画」は、
滋賀県の「伊吹山」を歩きます。
暑い低山を避け、一気にバスで山上へ、
初秋のお花にも期待!
眼下のパノラマが楽しめる
最高のコースにチャレンジしましょう。

今回も山のガイドさんと一緒に歩くので安心です。
初心者さんも大歓迎。
「体力に自信なし!」の女性の方々も
ぜひ一緒に山ヨガデビューしましょう。
男性の方もお気軽にどうぞ。

自然と触れ合い、
森の中の爽やかな空気をいっぱい吸ってみたり、
鳥のさえずり、木のざわめき、川の水の流れや
風を肌で感じてみたり。。。
森林浴効果を全身で浴びて、五感も喜ばせて
山の醍醐味を満喫して帰りましょう。

山に行くと、ストレスや悩みが小さくなり、
前向きな気持ちが芽生える。とか、
日常と違った達成感が得られるとか、
心のデトックス効果もありますよ。

心が軽くなる、人生が輝く「お山でヨガ」
今月も沢山の方々とご一緒出来ますことを楽しみにしております。

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『伊吹山』
 ~高山植物の宝庫へ~

◎日程8月20日(土)※雨天決行

◎集合JR大阪駅中央改札口 7時20分
    *ハイキング約3時間半 
    *ヨガ1時間

◎装備:お弁当、飲み物(500ml~1ℓのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、着替え、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(←晴れの予報でも必携です)、   
    それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:3~10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
   ※交通費、入浴料、保険料(210円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています
 (綿は乾かず不快なので注意!)

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行です。

*雨天の際、予定の場所でヨガが出来ない場合は、室内でのヨガに振り替えるか、
 2千円のご返金をいたします。

*ヨガをする3合目からはタクシーを依頼しますが、台数が限られており、
 事前予約は出来ないため、場合によっては徒歩にて下山の可能性があります。

*青春18切符利用がお得です。シェア希望の方は予めお申し出ください。
 (買い取りになります)

f0086825_20492521.jpg




西日本有数の高山植物の宝庫、伊吹山に、
岐阜県側からアプローチ、滋賀県へ下山します。
爽やかな高原にお花が咲き競う中を、
軽ハイキングののち山頂へ。
その後は岩がちなトレイルを3合目まで下山します。
1時間のヨガタイムで身体をほぐしたら、タクシーで
伊吹名物の薬草風呂に入浴予定です。


前回の伊吹山 開催の様子→ ☆☆☆


f0086825_1121952.jpg
f0086825_11393167.jpg








































☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 
[PR]
# by hugheart | 2016-08-12 10:50 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

お山でヨガ☆夏スペシャル企画@ 木曽駒ヶ岳報告

【↓PHOTO : 森中あゆみ】
f0086825_331343.jpg


















お山でヨガ☆夏スペシャル企画@ 木曽駒ヶ岳報告

一気に夏が極まった7月最後の週末、
都会の暑さから脱出するように
行ってきました!

長野県 中央アルプス☆木曽駒ヶ岳〜☆

お山でヨガ企画では
毎年、夏の目玉企画として
遠出の山行を開催していますが

今年はお天気にも恵まれて
最高のアルプス体験ができました。

 ☆   ☆   ☆   ☆

朝、高速バスで長野(駒ヶ根)へ向かい
着いたらバス&ロープウェイで一気に
標高2,600mの高山地帯へ。
いきなりの絶景が出迎えてくれます。

千畳敷カールの圧巻の景色を
目でとらえながらも
着いた時間が夕方近いのと
雷&ガスの危険が迫っていたので
間髪入れずにすぐに登山開始。

今回のコース中で一番ツラいはずの
急坂の登りも、ガスのお陰で
周りがあまり見えないので
高所恐怖症の方には好都合。

天然のマイナスイオン効果で
ひんやりしていて
暑さで体力を消耗させずに
登ることができて
今思えば、

「すべてはうまくいっている」でした!

f0086825_3293016.jpg























無事に、この日の目的地、
山小屋のある乗越浄土に着いて一安心。

ゆっくり景色に目を移してみると、
そこには雲上の幻想世界が・・・。

切り立った岩と緑と空と雲
宮崎駿のアニメに出てきそうな
世界観&自然の姿にしばし驚愕。

心の中で
「スゴいところにきたもんだ」
と呟く。

山小屋にチェックインして
まったり休憩したら
お楽しみの夕食タイム!
みんなで作るアウトドア薬膳です。

ガイドのあゆさんが
登山中の身体のコンディションを考慮した
薬膳メニューを考案してくださり
皆でワイワイクッキング。

水筒に入ってるお湯を最大限に活かしながら
簡略化した調味料と
なるべく汚れ物を出さない調理法で
次々に美味しそうなメニューが
出来上がっていきます。

・薬膳カレー
・ゴーヤ、ツナ、ミョウガの梅和え
・春雨サラダ

瞬く間に、
ボリューム満点、野菜たっぷりの
アウトドアディナーが完成!

どれもこれも美味しかったです。
山の上で、こんなにも完璧なものが
食べられるなんて〜。

山の経験豊富な、あゆさんのスゴさを
目の当たりにし、
いろいろ勉強になりました。

f0086825_3295576.jpg























山の夜は早いのですが(朝も早いので)
就寝前に小屋を出てみると
満点の星空を楽しむことができたみたい。
(私は寝てしまったので見ていない)

そして夜明け。
窓から外を眺めると
月が輝く中、空の下から
グラデーションで明るくなる
幻想的な光景が・・・

身支度を整え
ご来光を見るために
皆で小屋を飛び出しました。

朝日が上がる前からの
空の変化をこんなに丁寧に見たの
いつぶりだろう?

濃紺、薄むらさき、ピンク、オレンジと
いろんな色彩が
空を彩っていきます。

そしてついに出た!
ご来光の瞬間。

どこからともなく「わぁー」って
歓声が上がり
神々しい黄金の光を浴びて
皆、とても幸せそう。

私は無性に「いのちのしまHula」を
踊りたくなりました。

f0086825_330106.jpg























ご来光を拝んだ後は、朝食つくり

・ちらし寿司
・うどん

またまたパパっとこしらえて
パワーチャージ!

そして7時頃には登山開始です。
前日のガスの中の登山が何だったのか?
と思えるくらいの快晴。
青空が眩しく、朝の空気は爽やかです。

中岳〜木曽駒ヶ岳へ。
ラクダの2コブを登り下りするような
イメージかな?

木曽駒ヶ岳の山頂からは
周辺の山々の眺望が素晴らしく
富士山も雄大な頭をのぞかせていました!

雲海を見下ろす感動の景色に
ここまでの疲れが洗われるよう。

爽やかな風に吹かれ
達成感を胸に抱きしめながら
眺めていると
自然と笑顔になっていきます。

f0086825_3302577.jpg























下山後は、いったん小屋にもどって
ご褒美のプチスイーツタイム。

ゆでたお餅で『ずんだ餅』
美味しかったです〜。
出来合いのものを買ってくることも出来ますが
いつもながら、こういう
ひと手間で美味しくもてなせる
あゆさんの優しい心遣いが
心に沁みます・・・。

いよいよ山小屋を発つ時がきました。
いろんな美しさを見せてもらえた
山上の世界も見納めだと思うと
切なくなります。


下山するにつれて
下界の暑さが甦ってきました。
雲一つない快晴は嬉しいのですが
手加減のない太陽光が
ジリジリと照らし
体感温度を上げていきます。

f0086825_3305091.jpg


















ここは花の百名山に選定されているところ。
下山途中にも、いろんな高山植物が
にぎやかに見送ってくれました。

これはなんと!
「エーデルワイス」

可憐な姿がなんとも愛おしい。

f0086825_3332567.jpg























ようやくロープウェイ駅まで
辿り着いたものの
ピークシーズンの週末なので大混雑。
整理券をもらったら1時間待ちだった〜。

待ち時間に
よく頑張りましたの労いをこめて
ソフトクリームでカンパーイ!

【↓PHOTO : 森中あゆみ】
f0086825_3312871.jpg


















この2日間の締めは、
参加者のかなえさんが見つけてくれていた
池のほとりの涼しげスポットでヨガタイム。

木陰で、静かで、蚊もいない。
身体のメンテナンスに集中できる
最高の環境でした。

いつもより重い荷物を
背負って歩いたので
足と背中の疲労感・こわばりが
それぞれにMAXな感じ。

いつもより丁寧に
じっくりじっくり
呼吸で緊張を溶かしながら
身体をいたわる60分。

終る頃には高揚していた
身体も鎮静化して〈calm〉な状態に。

お風呂に入ってないけど
入ったような・・・
なんともいえないサッパリ感。

登山の疲れをいったん
リセットして帰れる
この「お山で企画」
本当に秀逸なプログラムだなぁと
改めて実感できました。


今回ご参加いただいた皆さま
有難うございました。
そして、お疲れさまでした!
いろんな体験をご一緒できて
ココロとカラダが喜んでおります。

私、個人的には
今回、高山病の症状が出なかったから
楽しめる余裕があって本当によかった!


9月には遠出☆第二弾として
霧ヶ峰行きも予定しています。

皆さま、こちらもどうぞお楽しみに。


【↓PHOTO : 森中あゆみ】
f0086825_3314374.jpg



















☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 
[PR]
# by hugheart | 2016-08-06 10:56 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

2016.8.11 お盆にリセット!プライベートレッスンDAY

f0086825_1534587.jpg





















2016.8.11 お盆にリセット!プライベートレッスンDAY


お盆は「ふぅ〜」と一息つける貴重な機会。

一年を二季に折半した折り返し地点で、
“前半が終わり後半がはじまる”
ハーフタイムのような、
境目のブレイクタイムような
ポイントでもあるので

この時期は、いったん頭と身体を休め
後半年へ向かって心機一転を
心がけてみるといいようです。

半年分のあれこれを一度リセットしたり、
水に流す機会として、
プレミアムな時間、
プライベートレッスン は、
いかがでしょう?

お一人づつ丁寧にチューニングを
合わせながら、
ヨガだけでなく
タッチセラピーや
トランジットイヤーの人生周期の話、
感じたことをお伝えすることなど
今の私ができることを出し惜しみなく
心をこめてお届けいたします。

心地よい感覚を心身にじっくり馴染ませ
至福な体験に触れながら
自分自身に潤いを与え
幸せ感度の高い状態へと

自分を底上げしていく


贅沢な120分間です。


この機会に是非、
「今だけ・ここだけ・あなただけ」
オリジナルメニューをご堪能下さい。


     お盆にこそプレミアムな時間を!
   『プライベートレッスンDAY』



・日時 :8月11日(祝)10時〜/14時〜/17時〜

・会場:上本町セッションルーム

【アクセス】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております

・参加費 :12000円(120分間)

・持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス、お水


f0086825_15292556.jpg





☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 
[PR]
# by hugheart | 2016-08-02 15:40 | ・プライベートレッスン | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

プロフィールを見る

S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

ブログジャンル

美容・健康
40代

最新の記事

2017年4月の開催スケジュール
at 2017-04-20 22:00
2017.4.23☆春の子宮..
at 2017-04-19 22:38
お山でヨガ☆5月は、みたらい..
at 2017-04-19 20:48
4/9 子宮の日& Spir..
at 2017-04-10 22:18
願いを放つ☆希望の春・新月キ..
at 2017-04-05 10:54

カテゴリ

・日々のこと
・ヨガ企画
・開催日時/予約状況
・各教室のご案内
・新月/満月企画
・子宮セラピーヨガ
・プライベートレッスン
・お山でヨガ企画
・ビジョンヨガとは?
・受講案内
・料金案内
・体験者の声
・リトリート
・40代からの企画
・タッチセラピー
・マタニティーヨガ
・お産、妊娠の準備
・女性のからだケア
・ベビーマッサージ
・バースビジョンワーク
・ことだま鑑定
・フォトムービー

プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
(★を@に変えて)

検索

以前の記事

2017年 12月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
more...

最新のコメント

子宮は女性にとって要なの..
by 更年期真っ只中 at 22:39
わにさん、まさかのコメン..
by hugheart at 17:45
ご掲載おめでとうございま..
by わに at 21:26
こんにちは。ヨガのブログ..
by 萌音 at 12:40
じゅりさま 読んで下さ..
by hugheart at 09:08

お気に入りブログ

une table
Photo&Essay
風音/空色 chiaki
yamyam KIKAK...
自分らしさ★あふれだす♪...
京都 インド舞踊教室 美...
晴れたらいいな

外部リンク

タグ

ブログパーツ

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。