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種まきの春☆3月の新月キャンドルヨガ

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種まきの春☆3月の新月キャンドルヨガ

〜 キャンドルのやわらかな灯りに包まれながら
   静かに想う「なりたい自分」〜


春は卒業・入学シーズン、別れと出会いの季節。
何かを終えて、
新たな一歩を踏み出すタイミングですね。

桜が咲き、フレッシュな春のエネルギーで
すべての生命がキラキラと輝き出す目覚めの時に
新しい自分になるビジョンの種をまきましょう。

春分を迎えて、すぐの新月です。
爽やかに、軽やかに、すっきりと
幸せな自分と出逢う準備を一緒にしませんか?


『新月』
満ちていく月には創造の力があり、
「願い事」をかなえてくれる
強いパワーがあります。

火にも不思議な力がありますね。
キャンドルの火を眺めているだけで心が安らぐというか、
素直な気持ちになれるといいましょうか?
飾らないピュアな自分が
自然とあぶりだされたりもします。

新月は意識が内側に向きやすくなるので
ヨガをしながら丁寧にご自分を感じ
心の声、身体の声を聞きながら
内にある純粋な願いをくみ上げて
未来の自分の幸せをイメージしましょう。

その願いをはじまりの新月エネルギーに放ちましょう。

キャンドルヨガ後は、
心を穏やかに落ち着けた状態で

新月の願い事シート

自分が望むことを書いて
叶えたい願いを大胆に文章化していきます。


     ☆     ☆    ☆


初めての方・身体の固い方でも
安心してご参加いただけます。


       ☆ピュアな願いを放つ日☆
   『種まきの春☆3月の新月キャンドルヨガ』



●日程:2020年3月24日(火)

●場所:谷町セッションルーム

【アクセス】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
○大阪メトロ 谷町線「谷町6丁目駅」2番出口より徒歩5分
大阪メトロ 鶴見緑地線「松屋町駅」3番出口より徒歩5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております


新月ヨガ : 10時〜11時半
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

頭の中の余計な思考や余分な熱を
リセットしながら身体の中の
緊張や力みをゆるめてゆきます。

澄み切ったクリアな状態で
どっぷりと心地よさに浸りながら
身体の奥から純粋に芽生えてくる
イメージを見つめてみましょう。

後半は骨盤をしっかりほぐして、
事を変化へ導く力を
秘めている骨盤の本来の
力強い働きを目覚めさせてゆきます。


思いを現実に変える 瞑想&ライティング:11時半〜10分間
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ヨガでクリアになった感性で
インスピレーションを高め、
ご自分が本当に叶えたい
ビジョンとつながってみましょう。

アファメーションシートへの
書き込みをすることで、
叶えるための具体的な行動や
アクションを意識させます。


●参加費:4000円(アファメーションシート付き)

●持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス


ご予約はこちらから


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# by hugheart | 2020-02-28 10:31 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

春分前の満月☆デトックスヨガ

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春分前の満月☆デトックスヨガ

満月の日のヨガは、
ポーズをゆるめた時に
サーッと血流がよくなる様子や
緩んだスッキリ感など

身体にダイナミックに
響く様子が面白い!

新しい一歩を踏み出したい方
行動のスイッチを入れたい方は
満月のめぐみを上手く使わせてもらって
気持ちよく流れを
切り替えていきましょう

いまは春分の
春の目覚めに向けて
最終調整の時期を迎えています


【満月☆デトックスヨガ】は、

冬の寒さによる体の緊張や
コロナウィルスの影響で
知らない間に
抱え込んでしまっているストレス
体内の老廃物や
鈍ったもの
なまった感覚を
やさしい動きで
気持ちよく溶かして
流して浄化していく
ヨガレッスンです

普段のレッスンでは
やらないこともまじえながら
身体の細やかなレベルまで
徹底的にお掃除していくので
ディープクレンジングと
言った方がしっくりきそうかな?

満月の夜に日常の喧噪から離れて、
たっぷりご自分を労る時間を
過ごしにいらして下さい。

満月の日しか体験出来ない

特別な企画

終ったあとの身体の透明感や
クリアな感覚は格別です!

  ■==============================■
 
     ー 『満月☆デトックスヨガ』 ー
        in 谷町ルーム

  ■==============================■


  ●日程:2020年3月10日(火)

  【アクセス】
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ○大阪メトロ 谷町線「谷町6丁目駅」2番出口より徒歩5分
  ○大阪メトロ 鶴見緑地線「松屋町駅」3番出口より徒歩5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております

  ●時間:19時〜20時半

  ●参加費:3500円
       ※ 本町の回数券プラス500円でも可

  ●講師:脇坂 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

  ●持ち物:動きやすい服装(スウェット・フリースなど温かいものがベター)
       あれば五本指ソックス

  ※初めての方・身体の固い方でも安心して受けて頂けます。

 ご予約はこちらから
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# by hugheart | 2020-02-27 06:57 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

ヒヤシンス@2020冬

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ヒヤシンス@2020冬

冬ごもり中の
密やかな愉しみとして
毎年お世話している
ヒヤシンスの水栽培ですが

今年もついに
満開の時期を迎えました
🌷💕🌷💕🌷💕🌷
ヒヤシンス@2020冬_f0086825_20124497.jpeg

帰宅して🏠玄関のドアを
明けた瞬間から
ふわーんと漂ってくる
瑞々しい香り✨✨

ギッシリかたまって
咲き誇る生命感や
可憐な様子も愛しくて

いつまでもそのままで
いて欲しいという気持ちに
なりますが

ゆるやかにピークを迎え
ゆるやかに枯れる方向へ
向かっていく

その儚さ‥‥

毎年分かっているのだけれど
少しでも長く
咲いていて欲しいなと
思ってしまうのです。

今年は
赤・青・黄色 
の信号カラーの球根を購入

育ててみると
いつもだいたい
パッケージの写真よりも
淡い色の花が咲くのですが
なぜか今年は
くっきり鮮やかに咲いて

日に日に陽光の明るくなる
春待ちの暮らしを
彩ってくれています。
ヒヤシンス@2020冬_f0086825_20125647.jpeg



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# by hugheart | 2020-02-25 20:14 | ・日々のこと | Comments(0)

身近な桃源郷

身近な桃源郷_f0086825_19573740.jpeg

身近な桃源郷

歩いて行ける距離にあるのに
あえて行く気にならなかった
🏯大阪城🏯

昨日、ヨガレッスン後に
散歩がてら行ってみたら

梅林がちょうど
満開
🌸🌸🌸🌸🌸

桃源郷のよう✨✨✨
身近な桃源郷_f0086825_20051798.jpeg

ウィルスのお陰で観光客も
それほど多くなく
だからといって
閑散としているわけでなく
ちょうどよい感じ。

自分だけだと
日常の雑多なことで
時間が過ぎていきますが

旦那さまのお陰で
季節のうつろいを堪能できる
豊かなひとときを
過ごすことができました

身近な桃源郷_f0086825_20052644.jpeg


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# by hugheart | 2020-02-25 20:03 | ・日々のこと | Comments(0)

40代からはじめるメンテナンスヨガ@大阪

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40代からはじめるメンテナンスヨガ@大阪


40代は心身の大転換期です

心身がゆらぎやすい時期ですが
いろんな症状が出やすいということは
身体の声を聞き改善していく
絶好のチャンスでもあります。

変調に翻弄されるのではなく
自分のからだがの中で何が起こり
どう変化していくのか?
まずは知って、感じて、受け入れて。

からだとこころの声を聞きながら
セルフケアで整えていく心地よさと出会うと
からだとの信頼関係が生まれます。

この後まだまだ続く人生
心身の状態に自然と意識が向き
上手に付き合っていくこともできるでしょう。

ヨガレッスンは
なるべく簡単で分かりやすい動きを
中心としていますので
初めての方、初心者でも安心です。

【こんな方におすすめ】

更年期前や差し掛かったころのゆらぎ世代の方へ

生理周期の乱れ、肌や粘膜の乾燥
顔のほてり、のぼせ
髪の毛の変化、目のかすみ
動悸、イライラ、不眠、めまい、頭痛
慢性的な肩こり、むくみ
代謝の低下が気になる等
これまでにない「小さな変化」
気付きだした方におすすめ。



      〜 立春のスペシャル企画 〜
   『40代からはじめるメンテナンスヨガ』



日程:2020年2月8日(土)

10時〜11時半
『40代からはじめるメンテナンスヨガ』

アラフォー世代からのからだの変調やつき合い方
年を重ねてなお素敵な自分であり続けるための
今から始められるお手入れ法を
ヨガの動きを取り入れながら
分かりやすくお伝えします。

場所:谷町セッションルーム

【アクセス】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
○大阪メトロ 谷町線「谷町6丁目駅」2番出口より徒歩5分
大阪メトロ 鶴見緑地線「松屋町駅」3番出口より徒歩5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております

参加費:3500円

講師:脇阪 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装(スウェット・フリースなど温かいものがベター)
    あれば五本指ソックス

ご予約はこちらから


40代からはじめるメンテナンスヨガ@大阪_f0086825_22262078.jpg





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# by hugheart | 2020-02-01 22:34 | ・40代からの企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

脇坂 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
stellamaris.muse★gmail.com
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